王越

在經(jīng)期，女性常常會(huì)碰到各種各樣的困擾。痛經(jīng)是比較常見的一種現(xiàn)象，除了這個(gè)，經(jīng)期女性還會(huì)遭遇到腹痛、腰痛、月經(jīng)疹等一系列怪病。而這些怪病，在經(jīng)期女性是可以自己治愈的。

經(jīng)期腰痛 可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一個(gè)熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。

提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長(zhǎng)，使腰背酸痛更加厲害。

經(jīng)期腹痛 可以用茴香酒調(diào)理：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250毫升黃酒中浸泡3天，即可飲用。每次飲15～30毫升，每日2次，可以疏肝理氣，對(duì)經(jīng)期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用。

經(jīng)期頭痛 口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。

經(jīng)期口唇皰疹 可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發(fā)感染。

月經(jīng)疹 皮疹多發(fā)生于面部、胸前、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈。對(duì)月經(jīng)疹較重、影響睡眠者，可口服脫敏藥。

經(jīng)期美尼爾氏癥 此病中年女性多見，一般只需臥床休息，眩暈嚴(yán)重者可適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑及少量利尿藥。

經(jīng)期乳房脹痛 可以采用蒲公英敷臍調(diào)理：取蒲公英、當(dāng)歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細(xì)末混勻，用酒精清洗肚臍后填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一療程，3個(gè)療程后效果非常明顯。

經(jīng)前鼻塞 卵巢激素的變化可使鼻黏膜發(fā)生充血、腫脹和滲液，從而導(dǎo)致鼻塞?？捎帽峭ɑ虻伪莾酎c(diǎn)鼻，每日3～5次。

經(jīng)期心律失常 癥發(fā)時(shí)注意多休息，適量服用鎮(zhèn)靜藥。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

經(jīng)期關(guān)節(jié)炎 可以采用拔罐的方法調(diào)理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃燒的紙條，或?qū)⒄河芯凭拿耷蛟诠迌?nèi)燃燒后取出，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位。留罐時(shí)間為10～20分鐘。

（旺仔糖摘自《家庭科學(xué)·新健康》2020年6期）