晚上喝綠茶，降糖效果好

以往研究報(bào)告指出，綠茶所含兒茶素有抑制餐后血糖上升的作用，可降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。近期，日本早稻田大學(xué)在線發(fā)表在《營養(yǎng)》雜志上的一項(xiàng)研究從營養(yǎng)學(xué)角度證實(shí)，與上午飲茶相比，傍晚喝綠茶抑制餐后血糖上升效果更強(qiáng)。

研究小組以38名健康成年人（平均年齡23.7歲，男性18人）為對象進(jìn)行了雙盲試驗(yàn)。參試者分別于早上（5～10點(diǎn)之間）、晚上（17～22點(diǎn)之間）飲用兒茶素飲料或安慰劑飲料。對比結(jié)果表明，早上喝兒茶素飲料的參試者，從前一天22點(diǎn)禁食到第二天早餐后180分鐘的血糖上升曲線，未發(fā)現(xiàn)明顯的血糖抑制效果，胰島素值也沒有明顯變化。而晚上喝兒茶素飲料組，從午餐后禁食4小時(shí)到晚餐后180分鐘，血糖值的上升得到明顯抑制，胰島素值增加。隨后的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也得出了幾乎相同的結(jié)果，這表明綠茶對于餐后血糖上升的抑制作用具有時(shí)間營養(yǎng)學(xué)效應(yīng)。

研究人員認(rèn)為，富含兒茶素的綠茶可以刺激餐后胰島素的分泌，從而抑制餐后血糖上升。其飲用效果上的時(shí)間差異主要與胰島素敏感性的日內(nèi)變化有關(guān)。早晨胰島素敏感性相對較高，傍晚胰島素的敏感性會下降。

新研究揭示癌細(xì)胞產(chǎn)生抗藥性的機(jī)制

澳大利亞團(tuán)隊(duì)開展的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，一旦暴露在靶向抗癌藥物前，癌細(xì)胞相關(guān)基因在復(fù)制過程中就會大幅提升變異的幾率，進(jìn)而使癌細(xì)胞發(fā)展出抗藥性。這項(xiàng)已發(fā)表在新一期美國《科學(xué)》雜志上的研究有望用于開辟新的抗癌策略。

為了揭示影響癌癥耐藥性的潛在因素，澳大利亞加文醫(yī)學(xué)研究所等機(jī)構(gòu)參與的團(tuán)隊(duì)分析了癌癥患者接受靶向治療前后的活檢樣本。研究發(fā)現(xiàn)，已接受靶向治療的患者癌細(xì)胞比治療前樣本表現(xiàn)出更高水平DNA（脫氧核糖核酸）損傷。

研究人員解釋說，暴露于靶向療法的癌細(xì)胞產(chǎn)生隨機(jī)基因變異幾率，顯著高于未接觸抗癌藥的癌細(xì)胞，這一機(jī)制被稱為“應(yīng)激誘導(dǎo)突變”，黑色素瘤、胰腺癌、乳腺癌等多種癌癥都能利用該機(jī)制發(fā)展抗藥性。

研究揭示，雷帕霉素靶蛋白（MTOR）在癌細(xì)胞“應(yīng)激誘導(dǎo)突變”中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。這種蛋白質(zhì)就像一個(gè)壓力傳感器，當(dāng)正常細(xì)胞遇到環(huán)境壓力時(shí)，它可以告訴細(xì)胞停止生長；而當(dāng)癌細(xì)胞遭遇抗癌療法時(shí)，它會改變與癌細(xì)胞DNA復(fù)制和修復(fù)相關(guān)的基因表達(dá)，例如將負(fù)責(zé)DNA復(fù)制的聚合酶從“高保真”狀態(tài)變得容易“出錯(cuò)”。這就導(dǎo)致癌細(xì)胞出現(xiàn)更多基因變異，并最終助長其抗藥性。

領(lǐng)導(dǎo)該研究的加文醫(yī)學(xué)研究所教授戴維·托馬斯說到，這類基因變異可以改變某些蛋白質(zhì)的形狀，從而讓鎖定這些蛋白質(zhì)的靶向抗癌藥失效。研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，提升基因復(fù)制過程中的錯(cuò)誤發(fā)生率只是暫時(shí)的，癌細(xì)胞發(fā)展出抗藥性后就會回到正常的高質(zhì)量DNA復(fù)制過程，以確保自身生存?！氨M管增加的基因突變率提高了癌細(xì)胞產(chǎn)生耐藥性的可能性，但它也隨機(jī)破壞了細(xì)胞其他部分，這會對癌細(xì)胞自身產(chǎn)生有害影響?！蓖旭R斯解釋說。

根據(jù)這項(xiàng)研究，團(tuán)隊(duì)提出將常規(guī)靶向抗癌藥物與靶向DNA修復(fù)機(jī)制的藥物聯(lián)合使用，以改進(jìn)現(xiàn)有抗癌療法。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，與僅使用靶向抗癌藥相比，聯(lián)合用藥能大幅減少小鼠體內(nèi)癌細(xì)胞數(shù)量。

心情不好就吃甜會上癮

“生活這么苦了，就想吃點(diǎn)甜的。”這種想法在人群中普遍存在，各色甜品、飲料也因此售賣火爆。

不可否認(rèn)，被負(fù)面情緒掌控時(shí)，吃一點(diǎn)甜的會開心起來，因?yàn)樘鹞犊梢源龠M(jìn)多巴胺的合成。而中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的多巴胺可以傳遞興奮、開心的情緒。但這個(gè)甜味打造的“開心騙局”終究會被揭穿。因?yàn)檫@份快樂是多巴胺的獎(jiǎng)賞機(jī)制產(chǎn)生的，并非真正的快樂感受。

當(dāng)一個(gè)人食用糖時(shí)，它會激活舌頭味覺受體向大腦傳遞信號，點(diǎn)亮腦中的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)。這一系統(tǒng)與藥物濫用時(shí)多巴胺系統(tǒng)的犒賞機(jī)制類似，吃的糖越多，釋放的多巴胺就越多，會體驗(yàn)到強(qiáng)烈的興奮感。身體聰明地記下了第一次吃到甜食后的積極情緒，所以每次心情低落的時(shí)候，大腦就會提醒你“吃點(diǎn)甜的吧”，如果對糖形成依賴，便很難離開它。另外，隨著時(shí)間的流逝，大腦中的多巴胺受體對糖分的敏感性降低，大腦需要更多的糖分才能產(chǎn)生相同的興奮感，并且對糖的成癮性也會增強(qiáng)。

將吃甜品、喝飲料當(dāng)成日常生活的一部分，不知不覺就會形成高糖飲食，繼而影響身體的代謝平衡與健康?？偟膩碚f，甜食成癮會誘發(fā)糖尿病、肥胖，也有可能導(dǎo)致高血壓，所以要控制甜食的攝入量。正常健康人每天推薦的攝入量是50克以內(nèi)。甜食雖美味，但更需要控制自己，避免甜食成癮。

研究認(rèn)為他汀類藥物可降低新冠肺炎死亡率

武漢大學(xué)人民醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)研究顯示，新冠肺炎患者使用他汀類藥物，可將死亡率從9.4%降低至5.2%，降低患者有創(chuàng)機(jī)械通氣、進(jìn)入重癥監(jiān)護(hù)病房及急性呼吸窘迫綜合征的發(fā)生率，同時(shí)降低患者血液中炎癥因子水平，阻止新冠肺炎輕癥向重癥進(jìn)展。

北京時(shí)間6月24日，國際著名學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞·代謝》（Cell Metabolism，影響因子22.4）在線發(fā)表了《使用他汀類藥物可降低新冠肺炎住院患者的死亡率》這一研究成果，向世界呈現(xiàn)新冠肺炎治療的“中國方案”。

論文通訊作者、研究團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人、武漢大學(xué)人民醫(yī)院李紅良教授介紹，這項(xiàng)研究成果明確支持了他汀類藥物在住院新冠肺炎患者中的安全性和保護(hù)作用，并為后續(xù)開展他汀類藥物是否具有降低新冠肺炎患者死亡率的研究，提供了重要的依據(jù)和信心。

截至北京時(shí)間7月17日，全球新冠肺炎累計(jì)確診病例突破1390萬例，累計(jì)死亡病例超過59.1萬例。在沒有疫苗或特定抗病毒藥的情況下，利用現(xiàn)有批準(zhǔn)的藥物來治療新冠肺炎、降低新冠肺炎的死亡率，是一種便捷、有效的策略，可以挽救生命。

他汀類藥物具有很強(qiáng)的抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，臨床上他汀類藥物常與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑和血管緊張素II受體阻斷劑（ARBs）一起用于高血壓或心臟病患者，是目前有效和常用的降脂藥物，且價(jià)格實(shí)惠、副作用少。同時(shí)，研究表明，除了降低膽固醇外，他汀類藥物還可以減少炎癥、減少血栓，防止血管和其他器官內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。