范子哲

摘 ?要：眾所周知，人類隨著原始社會(huì)的不斷發(fā)展而進(jìn)化，這種進(jìn)化在身體與精神、學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)中都有體現(xiàn)。而大學(xué)生作為社會(huì)的主要群體之一，平時(shí)的體育課程不像中學(xué)時(shí)期固定，體育鍛煉的次數(shù)也比較難得。如果不在大學(xué)期間就培養(yǎng)出其正確的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，可能對(duì)其終身健康都有不良影響。所以為了從根本上保證大學(xué)生群體體育運(yùn)動(dòng)思想的正確性以及體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的充足性，需要積極在大健康理念下培養(yǎng)其體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

關(guān)鍵詞：大健康理念 ?大學(xué)生 ?體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（b）-0074-02

Abstract： As we all know， human beings have evolved with the continuous development of primitive society， which is reflected in body and spirit， learning and movement. College students， as one of the main groups of society， usually do not have a fixed physical education curriculum in middle school， and the number of physical exercises is relatively rare. If they don't train their correct sports consciousness in University， it may have adverse effects on their life-long health. Therefore， in order to fundamentally ensure the correctness of College Students' group sports thought and the sufficiency of sports exercise， we need to actively cultivate their sports consciousness under the concept of great health.

Key Words： Great health concept; College student; Training of sports consciousness

大健康理念是當(dāng)代的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的合適方向，是以時(shí)代為導(dǎo)向，經(jīng)過持續(xù)發(fā)展與不斷補(bǔ)充所形成的獨(dú)特理念，其特點(diǎn)便是內(nèi)容獨(dú)到、形式新穎并且適合當(dāng)前的我國(guó)國(guó)情。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來說，從體育運(yùn)動(dòng)的未知到普及，接觸到鍛煉，受傷到預(yù)后，無一不彰顯著著體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與大健康理念。值得注意的是，新時(shí)代的大學(xué)生正需要牢記使命，做體育事業(yè)的沖鋒者，培養(yǎng)良好的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

1 ?大健康理念下培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的作用

1.1 保證大學(xué)生基礎(chǔ)的身心健康，從而以更飽滿的精神完成學(xué)業(yè)

毛澤東曾言：身體是革命的本錢，意指就是一切事業(yè)都要建立在身體健康的基礎(chǔ)上。但社會(huì)現(xiàn)象普遍顯示，我國(guó)有近3成的大學(xué)生因?yàn)閺母咧械酱髮W(xué)后身份的轉(zhuǎn)變以及自我約束力不強(qiáng)，極其容易拋棄學(xué)習(xí)課程而轉(zhuǎn)戰(zhàn)網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)購物、網(wǎng)絡(luò)戀愛等一系列不良活動(dòng)且長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)[1]。試問這樣的大學(xué)生群體還怎么能把正事做好，怎么能讓國(guó)家把未來的重任安心交付于他們？因此，我們需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，讓大學(xué)生從手機(jī)走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，從虛擬世界走向現(xiàn)實(shí)世界，從亞健康走向健康。在培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的過程中，其懶惰行為與作息規(guī)律都得到改善，能夠以更良好的精神學(xué)習(xí)。

1.2 培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌品格，從而促進(jìn)大學(xué)生在學(xué)業(yè)外的領(lǐng)域突破

從古至今，我國(guó)對(duì)人才的要求就不僅是單獨(dú)的文化，更多是與武術(shù)的結(jié)合，“神威能奮武，儒雅能知文”便是為歌頌三國(guó)演義中的關(guān)羽所作。時(shí)代發(fā)展至今，要求卻一直未變。對(duì)于當(dāng)今大學(xué)生來說，除了理論課堂上的知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)也十分重要，不同的體育項(xiàng)目能帶給學(xué)生不同的鍛煉。大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中收獲的耐力、爆發(fā)、堅(jiān)持等難能可貴的品格，會(huì)一直伴隨并幫助他以更堅(jiān)韌不屈的態(tài)度面對(duì)在大學(xué)生涯中的科研、活動(dòng)、面試等各種挑戰(zhàn)。

1.3 促進(jìn)學(xué)校的整體素質(zhì)，從而有助于大學(xué)生與學(xué)校的互相成長(zhǎng)

大學(xué)內(nèi)的體育運(yùn)動(dòng)與專業(yè)課程有著同等重要的地位。但是有一部分高校為了讓學(xué)生在校期間能夠?qū)W習(xí)到更多的專業(yè)知識(shí)，便擅自減少甚至取消體育課程。但他們不知道，帶著亞健康的身體學(xué)習(xí)，實(shí)則是大大降低了學(xué)習(xí)效率。一所優(yōu)秀的大學(xué)學(xué)府，必定是極其重視體育課程與體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。當(dāng)學(xué)校對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的推廣與實(shí)行程度到位，學(xué)生也必定會(huì)受到影響多加運(yùn)動(dòng)，二者互相進(jìn)步，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率與學(xué)校的整體素質(zhì)都會(huì)得到提升。

1.4 加快大學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的形成，從而影響其日后的工作與生活

“水滴石穿”展示的就是堅(jiān)持的力量。就像培養(yǎng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，只要抓住大學(xué)的黃金時(shí)期，進(jìn)行長(zhǎng)期的、持續(xù)的、反復(fù)的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)活動(dòng)，就能進(jìn)一步形成大學(xué)生的終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)[2]。這樣即使在畢業(yè)后，這種體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)也會(huì)伴隨著他們以后的工作生活，保證其在繁忙的工作時(shí)間以外也能夠多加鍛煉，從而保持其精神的飽滿和身體的健康。

2 ?大健康理念下培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的方法

2.1 保證晨跑與體育課程等基礎(chǔ)體育條件實(shí)施

經(jīng)調(diào)查顯示，有近8成大學(xué)生表示與初高中固定的晨跑運(yùn)動(dòng)及體育練習(xí)相比，升入大學(xué)后因?yàn)閷捤傻恼n程及懶散的生活作風(fēng)等原因，晨跑與體育課程的實(shí)行都大打折扣?；谝陨犀F(xiàn)狀，首先應(yīng)該做好硬性規(guī)定，與輔導(dǎo)員、體育老師做好溝通，保證每日的晨跑實(shí)施以及體育課程的教學(xué)質(zhì)量，以較好的體育面貌給學(xué)生授課，給予大學(xué)生基本的鍛煉量，以此來加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。

2.2 在基礎(chǔ)體育內(nèi)容上進(jìn)行擴(kuò)充與豐富

除基本體育鍛煉外，我們還需要添加其他體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，這是因?yàn)閮H僅有基礎(chǔ)還是不夠的，達(dá)不到加強(qiáng)的體育效果。為進(jìn)一步提高大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，可以再多加引導(dǎo)，例如在晨跑后增加踢毽子、跳大繩、丟沙包等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在增進(jìn)友誼的同時(shí)充分伸展身體。在體育課上，老師可以采取短跑比賽、動(dòng)力火車、螃蟹背西瓜等趣味比賽的形式，激發(fā)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.3 突破傳統(tǒng)與創(chuàng)新新型課外體育活動(dòng)

創(chuàng)新是國(guó)家的發(fā)展動(dòng)力，同樣也是體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)的靈魂所在。培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)要求既有傳統(tǒng)又能創(chuàng)新。首先，需要積極借鑒其他拔尖院校的成功經(jīng)驗(yàn)[3];其次，校內(nèi)優(yōu)秀的體育老師要通過出國(guó)學(xué)習(xí)、開會(huì)交流等方式拓展自己的視野與思想;最后，把校內(nèi)的體育資源集中在一起，在傳統(tǒng)體育之上創(chuàng)新出校內(nèi)健身中心、體育文化節(jié)、趣味運(yùn)動(dòng)賽等新型體育活動(dòng)，吸引校內(nèi)學(xué)生參與。

3 ?結(jié)語

體育運(yùn)動(dòng)是高校活動(dòng)的重要部分。在大健康理念下培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，是保證其健康學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是建立其良好品格的必經(jīng)之路，是學(xué)生與學(xué)校一同發(fā)展的樞紐，更是對(duì)學(xué)生畢業(yè)后的一生都有益。要通過基礎(chǔ)體育鍛煉、拓展體育內(nèi)容及新型體育形式等方式來培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，促進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)青年體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，為學(xué)生個(gè)人、學(xué)校以及祖國(guó)體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高“增磚加瓦”。

參考文獻(xiàn)

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[2] 鄢正綱.高校體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略探討[J].吉林廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2019（10）：127-128.

[3] 劉宗林.素質(zhì)教育背景下獨(dú)立院校體育教育創(chuàng)新研究[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2019（8）：292，296.

①基金項(xiàng)目：遵義醫(yī)學(xué)院碩士啟動(dòng)基金項(xiàng)目“貴州省大學(xué)生健康體適能狀況動(dòng)態(tài)分析與體育實(shí)驗(yàn)教學(xué)干預(yù)研究”理論

研究?jī)?nèi)容（項(xiàng)目編號(hào)：FS—2013—3）。