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科學(xué)發(fā)聲可預(yù)防嗓音疾病

2020-07-24 16:10:37代小佩
保健與生活 2020年13期
關(guān)鍵詞:喉炎喉部嗓音

代小佩

“一般來(lái)說(shuō),嗓音疾病包括聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力、音量減小、咽部干燥、音域改變等。有時(shí)說(shuō)話者感覺(jué)發(fā)聲很用力,但聽(tīng)者感覺(jué)聲音低沉,也是嗓音疾病的早期癥狀?!苯眨夥跑娍傖t(yī)院京東醫(yī)療區(qū)耳鼻喉科副主任醫(yī)師田媛說(shuō),如同身高、發(fā)色和體形,嗓音也是個(gè)體的一種標(biāo)識(shí),還能反映身體健康程度。

引發(fā)嗓音疾病的常見(jiàn)因素包括發(fā)聲不當(dāng)、喉部出現(xiàn)炎癥,以及全身系統(tǒng)反流性喉炎、內(nèi)分泌功能失調(diào)等。

經(jīng)常用嗓的人群易患嗓音疾病。嗓音疾病患者的職業(yè)特征比較鮮明。老師、銷售人員、播音員、窗口服務(wù)人員、歌手等長(zhǎng)期用聲的群體嗓音問(wèn)題突出,表現(xiàn)為聲帶水腫、聲帶充血等。如果不及時(shí)治療,急性炎癥有可能轉(zhuǎn)變成慢性炎癥,嚴(yán)重的還可造成聲帶小結(jié)(聲帶結(jié)節(jié))、聲帶息肉。

專家表示,臨床上也有一些嗓音疾病患者不經(jīng)常用嗓。比如,一些反流性喉炎患者也可能伴隨嗓音疾病。國(guó)內(nèi)外的文獻(xiàn)表明,反流性食管炎與鼻炎、咽炎、喉炎等有一定關(guān)系。喜歡抽煙,經(jīng)常酗酒或大喊大叫的人也可能出現(xiàn)嗓音疾病。不過(guò)大多數(shù)患者還是屬于經(jīng)常用嗓的職業(yè)群體。

嗓音疾病的治療方式包括改變不良發(fā)聲習(xí)慣以及一些不良生活習(xí)慣。有些患者需要做嗓音訓(xùn)練,急性期可以結(jié)合霧化吸入、中藥制劑等方法治療。喉部有增生性病變的患者,保守治療效果不佳,可以做手術(shù)。

專家提醒,一定要提高保護(hù)嗓音的意識(shí)。任何疾病,預(yù)防比治療更重要。做好預(yù)防,首先要避免不良習(xí)慣,比如用聲不當(dāng),經(jīng)常喝濃咖啡、濃茶,經(jīng)常熬夜,過(guò)度疲勞,等等。要注意發(fā)聲習(xí)慣,不要大喊大叫,還要注意多喝水,飲食清淡,盡量避開(kāi)干燥、污染、嘈雜的環(huán)境。

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