王曉蕊

摘 要：本文指出了目前學(xué)生心理健康的四點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，體育活動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用，并提出了體育教師在組織教學(xué)中應(yīng)注意的四個(gè)方面，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);心理健康

一、學(xué)生心理健康統(tǒng)計(jì)與調(diào)查

體育教學(xué)中，在不同時(shí)期的教學(xué)思想，教育原則的指導(dǎo)下，其功能和作用總是圍繞著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理健康發(fā)展這一目標(biāo)一成不變的。在新時(shí)期教學(xué)思想的指引下，體育教學(xué)中的學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要，體育教學(xué)大綱中頒布的青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，就明確的表現(xiàn)出來，體育教學(xué)的任務(wù)，不僅是對(duì)學(xué)生的身體體質(zhì)進(jìn)行關(guān)注，更要對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行關(guān)注。

心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能的狀態(tài)，即指一個(gè)人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格與健全的個(gè)性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧完善的關(guān)系。據(jù)《北京中學(xué)生心理健康調(diào)查》這篇文章中所調(diào)查的結(jié)果顯示，北京地區(qū)8所中學(xué)，男生949名，女生888名，不同程度的存在一些心理不健康的現(xiàn)象：有自責(zé)傾向者所占比例最大，占被調(diào)查者的15. 73%，有恐怖傾向者占13. 17%，由于焦慮而引起生理反應(yīng)的占11. 18%，沖動(dòng)傾向者占11. 81%，存在學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生占9. 04%，在人際交往方面存在心理障礙的占7. 62%，有過敏傾向者占6. 91%，孤獨(dú)傾向者占2. 12%。為什么會(huì)有這么多學(xué)生在不同類別上存在不同程度的心理障礙呢？造成目前這種中學(xué)生身心發(fā)展不良傾向的后果，很大程度上是由于中學(xué)生，尤其是高中生他們所處的關(guān)鍵時(shí)期，來自社會(huì)的、家庭的、自身的等各個(gè)方面的壓力，再加上自由支配的空間很狹窄，參加體育鍛煉的時(shí)間減少，已經(jīng)顯得身體和心理都很疲勞，他們正處于青年時(shí)期，是身心發(fā)展的突變時(shí)期，心中難免會(huì)產(chǎn)生矛盾、困惑、和苦惱，若不能及時(shí)排解，勢(shì)必會(huì)影響身心健康。

體育活動(dòng)是一種小范圍的社會(huì)現(xiàn)象，也是一種較為獨(dú)特的社會(huì)交往活動(dòng)，體育鍛煉對(duì)中學(xué)生的身體和心理有重要的作用，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中去認(rèn)識(shí)體育的實(shí)質(zhì)，在體育活動(dòng)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取的意識(shí)。在體育活動(dòng)的相互交往中學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和集體榮譽(yù)感。這是一種健康的人格品質(zhì)，將會(huì)成為一個(gè)人的永不衰竭的生活動(dòng)力。體育教師應(yīng)主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)。

二、體育活動(dòng)的互動(dòng)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自信心

自信心就像催化劑能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。在體育活動(dòng)中，以小團(tuán)體為主的活動(dòng)，可以縮短教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動(dòng)中教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的活動(dòng)，注意觀察學(xué)生的情緒狀態(tài)，及時(shí)的掌握學(xué)生的心理，在必要的時(shí)機(jī)教師應(yīng)用一些動(dòng)作和語(yǔ)言來表示對(duì)學(xué)生的肯定和贊揚(yáng)，教師可以通過身體動(dòng)作來表示自己的情感或態(tài)度，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候教師用點(diǎn)頭、拍手、搖頭等動(dòng)作來表示贊同或反對(duì)是很重要的。

三、創(chuàng)設(shè)合作情境，加強(qiáng)學(xué)生之間的交往

在體育活動(dòng)中，學(xué)生之間的合作是頻繁的，教師應(yīng)注意加強(qiáng)學(xué)生之間的合作。體育教學(xué)的過程是一個(gè)師生互動(dòng)的過程，是教師和學(xué)生共同參與的過程，由于教學(xué)形式、場(chǎng)地、教學(xué)情境的不同，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同方式的心理健康教育。美國(guó)教育家林格倫把課堂上的師生交流分為四種?，F(xiàn)代的體育教學(xué)觀念已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從過去單一的教學(xué)形式向現(xiàn)代的多方位、多層次、多手段方向發(fā)展。在教學(xué)過程中，教師根據(jù)實(shí)際情況創(chuàng)設(shè)有利于發(fā)揮學(xué)生潛能的教學(xué)情境，使學(xué)生在活動(dòng)的過程中，充分發(fā)揮自己的智慧，在享受到運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)，使自己的心理得到一定的提高。教師要合理運(yùn)用教學(xué)中設(shè)定的教學(xué)情景，在適宜的實(shí)際，及時(shí)的對(duì)學(xué)生加以教育，使他能清醒的認(rèn)識(shí)到自己的不足，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，和別的同學(xué)和睦相處，改變學(xué)生孤獨(dú)自傲的心理問題。

四、選擇多樣的教學(xué)形式、方法與手段

在體育活動(dòng)中，不僅是教師與學(xué)生之間的合作，也是學(xué)生與學(xué)生之間的合作，活動(dòng)的過程，是技術(shù)、技能、心理的提高過程，教師應(yīng)在活動(dòng)中，注意采用不同的形式和方法，使學(xué)生能感受到集體的存在，采用一些競(jìng)賽的形式，能使學(xué)生在激烈的運(yùn)動(dòng)過程中不僅身體得到了鍛煉，同時(shí)心理上也得到了提高，意志力也增強(qiáng)了。多樣的教學(xué)方法，是教師與學(xué)生之間溝通的一種好的方式，不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且?guī)熒g在情感交流方面得到良好的溝通，適合課堂實(shí)際的教學(xué)方法，能使學(xué)生充分展示自己的技能，展示自己的心理，能在運(yùn)動(dòng)中不斷提高自己的適應(yīng)能力。在教學(xué)中，應(yīng)注意學(xué)生觀察能力和思維能力的培養(yǎng)，注意學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)。

五、課堂教學(xué)要結(jié)合心理健康教育

通過組織教學(xué)比賽、游戲活動(dòng)及考試、達(dá)標(biāo)等活動(dòng)?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生良好的心理調(diào)控能力及心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。并向?qū)W生講述健康人的心理標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)和道德意識(shí)的培養(yǎng)，提高學(xué)生心理承受能力和道德標(biāo)準(zhǔn)。體育運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)抗游戲，是人的身體、意識(shí)、心理和智慧的 對(duì)抗，也是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的技巧對(duì)抗。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)辯證的、客觀的觀察問題、分析問題，實(shí)事求是，遵從事物 的客觀規(guī)律，趨近事物的本質(zhì)。學(xué)會(huì)靠真才實(shí)學(xué)，靠真正實(shí)力，靠智慧技巧，靠人格精神去戰(zhàn)勝對(duì)手，取得勝利。追求體育的真義和價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的健康文明的生活愿望。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中吃苦耐勞，疲勞時(shí)學(xué)會(huì)咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底，困難時(shí)學(xué)會(huì)堅(jiān)韌不拔持之以恒，失敗時(shí)學(xué)會(huì)決不氣餒再拼再搏，勝利時(shí)學(xué)會(huì)冷靜處之決不得意忘形。