楊宇樺

【中圖分類號】R720.5【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--02

小明今年才兩歲半，最近總是在拉肚子，這可把小明的媽媽給急壞了，在孩子出現(xiàn)腹瀉之后，小明媽媽給小明喝了抗菌藥、也更換了奶粉等，但是都沒有效果，無奈之下，只好去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，檢查結(jié)果顯示小明缺鋅，鋅元素的缺乏導(dǎo)致小明出現(xiàn)腹瀉。小明媽媽就很奇怪，直到今天才知道小孩腹瀉跟缺鋅有很大的關(guān)系。

鋅元素我們都知道這是人體所需要的微量元素，很多人都知道缺鋅會讓自身的免疫力降低、不愛吃飯等等，長時(shí)間下去就會對孩子的身體產(chǎn)生不良影響，這時(shí)就很有可能出現(xiàn)腹瀉情況，而大多數(shù)的寶媽都會忽視補(bǔ)鋅。那么補(bǔ)鋅真的有助于緩解腹瀉這一情況嗎，下面我們說一些補(bǔ)充鋅元素的好處：

1 促進(jìn)腸道粘膜的再生

鋅元素能夠加快腸道粘膜的再生，這樣能夠讓身體更好地吸收鈉和水分，進(jìn)而緩解腹瀉情況。孩子在出現(xiàn)腹瀉之后，就會出現(xiàn)虛脫這樣的情況，也會造成身體水分的大量流失，所以在這時(shí)就需要補(bǔ)充水分和鈉元素，但是在補(bǔ)充之后還需要身體吸收。所以這時(shí)鋅元素就發(fā)揮出了作用，很多寶媽都會發(fā)現(xiàn)，在補(bǔ)充鋅元素之后，腹瀉恢復(fù)的非?？?。

2 提高雙糖酶水平

鋅元素是多種酶的輔酶，補(bǔ)充鋅元素能讓腸道中的雙糖酶更加活躍，這樣就能夠促進(jìn)食物的消化，緩解消化系統(tǒng)的壓力。

3 止瀉

有研究人員進(jìn)行過相關(guān)的調(diào)查，鋅元素有止瀉的效果，它對拉肚子有一定的抑制作用，能夠減少腹瀉的次數(shù)和時(shí)間。全國腹瀉病防治學(xué)術(shù)研究討論會組織委員表明：無論是哪一種腹瀉，都要合理的補(bǔ)充鋅元素，補(bǔ)充量大約為20毫克，如果孩子不到六個(gè)月要補(bǔ)充10毫克，持續(xù)的時(shí)間最好是10天左右。此外鋅元素還是一種很好的抗氧化劑，這種氧化劑能夠?qū)ι眢w細(xì)胞進(jìn)行保護(hù)，減少細(xì)胞對毒素的攝入，這樣對腹瀉有很大的抑制效果。

4 提高身體免疫力

鋅元素是人體必需的微量元素之一，它是提高身體免疫力的必備元素之一。此外鋅元素還能幫助腸道分泌出球蛋白，這樣能夠提高身體的免疫力，對腹瀉的治療有很大的效果。很多孩子在出現(xiàn)腹瀉時(shí)，都是因?yàn)榧?xì)菌感染，這些細(xì)菌對身體的影響非常大，所以提高免疫力能夠提高對病菌的抵抗，減輕病菌對身體的影響。

當(dāng)然鋅元素對身體的好處還有很多，而且對腹瀉有一定的抑制作用，所以說孩子總是出現(xiàn)腹瀉，一定不要忽視鋅元素的補(bǔ)充。那么還需要家長們怎么做呢：

1 改善飲食

有些媽媽在孩子出現(xiàn)腹瀉之后，就選擇停食，認(rèn)為只要不讓孩子吃食物，就不會出現(xiàn)腹瀉情況，但是這種做法是錯(cuò)誤的，禁食不但不利于緩解腹瀉，嚴(yán)重時(shí)還會引起脫水等情況。所以在出現(xiàn)腹瀉之后，要合理改善飲食，但不能禁食?？梢宰尯⒆映砸恍┟鏃l、粥類等食物，在這些食物中，營養(yǎng)非常豐富，而且還容易消化，所以不會加重腹瀉的程度，在喂食時(shí)，只要孩子愛吃，就可以給孩子喂食。

2 口服補(bǔ)液

在孩子出現(xiàn)腹瀉之后，如果非常嚴(yán)重就一定要進(jìn)行藥物的治療，在藥物治療的同時(shí)，還要讓孩子補(bǔ)液，例如口服補(bǔ)液鹽等，這樣可以緩解腹瀉對孩子的傷害。當(dāng)然如果孩子太小就不能胡亂地讓孩子吃藥或者口服補(bǔ)液。

3 適量吃一些煮蘋果

孩子在出現(xiàn)腹瀉之后，可以適量讓孩子吃一些煮蘋果，這樣可以補(bǔ)充所需要的維生素和水分。此外在煮蘋果時(shí)，可以適量加一些糖分，這樣能夠緩解孩子腹瀉的程度。當(dāng)然其它水果也可以，例如香蕉等，但是量一定要適中，切忌不能過量，避免對孩子的身體產(chǎn)生負(fù)面影響

4 做好腹部保暖

孩子在出現(xiàn)腹瀉之后，腹部經(jīng)常會比較涼，如果腹部比較涼，也會對孩子的消化產(chǎn)生一定的阻礙。所有在出現(xiàn)腹瀉之后，一定要做好孩子的保暖工作，不要讓孩子出現(xiàn)著涼等情況，給孩子適當(dāng)?shù)募右路?，?dāng)然要根據(jù)環(huán)境的變化進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。此外還要適當(dāng)喝一些溫水，這樣能夠加快身體的新陳代謝功能，促進(jìn)食物的消化，有利于身體恢復(fù)。

5 合理補(bǔ)充益生菌

在孩子出現(xiàn)腹瀉之后，可以給孩子補(bǔ)充益生菌，這樣能夠增強(qiáng)寶寶的腸胃的消化功能等，能夠減少腹瀉的復(fù)發(fā)，還能預(yù)防孩子出現(xiàn)便秘。

6 注意衛(wèi)生

在日常生活中要提高對衛(wèi)生的重視程度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是抵抗力較弱的小孩，家長更要提高對孩子衛(wèi)生的重視程度，這樣才能減少病菌對孩子的傷害。如果是年紀(jì)大一點(diǎn)的孩子，家長要囑咐孩子養(yǎng)成飯前便后要洗手的習(xí)慣，當(dāng)然，該方面的習(xí)慣還有很多，需要家長的重視。此外還要提高睡眠的質(zhì)量，一定要讓孩子有一個(gè)良好的睡眠，這樣才能提高孩子身體的免疫力，降低疾病出現(xiàn)的可能性。

腹瀉在孩子階段是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，引起腹瀉出現(xiàn)的原因非常多，食物中毒、受涼后、細(xì)菌感染等等，無論是孩子還是大人，都會對身體造成很大的影響，如果有異常就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，切勿不要憑借自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行用藥，以免對孩子產(chǎn)生副作用。尤其是不到一周歲的寶寶，更要提高對孩子的關(guān)注程度，最好是去醫(yī)院進(jìn)行針對性的檢查，然后結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行藥物治療，這樣才能減輕腹瀉對身體的影響。

說了這么多，如果孩子出現(xiàn)腹瀉一定不要忽視鋅元素的補(bǔ)充，這樣才能減少孩子的痛苦程度。當(dāng)然腹瀉的原因還有很多，需要媽媽根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。在此祝愿孩子們身心健康，無病無疾，快樂成長。