自古美人如名將，不許人間見白頭。

在很多人眼里，35歲正當(dāng)時(shí)，經(jīng)驗(yàn)豐富、處世成熟，但職場中，35歲以上，無論是藍(lán)領(lǐng)還是白領(lǐng)，因?yàn)槟挲g的關(guān)系，其職場之路會顯得比較狹窄。不僅公務(wù)員招考年齡要求35歲以下，許多用人單位在招聘員工時(shí)，都明文規(guī)定只要35歲以下者，人才市場上的這種現(xiàn)象被稱為“35歲危機(jī)”。

這幾年，80后陸續(xù)進(jìn)入35歲的年齡線的上方。作為目前職場的重要組成人群，80后也將迎來他們的“35歲危機(jī)”。有心理學(xué)家表示，人在面對不可抗的身體衰老時(shí)，本身就有對年齡的恐懼感，這使得很多職場人士在35歲這個(gè)年齡，都不免出現(xiàn)一些心理問題。一些職場人士則認(rèn)為，通過前10年的職場積累，人生在35歲時(shí)正處于黃金期。

那么35歲，到底是危機(jī)還是機(jī)遇？

35歲危機(jī)，如影隨形

4年前，羅曉莉在一家小公司上班，懷孕后，家里人商量讓她辭職回家，因?yàn)椤胺凑粋€(gè)月也拿不了多少錢，不如在家安心養(yǎng)胎”。孩子終于安頓好了，一心想著終于可以重返職場的羅曉莉開始準(zhǔn)備。本以為找個(gè)工作不會太難，羅曉莉卻尋找了兩個(gè)月，也沒找到一家合適的單位。“他們多數(shù)都是覺得我年齡大了，很多招聘崗位都要求在35歲以下。”她有些沮喪，“一家餐飲企業(yè)招會計(jì)，一問我的年齡就搖頭。如果說是因?yàn)槲矣袔啄隂]有上班當(dāng)全職太太拒絕，我還能理解，但真的很不明白，會計(jì)工作怎么也會限制年齡？”

當(dāng)你35歲，意味著你已沒有資格報(bào)考國家公務(wù)員及各種事業(yè)單位考試;投遞求職簡歷會收到“年齡不合要求”的婉拒;即使你目前在華為這樣的大公司，也有可能一朝被清退;哪怕你不用保溫杯，“中年危機(jī)”已經(jīng)如影隨形。

35歲是一個(gè)生理拐點(diǎn)與社會角色拐點(diǎn)疊加的時(shí)期。根據(jù)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)團(tuán)隊(duì)發(fā)布在《自然·醫(yī)學(xué)》的研究顯示，人的生命周期中有衰老明顯的3個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，平均發(fā)生在34歲、60歲和78歲。也就是人的生理機(jī)能會在34歲左右從巔峰期開始下滑。與此同時(shí)，職員在經(jīng)歷10年左右的工作后，事業(yè)面臨一個(gè)瓶頸期，知識也開始老化，在家庭逐漸扮演父母角色，并且要照顧自己的父母，因此，在35歲左右，人的工作熱情、體力、精力都扎堆出現(xiàn)問題，讓很多人出現(xiàn)職業(yè)焦慮。

36歲的胡麗麗在一家公司做行政文員，她說：“想當(dāng)初大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，還惦記著一邊工作一邊考研，下班有大把的空余時(shí)間可以去充電學(xué)習(xí)，現(xiàn)在結(jié)了婚有了孩子，下班后忙著做飯看孩子，做家務(wù)，明知道不保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣是不行的，但一想到既要上班，又要照顧家，再去學(xué)習(xí)充電，就不想過這么折騰的日子?！?/p>

2019年6月，智聯(lián)招聘發(fā)布的《2019職場人年中盤點(diǎn)報(bào)告》顯示，58.5%的職場人感受到了中年危機(jī)，隨著工作年限增長，職場人士對中年危機(jī)的感受與日俱增。這種中年危機(jī)不僅僅指年齡上邁入中年，更是指心態(tài)上的“畏老”。

在職場奮斗了12年的80后趙羽說：“35歲真的是個(gè)職場的尷尬年齡，想跳槽，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有太多職位供選擇;想退休，距離退休年齡還有20多年。20多歲的時(shí)候經(jīng)常是通宵工作，根本就不覺得累。而現(xiàn)在一到晚上10點(diǎn)，就無法集中精神做事了。不管我們承不承認(rèn)，雖然外表看著跟20多歲的年輕人沒有太大區(qū)別，但確實(shí)已經(jīng)奔向中年了。”很多在職場打拼10多年，仍處于基層崗位的80后在面對“35歲危機(jī)”的時(shí)候，激起的不是斗志，而是讓職業(yè)倦怠感來得更迅速。

到了35歲的當(dāng)口，向上看，是職業(yè)的瓶頸，面臨的是職場的“天花板”，以及收入增長的乏力;向下看，則是新人的競爭。35歲以后很難在體力上與剛畢業(yè)的新人競爭。不能向前進(jìn)，也不愿向后退，“35歲”似乎就這樣被夾在了中間。

《2019職場人年中盤點(diǎn)報(bào)告報(bào)告》顯示，81.6%的80后表示遭遇到了中年危機(jī)。第一批90后也已30歲，面對“三十不立”的焦慮、不甘與理想和現(xiàn)實(shí)的落差，51.4%的90后感受到了中年危機(jī)的來襲。職場如戰(zhàn)場，殘酷的生存法則、未知的前途、復(fù)雜的人際關(guān)系等讓身處職場的人應(yīng)對不暇，負(fù)面情緒也如影隨形。

也是職場黃金期

雖然“35歲”有如此多的劣勢，是職場倦怠期，但是從另一個(gè)角度來看，也是職場黃金期。

很多企業(yè)在招聘上都會將35歲作為一個(gè)分界線，不過企業(yè)在招聘35歲以下的員工時(shí)，往往是基層工作崗位，這時(shí)年輕會成為優(yōu)勢。而放開年齡限制的招聘一般多為中高層管理崗位，招聘重點(diǎn)都放在工作業(yè)績、行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技術(shù)職稱等方面，故高層次人才在流動(dòng)時(shí)其實(shí)是不會太受年齡限制的影響的。

41歲的吳軍從事軟件開發(fā)工作，還有高級職業(yè)資格證書。他說，IT這個(gè)行業(yè)越跳收入就越高，自己有比較好的證書，工作經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，跳槽換個(gè)工作并不難，在35歲以后，他已經(jīng)換了兩個(gè)單位了。而一些獵頭公司表示，他們的標(biāo)準(zhǔn)也主要是這個(gè)人才是否適合企業(yè)的需求，年齡上也沒有硬性的35歲以下要求。

其實(shí)對年齡已到35歲的職場人來說，大多數(shù)人應(yīng)該達(dá)到一定的職業(yè)水準(zhǔn)。從大學(xué)畢業(yè)邁入職場，到“35歲危機(jī)”，至少會有十幾年的職場積累時(shí)間。通過之前的積累，35歲的職場人士應(yīng)該具備了心態(tài)穩(wěn)定、信心充足等心理素質(zhì)。從能力上來說，通過歲月的磨礪也都成為了能夠勝任本崗位的行家里手，具備了較豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，有較強(qiáng)的工作能力，在完成本職工作上有駕輕就熟的感覺。

對一些職場達(dá)人而言，35歲雖然暗藏壓力，但并非危機(jī)重重。35歲至45歲這10年，反而是職業(yè)發(fā)展的黃金期。一個(gè)人在事業(yè)上所能達(dá)到的最高點(diǎn)或取得的最大成就，應(yīng)該在這個(gè)階段體現(xiàn)并完成。35歲之后的職場“老人”雖然有一定劣勢，但也有職場新兵無法比擬的優(yōu)勢，如心態(tài)穩(wěn)定，經(jīng)驗(yàn)豐富，技能很強(qiáng)等。而根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃理論，一個(gè)人事業(yè)的成就和職業(yè)高度，基本在這個(gè)階段可以定型。

35歲，對于碌碌無為不思進(jìn)取的人來講，也許是一個(gè)難以跨越的危機(jī);對于積極努力，不斷充實(shí)自己的職場人士來講，也許就是一個(gè)絕佳的機(jī)遇。

把危機(jī)變成機(jī)遇

根據(jù)美國職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯的彩虹理論，25歲～45歲屬于建立階段，通過25歲～30歲期間的探索，35歲這一中間階段的職場人群應(yīng)該已確立明確的自我定位。人職匹配度高也有利于避免或減少職業(yè)危機(jī)。合理的定位應(yīng)該是基于個(gè)人興趣、價(jià)值觀、技能、能力、天賦、性格等方面。

中國自古就有“三十而立，四十不惑”的說法。所謂的“三十而立”，既有人到了30歲就應(yīng)該成家立業(yè)的含義，同時(shí)也有人到了30歲，就應(yīng)該確立自己的人生目標(biāo)和發(fā)展方向的意思。

每個(gè)人在不同階段和不同境遇會有不同的目標(biāo)，想要達(dá)到內(nèi)在外平衡，就必須明確目標(biāo)，認(rèn)清自己目前的位置以及未來想要達(dá)到什么樣的高度。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，自己需要具備怎么樣的能力，使用什么樣的方法。這些定位、方向和路線都清楚了，就需要不斷努力學(xué)習(xí)。

人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，工作亦如是。行業(yè)形勢日新月異，如果不能一直保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很容易就會落到時(shí)代的后面，被無情地拋棄。所以，只有不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識，分析行業(yè)動(dòng)態(tài)，才能提升自己的價(jià)值。

解決危機(jī)的最好的辦法就是超越自己。應(yīng)對“35歲危機(jī)”的最佳利器，唯有不斷學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)充實(shí)自己，提升自己，掌握行業(yè)最新的知識、技能，這樣一來，才能把自己積累的豐富工作經(jīng)驗(yàn)與之結(jié)合起來，讓年齡的劣勢成為競爭的優(yōu)勢，把危機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)遇。