吳海婷

在我們的日常生活中，有這樣一種人：我已經(jīng)確定我是一個(gè)不喜歡社交的人，獨(dú)處時(shí)又好羨慕別人有人陪著，同時(shí)也期待著等同的陪伴;當(dāng)有人愿意去陪你時(shí)，你又會(huì)拒絕，但也意識(shí)到周?chē)娜擞肋h(yuǎn)不會(huì)理解我們。在別人看來(lái)這得是多孤僻的人吶！

然而我的內(nèi)心獨(dú)白卻是：我要怎樣努力，才能讓自己看起來(lái)不那么孤獨(dú)？所以大多時(shí)候的我們是表面孤獨(dú)怪：不是沒(méi)有人陪著，而是你不想！在期待結(jié)果的同時(shí)又全盤(pán)拒絕了所有可能，久了又會(huì)習(xí)慣性吐槽。

那么，本期我們就一起來(lái)戳戳身邊的表面孤獨(dú)怪，和我一起分享吧！你會(huì)不會(huì)也有孤獨(dú)的時(shí)候，你做過(guò)最孤獨(dú)的事是什么呢？

橘子藍(lán)：我多的是人喜歡，可我依然遇不到那個(gè)有趣的男同學(xué)。無(wú)聊時(shí)：怎么都沒(méi)男同學(xué)找我聊天？有一個(gè)男同學(xué)來(lái)找我了，不理;第二天還是不理;N天后還是不理……內(nèi)心一陣抓狂：怎么都沒(méi)男生找我聊天啊？

奶油丟了蛋糕：沒(méi)人找我的時(shí)候——我好孤獨(dú)，別的小朋友都有人一起玩兒，沒(méi)有人找我。當(dāng)別人找我玩兒時(shí)——好無(wú)聊，我好像更適合自己待著。假期里除了快遞和外賣(mài)的電話(huà)，誰(shuí)給我打電話(huà)都讓我難受。果斷刷抖音，看新聞，追劇，追一半煩了立馬關(guān)掉。

喜歡吃蛋撻的小可愛(ài)：在“我孤獨(dú)啊”和“我懶得理你”之間切換自如。我和他人社交模式基本如下——?jiǎng)e人：你好。我：沒(méi)空，不想交朋友，謝謝！就是內(nèi)心是感覺(jué)孤獨(dú)的，別人一靠近就抗拒，簡(jiǎn)直就是生人勿近。

輸入法沒(méi)有你：是本尊無(wú)疑了，我可以感嘆孤獨(dú)，但你不可以來(lái)煩我。

海婷的急救包：每個(gè)人心里都有厭倦社交的時(shí)刻，而表面孤獨(dú)癥似乎成了現(xiàn)在盛行的心理狀態(tài)。心理學(xué)上，孤獨(dú)是一種與他人和社會(huì)隔絕的感覺(jué)，是一個(gè)人生存空間的自我封閉。

我們的孤獨(dú)是現(xiàn)代信息化的快速發(fā)展導(dǎo)致的，上一秒想社交，下一秒又自我封閉在小世界里，與周?chē)磺泻翢o(wú)聯(lián)系，很多時(shí)候我們是選擇性孤僻罷了。嘴上說(shuō)著某些決定，但是從來(lái)不行動(dòng)，自我矛盾在表面孤獨(dú)和內(nèi)心孤獨(dú)之間。

從心理層面上來(lái)講：孤獨(dú)的人會(huì)盡量避免與外界過(guò)多的接觸。但同時(shí)我們要審視這種孤獨(dú)的心理狀態(tài)：出現(xiàn)這種“表面孤獨(dú)癥”的很大原因其實(shí)也是一種心理上的自我保護(hù)機(jī)制，換言之，也就是長(zhǎng)期處在一種被忽略和被拒絕的環(huán)境下形成的一種逃避式防御機(jī)制。那么遇此情況：首先我們要放寬心態(tài)，我們可以獨(dú)處，但也要跳出舒適圈;其次調(diào)整自己的意志和行為，試著接受身邊人的關(guān)心。

做真實(shí)的自己，找到自我，這樣我們才能成為更好的人，收獲真正的快樂(lè)！

編輯/王語(yǔ)嫣