吳俁錚

摘要：在體育運動的運動控制理論研究中，通常分為階梯運動控制學說、反射運動控制學說、系統(tǒng)運動控制學說這三部分進行研究。神經運動控制對運動控制有著非常大的影響。本文在分析體育運動控制理論的基礎上，對如何在體育運動中發(fā)揮神經運動控制的有效性，進行了總結，分別從動作技術、運動的前提與基礎、感覺信息的開發(fā)和訓練這三方面進行了分析。希望本文的研究，能夠為體育運動中神經運動控制的應用，提供一定的幫助。

關鍵詞：體育運動;運動控制;神經調節(jié)

體育運動控制針對人體運動系統(tǒng)結構和機理的一項研究。在體育運動中，比較正常的運動控制，主要通過人體的感覺器獲取感覺信號，再通過神經系統(tǒng)的調節(jié)和控制，從而對體育運動中的動作造成影響。人體運動系統(tǒng)比較復雜、多樣，只有通過神經對運動部位進行準確的作用，才能夠確保精準動作的完成。但是在目前的研究中，怎樣通過人體的神經系統(tǒng)對運動系統(tǒng)中的骨骼和肌肉進行有效的調節(jié)，還存在很多問題亟待解決。

一、體育運動控制的理論分析

（一）運動系統(tǒng)及自然物理學理論

在體育運動過程中，運動者全身的關節(jié)和肌肉共同作用，進而完成一系列的簡單或復雜動作。由此可以看出，人體的運動系統(tǒng)具有復雜性和多樣性。在體育運動過程中，人們可以通過對身體某一部位的關節(jié)或者肌肉進行有意識的控制，來完成運動中的某一項動作。從進化理論來分析，地球中的生物或者是非生物，隨著外界環(huán)境的變化，都會通過自身的調節(jié)完成一連串的動作，使原有的運動狀態(tài)進行變換。對身體來說，可以進行運動狀態(tài)轉變的系統(tǒng)稱之為運動系統(tǒng)。人體骨骼和肌肉的已經神經的相互關系，使它們對運行系統(tǒng)產生直接的影響。

（二）系統(tǒng)科學

由于運動系統(tǒng)各部分之間存在著直接的關系，并且系統(tǒng)中不同肌肉和骨骼的作用產生不同的動作，所以，運動系統(tǒng)具有多樣性和復雜性。從人體的系統(tǒng)結構分析，組成運動系統(tǒng)的每個部分，它的運行模式都遠遠達不到整個運動系統(tǒng)運行模式的復雜性。當然，系統(tǒng)中的任何一個組成部分發(fā)生變化都會對其他的組成結構造成一定的影響，這就使得運動系統(tǒng)變得更加復雜，但是又比較穩(wěn)定有序。

（三）運動認知理論和感覺系統(tǒng)

對人體來說，一切需要經過神經支配的活動，都需要首先通過大腦進行感知，所以說人體在環(huán)境中進行探索的一個重要器官是感受器，在此基礎上才能引發(fā)神經系統(tǒng)的只配合調節(jié)。人們的一切思維活動和認知活動都建立在感受器的感受和神經系統(tǒng)調配的基礎上。對于體育活動來說，同樣如此。人體的運動系統(tǒng)中的每個部位都需要不停地將感受器接收的信號進行吸收，通過對感受信號的分析和執(zhí)行，來對體育運動進行針對性的控制。通常來講，在進行體育活動過程中，人體內神經運動控制的類型有三個：第一種是最直接的來自人體自內耳前庭的感受器;第二是經過神經傳導支配動態(tài)，其中包括視覺、聽覺以及觸覺;第三是與運動系統(tǒng)有著直接聯(lián)系的肌肉本體感覺與軀體感覺。

二、體育運動中神經運動控制的有效策略分析

體育運動并不是一項單一的活動，根據(jù)不同的運動對人體在器官協(xié)調、運動耐力、運動速度、運動力量方面的要求也是不同的，雖然有所差別，但是大部分的體育運動對這幾點的要求都會比較高。然而在體育運動過程中采用轉移注意力、加深記憶等形式，來學習和掌握運動技巧，可以有效地實現(xiàn)神經運動控制。

（一）動作技術方面

通過觀察可以發(fā)現(xiàn)，一些經驗較為豐富的運動員，他們在肢體的協(xié)調性和穩(wěn)定性上都表現(xiàn)出極好的特性。這主要是因為體育運動的過程，其實就是一個力學產生過程，這個過程需要通過神經對動作加以控制。所以，任何體育運動的產生并不只是簡單地肢體上的運動，它需要建立在神經調節(jié)、支配的基礎之上。對于一些運動技巧較高的動作，需要運動者必須對自身的運動程序和神經控制非常了解，只有這樣，才能在運動進行時，準確地通過神經對運動加以控制，最終以精準地動作完成運動。這主要是因為，人體在做經過反復訓練的動作時，一般接收不到感覺器發(fā)來的信號，這樣運動員在運動時不需要受到感覺信號的干擾，完全通過神經控制動作的完成。

（二）運動的前提與基礎是感覺

人體在運動過程中，會對進行的動作是否正確產生反饋信息，這些反饋信息經過人體的感覺器以后，在進入到神經系統(tǒng)，經過神經系統(tǒng)對動作的控制，不斷地對動作進行調整、完善，最終達到精準地要求。在體育運動過程中，雖然人體的運動時受到骨骼、肌肉等這些部位的感覺信息，最終保持人體的穩(wěn)定，但是骨骼、肌肉這些部位的感覺信息的最終發(fā)揮，還是需要經過神經的調節(jié)和控制，最終體現(xiàn)在動作的穩(wěn)定上。如果運動員在做某一運動時，因為一些外在的因素或者上運動員自身的原因，造成動作的發(fā)生不在既定的范圍之內，人體的神經系統(tǒng)就會不斷對這一行為加以控制，不斷調整運動員的運動狀態(tài)。

（三）感覺信息的開發(fā)與訓練

在進行體育運動時，有些動作要求比較簡單，但是一部分動作要求就比較復雜，對運動技巧的需求也比較高。在復雜的動作面前，需要運動員的感覺器比較靈敏而且多樣，才能滿足動作對神經控制的需求。有的運動員本身的感官系統(tǒng)就比較占優(yōu)勢，在進行復雜動作是能夠接受到比較多的有用信息，這樣就能通過神經對動作進行及時地控制。

三、結語

綜上所述，在體育運動過程中，如果能夠利用神經運動控制對人體的動作進行有效的干預，那么對于體育運動效果將有非常大的影響。因此，在進行體育運動過程中，需要運動員對神經運動控制的理論進行深入的學習和掌握，并且實踐中不斷地嘗試和運用，這樣能夠有效的提高運動的準確度。

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