田宏杰

一位讀者說(shuō)，五歲半的女兒碰到困難總愛(ài)哭?！八鲃?dòng)提出要背古詩(shī)，有一句想不起來(lái)我就提醒了一下，結(jié)果就怪我提醒了。重新背又忘記了，我不再提醒，她就哭個(gè)不停。”當(dāng)孩子遇到困難而沮喪哭泣時(shí)，我們?nèi)绾螠贤ú拍茏尯⒆臃e極應(yīng)對(duì)呢？

不要著急指責(zé)也不要太快安慰

如果父母急著指責(zé)孩子：“別哭了，哭有什么用？”本來(lái)孩子就沮喪，又被父母指責(zé)，增加了憤怒，負(fù)面情緒更強(qiáng)烈、更難改變。在這些強(qiáng)烈的負(fù)面情緒下，孩子的“我背不下來(lái)、我不會(huì)背”的無(wú)能感會(huì)被深深印刻。

如果過(guò)快安慰孩子：“別哭了，這個(gè)詩(shī)太難了，咱們不背了。”這么做表面上是幫孩子遠(yuǎn)離沮喪，但實(shí)際上沮喪感是個(gè)很復(fù)雜的情緒，每個(gè)沮喪感都藏著一個(gè)“我想要做好”的力量，我們趕走沮喪感時(shí)，同時(shí)也把想要做好的力量趕走了。孩子再背詩(shī)時(shí)想的就不是“我要把詩(shī)背好”，而是“背詩(shī)討厭，我不想背詩(shī)”，背不下來(lái)時(shí)就會(huì)逃避。

共情，看到孩子情緒的復(fù)雜性和矛盾性

首先，父母接納孩子的沮喪情緒，理解到她想要背會(huì)、努力背但背不下來(lái)的挫折感和沮喪感。對(duì)孩子說(shuō)：“你想把這首詩(shī)背下來(lái)，但背了好幾遍還背不下來(lái)，你有點(diǎn)著急，是嗎？”“你不想讓媽媽提醒，想要自己獨(dú)立背，背不順利時(shí)會(huì)有點(diǎn)難過(guò)，是嗎？”通過(guò)這些問(wèn)句去看到孩子碰到挫折時(shí)的沮喪感。

其次，父母要看得比孩子深一點(diǎn)，要看到沮喪感下面的“我想要背下來(lái)”的力量。等孩子哭一會(huì)兒，負(fù)面的情緒緩解一些時(shí)，跟孩子說(shuō)：“這么難背，但你還是想把它背下來(lái)，是嗎？”“你想要背得流利，哪怕多花點(diǎn)時(shí)間也想背得滾瓜爛熟，是嗎？”這時(shí)，真正的共情不是“我理解你”那么簡(jiǎn)單，而是真的理解孩子情緒的復(fù)雜性和矛盾性，能夠在想學(xué)又不想學(xué)的矛盾中，看到并強(qiáng)化“想學(xué)”的力量。

看到孩子的難，并幫她找到辦法去克服困難

當(dāng)孩子“我想要學(xué)會(huì)”的力量被激活后，父母不要簡(jiǎn)單地鼓勵(lì)孩子：“你特別棒，一定能背會(huì)的”，而是要看明白孩子之前背不下來(lái)卡在哪兒，幫她去找到克服困難的辦法。

比如孩子昨天背了一首詩(shī)很快就背下來(lái)了，可今天這首比較生澀，背好多遍也背不下來(lái)就著急，結(jié)果一急就越背越亂。那父母就要明白記憶的規(guī)律，讓孩子停一會(huì)兒，等情緒穩(wěn)定時(shí)再分幾次背誦，跟孩子說(shuō)：“這首詩(shī)詞句比較生，你可以分幾次去背，每次讀5遍，過(guò)會(huì)兒再來(lái)5遍，看看幾次能背下來(lái)?！币部梢越毯⒆佑贸?shī)的方式把詩(shī)吟出來(lái)，還可以找來(lái)一個(gè)小視頻幫助孩子理解詩(shī)意，在有韻律或理解的基礎(chǔ)上再背會(huì)容易得多。找到這樣的方法就像是給孩子找到了一把適合的梯子，孩子踩著梯子就不難了。

當(dāng)孩子遇到困難而沮喪時(shí)，父母首先要接納孩子的沮喪情緒，同時(shí)激活沮喪情緒下“我想要做好”的力量，然后看明白孩子卡在哪兒，幫助他找到他能用的方法跨越困難。當(dāng)孩子跨越了困難，就會(huì)收獲“再難我也能找到辦法”的信心，才會(huì)真的自信。