郭薔

外套/Maison Margiela 吊帶/La Perla 耳環(huán)/FENDI

采訪當(dāng)天，練練正在無錫拍正午陽光制作的電視劇《落花時節(jié)》，這個團隊被練練稱為夢幻團隊，這也是她第三次與正午陽光合作。

《大江大河2》剛殺青，《落花時節(jié)》就開機了。在《落花時節(jié)》劇中，練練飾演陳昕兒，這一次的角色創(chuàng)作，讓她再一次進入了當(dāng)年拍《趙氏孤兒案》時的狀態(tài)——掏心掏肺，不瘋魔不成活，而陳昕兒這個角色的復(fù)雜和詮釋難度超過了宋香。《落花時節(jié)》6月份開機，練練的戲量并沒有那么多，但她幾乎全程沒有離開過劇組，休息的那些天仍然要保持角色的生理狀態(tài)，她說不能讓自己從角色的魂里走出來。為了要找到那種極致的生理性感受，拍她戲份之前，她會保持兩天一夜不睡覺，就為了第二天拍戲的時候整個人眼神能呈現(xiàn)出空洞、無望的狀態(tài)，她覺得這才符合角色身心俱疲的樣子。

“我就想讓自己生理達到這種感覺，一種失魂落魄的狀態(tài)。這個戲我演得蠻痛苦的，這種揪心感之前在《趙氏孤兒案》的拍攝過程有過?！?/p>

21歲那年練練因飾演電視劇《恰同學(xué)少年》中“陶斯詠”一角被大家熟知，2011年，出演《圣天門口》中“麥香”一角，入圍第19屆上海電視節(jié)“白玉蘭最具人氣女演員獎” ，2013年，在《趙氏孤兒案》中飾演“宋香”一角，演技精湛，97天的拍攝過程中，她完全活在人物的狀態(tài)里，以至于殺青時都走不出來。2016年，在電視劇《三妹》中飾演“何三妹”，同年領(lǐng)銜主演《那些年，我們正年輕》，一人分飾兩角，再一次拿出亮眼成績。2018年，在《延禧攻略》中飾演“愉妃”，吸引了不少古裝劇的粉絲，這個角色被她自己戲稱為“愉則成”。同年12月，主演正午陽光熱播劇《大江大河》，飾演雷東寶的第二任妻子韋春紅 ，此后與正午陽光接連合作了《大江大河2》及《落花時節(jié)》，在《落花時節(jié)》中飾演男主角雷佳音飾演的簡宏成妻子陳昕兒一角。

很長一段時間里，她深受主旋律和年代劇青睞，當(dāng)問起她如何看待這個問題時，她說好的作品一定能對社會產(chǎn)生啟示或具有某種意義，無論是年代戲或現(xiàn)代戲。她喜歡現(xiàn)階段的自己，從容不迫，不較真兒，工作和生活有自己的節(jié)奏和定位，有所為，有所不為。

除了插花，繪畫，她還喜歡閱讀，她說閱讀能讓自己感覺內(nèi)心很平靜，精神又很自足?！拔矣X得閱讀可以讓我去了解廣闊的人生，更加了解人性，這樣才能做好一個演員。另外，閱讀會讓我在生活中無論遇到什么事，都不至于大驚小怪?！?/p>

每一年練練都要抽出時間去逛幾次藝術(shù)館或者博物館，“博物館是我每一年出去旅行，必去的地方。就是你要去認知美是什么，你要去看看千百年來保留下來的這些偉大的藝術(shù)家的作品，我試著去理解和想象這些藝術(shù)品背后的故事，這能讓我們精神上汲取極大的養(yǎng)分。”

對話練練

P=Phoenix lifestyle

機會都是給有準(zhǔn)備的人

P：練練，最近在忙什么？

練練：現(xiàn)在在無錫拍正午陽光的《落花時節(jié)》，導(dǎo)演是簡川訸，編劇是阿耐老師。是一部現(xiàn)實主義題材的作品。

P：這團隊很棒，而且我特別喜歡原著阿耐的作品，總之，正午陽光出品必然是精品。

練練：是，《大江大河》也是阿耐老師的原著改編的，我覺得能遇到這么好的團隊非常幸運。

P：說起幸運，《大江大河》1跟2，還有《落花時節(jié)》，等于說你是三度與正午合作了，據(jù)說你當(dāng)時也是熟讀了小說，怎么理解韋春紅這樣一個人物的？

練練：韋春紅是一個飯店老板娘，從她職業(yè)性來說，她是一個八面玲瓏的人。實際上看似世故，但是她又完全不是一個世俗的女人。那個年代，在時代洪流里，她還保有底色，對愛情的炙熱、對情義的濃烈，是一個特別活色生香的人。

P：我看了《大江大河2》的劇透，關(guān)于韋春紅和雷東寶這條感情線似乎挺糾心的，而且劇透還說韋春紅結(jié)局有點悲慘，你怎么看待愛情中 “委屈”的一方呢？

黑色皮衣：個人單品

練練：韋春紅特別吸引我的，是她身上的勇敢和無畏，在那個年代這樣一個女人，一往無前地追求自己的愛情，她身上的這種執(zhí)著首先就特別打動我。委屈怎么定義呢？我覺得愛就是甘愿。說實話，愛本身就是一種妥協(xié)和犧牲。我覺得全身心去愛的，自己并不覺得委屈。

P：現(xiàn)在正在拍的《落花時節(jié)》，你是演男主角的前妻陳昕兒，這個角色特別復(fù)雜，分寸感不好把握，用力猛了一分就會令人討厭，用力少了一分又不夠味道，對你來說算是很大的挑戰(zhàn)嗎？你演這個角色時都做了哪些準(zhǔn)備？

練練：最初接到這個角色時，我也特地去接觸了這樣的人群，了解這個群體的狀態(tài)。說實話，對我來說，陳昕兒是非常豐富又非常復(fù)雜又特別極致的一個角色，算是極高的挑戰(zhàn)了。我理解躁郁癥那種不可控的情緒，但是我要找到這個角色性格和行為的合理性，如何讓觀眾相信，我要去做大量的功課。她是為什么演變成現(xiàn)在這樣，一個完美的小孩二十年之后，怎么會突然就變成這樣極端的一個人？我找到了她的心理依據(jù)，她的極端就是來自于規(guī)矩的打破和安全感的失控。我真正要做的是合理這個角色。

“我是完全沒有被類型片所束縛的演員”

P：你出道十多年，出演了無數(shù)觀眾口碑和行業(yè)認可度很高的作品，但是真正出圈被大眾熟知，是《延禧攻略》里的愉妃這個配角，是否有思考過為什么，這是否會改變你之后接戲的思路呢？

練練：《延禧攻略》的確是一部現(xiàn)象級的作品，影響力和熱度、關(guān)注度都是巨大的，但每個戲有每個戲的命運，可遇不可求。我記得斯坦尼斯拉夫斯基最著名的一句話就是“沒有小角色，只有小演員”，我覺得作為一個演員，不需要有功利心地去選擇作品，到現(xiàn)在為止，我能夠跟這么多優(yōu)秀的團隊去合作，對于我來說已經(jīng)是極幸運的一件事情，而我要做的事情就是不辜負每一次機會，盡最大的能力把角色完成好，對于自己選擇項目這一塊我覺得還是很有底氣的。不會用熱度作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量一個角色或者一部作品的成功與否。

P：縱觀你從出道至今的作品，塑造人物時由最初的“猛”勁漸漸變得柔和用“巧勁”了，這是為什么？

練練：剛出道的時候，初生牛犢不怕虎，我的表演會比較直接，這應(yīng)該是一種本能的表達吧，現(xiàn)在慢慢地隨著自己的成熟和閱歷的增長，包括閱讀和學(xué)習(xí)，都是在拓寬自己的維度，也更能深層次地去理解角色，我現(xiàn)在再去詮釋一些角色的時候，理解力和小時候完全不同。

P：你有思考過自己演藝之路能走到什么位置嗎？

練練：沒有，我從來沒有思考過這個，不設(shè)定目標(biāo)，我一直都是一個特別踏實的人，走好每一步。

P：很長時間了，你演了許多主旋律正劇，外界看來好像你就是很長一段時間被這個類型片給框住了，你覺得是嗎？

練練：沒有，我恰恰覺得沒被框住，就像我們之前聊過的，《趙氏孤兒案》也好，《圣天門口》也好，包括《延禧攻略》，都是不同的類型。我是一個不斷地挑戰(zhàn)自己，不愿意重復(fù)自己的人。當(dāng)然我很幸運，自己的第一部戲《恰同學(xué)少年》被觀眾認可了。大家通過這個角色認識了我，但實際上我是一個不斷在打破自己的人，而且我覺得其實主旋律也沒什么不好的，我們其實看的是在這個故事當(dāng)中的人，對于我來說，我是一個完全沒有被類型所束縛的一個演員。

“30+讓我有了更多的創(chuàng)作可能”

P：最近許多中年的女演員，30+以后的女演員，一直感慨，呼吁能不能給30+的女演員們多一些角色的機會，你是怎么看這個問題的？

練練：時間會給你一些東西，肯定也會帶走一些東西。其實每個年齡都有不同的選擇，當(dāng)然也都有困惑或無奈，但是我不認為年紀(jì)越大，選擇就越少。就我個人而言，現(xiàn)在這個年齡對于我來說，我反而覺得是一個黃金年齡，因為對角色選擇或者能演的角色更寬泛了。

我也更加能夠處理有深度和具復(fù)雜性的角色。30+，讓我有更多創(chuàng)作的可能性，以及更豐富的體驗。

P：之前你也參加過《跨界歌王》，我也聽了你唱的《野百合也有春天》，還有你也出了單曲，想過演舞臺劇嗎？

練練：其實我這人挺貪玩的，愛嘗試?；蛘哒f遇到一個我特別感興趣的東西，能燃起自己熱情的，應(yīng)該會去嘗試，我很害怕我的人生無聊。

P：最近《乘風(fēng)破浪的姐姐》很火，關(guān)注了沒有？在接下來的工作中有沒有想在綜藝方面考慮一下？

練練：《乘風(fēng)破浪的姐姐》我每一期都追，姐姐們挺了不起的，其實人生真的不應(yīng)該被年齡所限制。無論在什么年齡都應(yīng)該綻放最好的自己?？吹剿齻兊哪欠N拼搏付出，鳳凰涅槃一樣，在舞臺上盡情展現(xiàn)自己的無限可能，真的很想為她們鼓掌，我覺得挺棒的。

P：今年年初，看了你演的話劇《我的妹妹安娜》，你讀過《安娜·卡列尼娜》這個小說嗎？你是怎么理解安娜這個人物的？

練練：小說肯定是讀過，包括安娜的每一版電影也都看過，安娜是一個特別勇敢的人，也是一個非常誠實的人。在那樣的社會環(huán)境當(dāng)中，實際上用外界的眼光來看，她完全可以回去做她的貴婦人，擁有非常顯赫的家庭，看上去很體面的身份，但她選擇離開。在演安娜的時候，我覺得安娜其實不僅僅是安娜，她其實也是千萬個在愛情里面糾結(jié)絕望又獨立自由的這種女性的代表。為什么我們會被安娜所感動，被她那種炙熱和勇敢所刺痛？“面對愛你會怎么辦？”這是安娜留給我們每個人的思考。

幸福就是內(nèi)心的一種穩(wěn)定

P：這么些年來，你一直零緋聞，其實零緋聞就意味著缺少話題和熱度，哪怕你有顏值、有演技，但是因為缺少話題度，不夠紅，你是不是太過低調(diào)了？

練練：我一直就希望角色在前面，我個人在后面。而且從進這個圈子的第一天起，我就沒有想通過嘩眾取寵，或者說去制造一個熱點來博得別人的眼球。我更希望大家發(fā)自內(nèi)心的覺得這是一個我很喜歡的演員，或者這是很值得我尊重的一個演員。我真的從未想通過八卦新聞或者熱點去博得大家的關(guān)注。

P：你畫水彩畫、插花，培養(yǎng)這些愛好，給你的生活帶來什么樣的改變或者啟示？

練練：首先美是沒有目的的，你在這個過程當(dāng)中所享受到的那種快樂是多少錢都買不來的。我覺得插花和人生是一樣的，最初去上插花課的時候，總想這里也添一點，那里也添一點，弄得特別滿，就跟人生一樣，你總是想做加法，但實際插花插到最后是一直在做減法。實際上越天然的東西越美，但很多時候這種審美真的是需要累積和閱歷。我覺得插花也跟人生的選擇是一樣異曲同工的，生活中其實我們需要的沒那么多。當(dāng)你插花插明白了，你對人生也會有所感悟，也是清掃自己內(nèi)心的一個過程。

快問快答

P：最近對生活最深的感悟是什么？

練練：無常。疫情讓我覺得人生非常的無常，所以我覺得人應(yīng)該活在當(dāng)下。很多東西不要那么較勁、較真，要學(xué)會放下，這樣會活得更開心。

P：怎么看待和對待你生活中或者工作上的一些不如意和痛苦？

練練：不如意是人生的常態(tài)，有痛苦也很正常，喜、怒、哀、樂，這本來就是我們生命中的一部分，我覺得不要去放大痛苦，遇見問題，就去解決問題。

P：如果說沒有做演員，最希望能做什么職業(yè)？

練練：想去做一個試吃員，就是可以去全世界最好的餐廳吃好吃的那種。

P：如果以后有了家庭，事業(yè)和家庭你會怎么樣規(guī)劃？

練練：我是一個從來不設(shè)想的人，我覺得等它自然而然來到我生命的時候，我會做出一個當(dāng)下最好的選擇。

P：說一下2021年的三個愿望。

練練：第一個愿望就是希望疫情早點結(jié)束。第二個就是家人和朋友都可以健健康康的。第三個也希望自己今年拍的這兩個作品，大家能夠喜歡。