龔宜丹

新學(xué)期，又一批小班寶寶在家人的陪同下來(lái)到了幼兒園，這是他們離開(kāi)家庭小環(huán)境，邁入社會(huì)大環(huán)境的第一步，是他們成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的一步。但是，陌生的環(huán)境讓孩子感到不安，和親人長(zhǎng)時(shí)間的分離更讓孩子感到焦慮和恐懼。如何幫助孩子盡快克服分離焦慮，適應(yīng)幼兒園生活？這不僅是幼兒園要做的功課，也是家長(zhǎng)們需要關(guān)注的問(wèn)題。

一、分離焦慮的表現(xiàn)類型

1.大哭大鬧型

“大哭大鬧型”的孩子情感爆發(fā)通常來(lái)得快、去得也快，沒(méi)過(guò)幾天就會(huì)被幼兒園新鮮有趣的玩具吸引，逐漸適應(yīng)園所生活。

2.默默流淚型

這類幼兒往往性格內(nèi)向、比較懂事，情緒起伏不大。他們的人園不會(huì)對(duì)家長(zhǎng)造成困擾，但由于對(duì)新環(huán)境缺少好奇和熱情，需要較長(zhǎng)一段時(shí)間才能融入集體生活。

3.后知后覺(jué)型

這類幼兒一開(kāi)始沒(méi)搞清楚狀況，以為幼兒園是個(gè)游樂(lè)場(chǎng)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)幼兒園是天天都要來(lái)的，還有很多規(guī)矩要遵守，就慢慢表現(xiàn)出抗拒了。對(duì)于這類幼兒，父母一定要提前做好他們的思想工作，千萬(wàn)不能把幼兒園和游樂(lè)場(chǎng)劃等號(hào)。

4.生理表現(xiàn)型

分離焦慮除了表現(xiàn)在情緒上，有時(shí)候還會(huì)表現(xiàn)為生理上的發(fā)燒、肚子痛、感冒，等等。這類幼兒需要一個(gè)漫長(zhǎng)的人園適應(yīng)過(guò)程，家長(zhǎng)和園方要密切配合，幫助孩子融人新環(huán)境。

二、趣味親子活動(dòng)，緩解入園焦慮

給家長(zhǎng)們提供幾個(gè)實(shí)用又有趣的親子活動(dòng)，幫助孩子做好入園的心理建設(shè)和經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備，緩解焦慮情緒。

1.小繪本大用處，幼兒園的一天全知道。

閱讀與幼兒園有關(guān)的繪本是家長(zhǎng)向孩子介紹幼兒園生活的一個(gè)有效途徑。《我愛(ài)幼兒園》《幼兒園的一天》等都是描繪幼兒園一日生活的繪本，經(jīng)常和孩子一起讀一讀，能讓孩子快速了解幼兒園生活，緩解真正人園后與家人分離的突然感和孤獨(dú)感，盡快適應(yīng)新生活。

《魔法親親》《我不要上幼兒園》中，人物角色宣泄焦慮情緒，適應(yīng)幼兒園生活的過(guò)程為孩子提供了示范，孩子可以模仿繪本主角來(lái)習(xí)得適應(yīng)幼兒園生活的方法。

2.認(rèn)識(shí)姓名，進(jìn)入班級(jí)不陌生

在家里，家長(zhǎng)很少用大名來(lái)呼喚孩子，有的孩子可能會(huì)不熟悉自己的姓名。在幼兒園里，每個(gè)孩子都要認(rèn)識(shí)自己的毛巾、椅子等物品，老師是通過(guò)貼姓名和照片的方式引導(dǎo)孩子的。家長(zhǎng)在家里不妨也帶著孩子認(rèn)識(shí)一下自己的姓名。準(zhǔn)備好姓名貼和照片，鼓勵(lì)孩子找出自己的物品，如杯子、玩具等，和孩子一起把姓名貼和照片一一貼在物品上。這樣既能讓孩子熟悉自己姓名的漢字符號(hào)，又能幫助孩子擁有物權(quán)意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，知道進(jìn)入集體生活后要使用自己的物品。

3.全家福、依戀物，陪伴入園不孤單

孩子對(duì)父母的依戀是通過(guò)朝夕相處建立起來(lái)的，我們可以把這樣的依戀努力轉(zhuǎn)移到幼兒園中。準(zhǔn)備一張滿意的全家福，交給班級(jí)老師貼在教室墻面上（一般幼兒園老師會(huì)要求家長(zhǎng)準(zhǔn)備）?？梢院秃⒆诱f(shuō)：“爸爸媽媽的照片貼在教室墻上，爸爸媽媽的眼睛就能一直看著寶寶，寶寶難過(guò)的時(shí)候可以和照片里的爸爸媽媽說(shuō)說(shuō)話?！奔议L(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子向其他小朋友介紹自己的全家福。另外，還可以跟老師商量，將孩子的依戀物，如小毯子、毛絨玩偶等放在孩子的午睡床上，幫助孩子更好地入睡。這些都能幫助孩子在幼兒園內(nèi)建立依戀點(diǎn)，適應(yīng)新環(huán)境。