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六月，我們已經(jīng)步入了夏季，在炎炎夏日，如果像夸父那樣運(yùn)動，可能還沒達(dá)到過量的程度呢，人就先中暑了。親愛的小豆苗兒，你知道怎樣預(yù)防中暑嗎？什么？你還不知道？！別著急，看看我們預(yù)防中暑的神仙寶貝袋里都裝了些什么吧！

預(yù)防中暑神器：遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘、防曬霜。

預(yù)防中暑飲品：淡鹽水、綠豆湯。這兩種飲品都是防暑的利器，但要注意的是最好能做到少量多次飲用，可千萬不要等到口渴了才想起它們哦！

預(yù)防中暑藥品：清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水。

防中暑咒語：太陽太毒別停留，劇烈運(yùn)動不可有。淺色衣物穿在身，寬松透氣解暑愁。

雖然有了神仙寶貝袋帶給我們的防中暑清單，但是你知道如果真的中暑了應(yīng)該怎么辦嗎？快和我學(xué)起來吧！

如果感覺自己中暑了，一定要馬上離開高溫環(huán)境，然后平躺在陰涼通風(fēng)的地方，解開衣扣降溫，有條件的話，或?qū)⒗涿矸笤陬^部或頸部，或?qū)⒈旁谝赶逻M(jìn)行降溫，別忘了喝點(diǎn)淡鹽水或者綠豆湯，在額頭上涂抹清涼油、風(fēng)油精，或者服用藿香正氣水，這些都能很好的為你解暑降溫哦。

如果看到別人中暑，則要盡量少搬動他，將他的頭部放低，腳稍抬高，用手指掐壓他鼻唇溝的中點(diǎn)，這里是中醫(yī)所說的人中穴，中醫(yī)認(rèn)為這個穴位對暑病有急救效果哦。如果情況嚴(yán)重，千萬別忘了撥打120急救電話，讓醫(yī)生對他提供專業(yè)的救助呀！