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【人物名片】

邊玉芳，教授、博士生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)中國(guó)基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)協(xié)同創(chuàng)新中心學(xué)術(shù)委員會(huì)主任，北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長(zhǎng)，北京師范大學(xué)兒童家庭教育研究中心主任，教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員。著有《讀懂孩子》系列叢書等。

邊玉芳教授常年致力于發(fā)展心理學(xué)和教育心理學(xué)的研究，對(duì)青少年的成長(zhǎng)規(guī)律和我國(guó)家庭教育的現(xiàn)狀有全面了解和深入研究。日前，筆者帶著讀者普遍關(guān)心的問(wèn)題采訪了她。

“零起點(diǎn)教學(xué)”不等于“零準(zhǔn)備”，孩子入學(xué)準(zhǔn)備水平直接影響其后續(xù)發(fā)展水平

筆者：近幾年，我國(guó)實(shí)施小學(xué)零起點(diǎn)教學(xué)，反對(duì)幼兒園教育小學(xué)化。這無(wú)疑是遵循孩子成長(zhǎng)規(guī)律的正確舉措，但是家長(zhǎng)們?nèi)杂幸苫螅汉⒆尤雽W(xué)前真的不需要學(xué)點(diǎn)什么嗎？

邊玉芳（以下簡(jiǎn)稱邊）：“零起點(diǎn)教學(xué)”并不意味“零準(zhǔn)備”。入學(xué)準(zhǔn)備狀態(tài)，即兒童在進(jìn)入學(xué)校時(shí)應(yīng)當(dāng)達(dá)到的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)要求的身心發(fā)展的水平與狀態(tài)。大量研究表明，孩子入學(xué)準(zhǔn)備水平對(duì)后續(xù)學(xué)業(yè)成就和學(xué)校適應(yīng)具有預(yù)測(cè)作用，入學(xué)準(zhǔn)備水平的高低直接影響其后續(xù)水平。但入學(xué)準(zhǔn)備不是提前學(xué)習(xí)小學(xué)的課程，不能錯(cuò)誤地等同于識(shí)字、算術(shù)。

筆者：具體來(lái)說(shuō)，孩子入學(xué)前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？

邊：我認(rèn)為，主要有以下幾個(gè)方面：

第一，培養(yǎng)孩子的良好行為習(xí)慣。良好的習(xí)慣對(duì)孩子身心健康、知識(shí)積累、能力培養(yǎng)、品德陶冶、個(gè)性形成都有至關(guān)重要的促進(jìn)作用，將伴隨孩子一生。家庭教育要有意識(shí)地促進(jìn)孩子的生活、學(xué)習(xí)、思維、人際交往等良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

第二，激發(fā)孩子的好奇心與想象力。好奇心強(qiáng)的孩子，接觸新事物時(shí)注意力集中、愛(ài)提問(wèn)、愛(ài)探索。面對(duì)孩子提出的各種各樣的問(wèn)題，父母應(yīng)合理對(duì)待，采取合適的方式實(shí)事求是地回答。父母要善待孩子的某種破壞行為，如把玩具拆開等，滿足孩子主動(dòng)探索的心理，鼓勵(lì)孩子對(duì)新事物的好奇與關(guān)注。

第三，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。父母應(yīng)該根據(jù)孩子的獨(dú)立性發(fā)展特點(diǎn)，營(yíng)造寬松的環(huán)境氛圍，讓孩子愉快地玩耍，做力所能及的事情，獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題。

第四，培養(yǎng)孩子的多方面能力。父母應(yīng)該在日常生活和游戲中讓孩子認(rèn)讀漢字和感受數(shù)學(xué)，使用淺顯的數(shù)學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題。比如選擇圖文并茂、貼近生活的圖書，通過(guò)講故事、親子共讀的方式培養(yǎng)孩子的閱讀興趣與習(xí)慣。還可以在游戲中培養(yǎng)孩子的繪畫、音樂(lè)與體育運(yùn)動(dòng)的能力。

第五，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。良好的同伴關(guān)系有助于孩子獲得更多的社交技巧，使孩子更有安全感和歸屬感。因此，父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合作與分享、處理同伴矛盾，學(xué)會(huì)社會(huì)交往技能以及發(fā)展友誼。

研究顯示，父母陪伴孩子的底線時(shí)間是每周21.2個(gè)小時(shí)

筆者：長(zhǎng)期以來(lái)，孩子缺少父母的陪伴一直是我國(guó)家庭教育的難題。專家們不斷呼吁父母回歸家庭，但父母有苦衷，畢竟要賺錢養(yǎng)家。您對(duì)此有何看法？

邊：大量研究表明，親子陪伴有助于孩子的成長(zhǎng)，高質(zhì)量的親子陪伴可以增強(qiáng)孩子的安全感及自信心，并有利于孩子在與人互動(dòng)中獲得良好的交往技能，獲得更有利的社會(huì)支持，減少負(fù)面情緒，等等。由此可見，高質(zhì)量陪伴能有效地提高孩子的綜合素質(zhì)。

有研究指出，父母對(duì)孩子的陪伴不足，會(huì)像物質(zhì)匱乏那樣，對(duì)孩子大腦發(fā)育產(chǎn)生永久性的負(fù)面影響。在實(shí)際生活中，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)橛讜r(shí)缺乏父母的陪伴，很多孩子不能與父母建立良好的親子關(guān)系，從而造成性格缺失。盡管這種缺失在未來(lái)可以彌補(bǔ)，但是往往事倍功半。所以，父母要合理分配時(shí)間和精力，兼顧職場(chǎng)和家庭，給予孩子高質(zhì)量的陪伴。

筆者：什么是高質(zhì)量的陪伴？

邊：首先，親子陪伴要有時(shí)間的保證。美國(guó)的研究得出結(jié)論：家長(zhǎng)陪伴孩子的底線時(shí)間是每周21.2個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，具體的時(shí)間不必拘泥，但時(shí)間肯定是一個(gè)重要參數(shù)。有調(diào)查顯示，親子陪伴每周增加一小時(shí)，孩子吸煙、酗酒等不良行為便能明顯減少。

其次，父母陪伴孩子，要有情感投入。父母和孩子相處的時(shí)候，積極或消極的情感投入都會(huì)對(duì)孩子的情緒產(chǎn)生非常重要的影響，所以，父母以什么樣的心態(tài)跟孩子相處是非常重要的。

再次，父母要和孩子一起做有意義的事。有調(diào)查顯示，孩子最喜歡父母對(duì)他做這些事：晚上會(huì)來(lái)我的房間，給我蓋好被子，為我唱歌，給我講我小時(shí)候的事情;擁抱我，親吻我，和我坐下來(lái)聊只有我們兩個(gè)人知道的事;花時(shí)間和我單獨(dú)在一起，兄弟姐妹也不在旁邊;給我做健康美味的食物，讓我長(zhǎng)得壯壯的;和我一起蜷縮在毯子里面，看我們最愛(ài)的電視節(jié)目;不讓我為所欲為……看，父母做到這些并不很難，重要的是用心去做。

最后，不要過(guò)度控制孩子。以前，我們理解的溺愛(ài)是指包辦代替，其實(shí)，過(guò)度的重視和過(guò)度的控制都是溺愛(ài)。過(guò)度的控制容易讓孩子沒(méi)有責(zé)任感，沒(méi)有充足的心理能量，對(duì)孩子的發(fā)展不利，甚至?xí)兂梢环N壓力，導(dǎo)致孩子越來(lái)越不愿意和父母在一起，也容易剝奪孩子的自主能力，所以，父母?jìng)円裢饩琛?/p>

需要特別提醒的是，父親對(duì)孩子的陪伴十分重要。研究發(fā)現(xiàn)，在孩子人生的早期，父親陪伴不足會(huì)對(duì)孩子造成非常嚴(yán)重的負(fù)面影響，所以，希望父親們抽時(shí)間多陪伴孩子。

良好的家庭心理環(huán)境能夠幫助孩子健康成長(zhǎng)

筆者：陪伴離不開環(huán)境。您認(rèn)為父母應(yīng)該為孩子營(yíng)造怎樣的家庭環(huán)境？

邊：良好的家庭環(huán)境不僅是物質(zhì)上的，也是心理上的，心理環(huán)境的建設(shè)更需要家長(zhǎng)們細(xì)心營(yíng)造。

筆者：說(shuō)得好！那么，父母應(yīng)該如何營(yíng)造良好的家庭心理環(huán)境呢？

邊：可以從以下三個(gè)方面入手：

第一，重視親子溝通，提高溝通質(zhì)量。

建立和諧的親子關(guān)系，是營(yíng)造良好家庭心理環(huán)境的基礎(chǔ)，也是家庭教育取得成功的重要保證。親子溝通，具體是指父母與子女通過(guò)信息、觀點(diǎn)、情感或態(tài)度的交流，達(dá)到增強(qiáng)情感聯(lián)系或解決問(wèn)題等目的的過(guò)程。

想要提高溝通質(zhì)量，父母應(yīng)該掌握一些有效的溝通技巧。比如，在傾聽孩子講話時(shí)，父母要保持微微前傾的身體姿勢(shì)、溫暖支持的目光接觸等，讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)注，使其更愿意向家長(zhǎng)傾訴。

許多父母傾向于關(guān)注孩子的困境，一起尋找解決方法，但更重要的是體會(huì)孩子的情緒感受，并給予孩子適當(dāng)?shù)墓睬楹突貞?yīng)，讓孩子知道父母是理解他的。

父母應(yīng)當(dāng)平等地與孩子討論問(wèn)題，尊重孩子的意愿，對(duì)孩子做到“不評(píng)判、不干涉、不偏執(zhí)”，即不直接評(píng)價(jià)孩子的對(duì)錯(cuò)，不過(guò)度保護(hù)和干涉孩子，不認(rèn)為孩子必須要聽父母的話。這樣，親子溝通的質(zhì)量才會(huì)穩(wěn)步提升，家庭心理環(huán)境和氛圍也會(huì)更加融洽、和諧。

第二，組織豐富多彩的家庭活動(dòng)。

豐富多彩的家庭活動(dòng)，不僅有助于建立親密、和諧的親子關(guān)系，還可以提高所有家庭成員的生活滿意度。研究發(fā)現(xiàn)，家庭活動(dòng)的頻率越高、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，就越有助于提升孩子的幸福感、安全感和歸屬感。另外，豐富的家庭活動(dòng)還可以培養(yǎng)孩子良好的社交技能，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

家庭活動(dòng)主要包括核心家庭活動(dòng)和平衡家庭活動(dòng)兩種模式。其中，核心家庭活動(dòng)是指日常生活中低成本的、相對(duì)容易的、多在家里發(fā)生的活動(dòng)，比如一起吃飯、看電視、玩游戲等;平衡家庭活動(dòng)是指不常發(fā)生的、新奇的、戶外的活動(dòng)，比如露營(yíng)、旅行、看話劇等。

父母不僅要重視核心家庭活動(dòng)，也要結(jié)合孩子的興趣和個(gè)性，和孩子一起組織多種類型的平衡家庭活動(dòng)。比如，父母可以和孩子約定，每天或每周安排一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間為親子專屬時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間里，父母和孩子一起逛書店買書、一起看電影、一起逛博物館等，既能幫助孩子勞逸結(jié)合、適當(dāng)放松，也有助于家庭成員之間建立親密、和諧的家庭人際關(guān)系，促進(jìn)孩子身心的健康成長(zhǎng)。

第三，營(yíng)造良好的家庭情緒表露氛圍。

家庭情緒表露，是指家庭成員間口頭或者非口頭化的情緒表達(dá)風(fēng)格。家庭情緒表露的氛圍直接影響著每個(gè)家庭成員的心理狀態(tài)。良好的家庭情緒表露氛圍，會(huì)讓孩子感到自己是被接納、被理解、被尊重和被關(guān)注的，從而可以放心地表露情緒，能夠更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。另外，積極家庭情緒表露的家庭中，兒童能夠表現(xiàn)出較強(qiáng)的社會(huì)能力，同伴接納程度也較高。

筆者：如何營(yíng)造良好的家庭情緒表露氛圍？

邊：要想營(yíng)造良好的家庭情緒表露氛圍，父母對(duì)孩子要有較高的接納性，即無(wú)條件接納孩子的所有情緒，既要接受孩子的積極情緒，更要包容孩子的消極情緒。

父母對(duì)孩子要有較高反饋性，即對(duì)孩子的情緒給予共情并做出反應(yīng)。也就是說(shuō)，父母需要從孩子的角度出發(fā)，理解孩子的情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，幫助孩子消除消極情緒。

此外，高預(yù)測(cè)性也是家庭情緒表露氛圍的重要指標(biāo)。父母要學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒，讓孩子熟悉父母的情緒表達(dá)方式，以便更好地預(yù)測(cè)父母的情緒狀態(tài)，從而獲得安全感。

家庭是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的重要場(chǎng)所，家庭環(huán)境的好壞對(duì)孩子的身心健康發(fā)展有著直接的影響。因此，家長(zhǎng)需要積極參與家庭教育，重視家庭心理環(huán)境建設(shè)，為孩子的成長(zhǎng)助力，更為家庭的幸福助力，幫助孩子扣好人生的“第一?？圩印?。

【編輯：陳彤】