好消息

新發(fā)現(xiàn)可預測阿爾茨海默病

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院近日發(fā)布消息稱，該院賈建平教授團隊在國際上首次證明，外周血神經(jīng)源性的外泌體突觸蛋白，可以作為阿爾茨海默病無癥狀期診斷的生物標志物，在癥狀出現(xiàn)前的5年～7年預測這一疾病。該生物標志物一旦在臨床檢驗中應用，可為阿爾茨海默病超早期干預贏得時間，從而增加治療的有效性，降低疾病發(fā)病率。（《科技日報》）

多笑比大笑更延年益壽

近日，瑞士巴塞爾大學開展的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，相較于笑容程度，笑容的頻度與心理健康關(guān)聯(lián)性更高，多笑比大笑更延年益壽。調(diào)查結(jié)果顯示，人們每天平均笑18次，笑意通常來源于與他人的正面互動和自我愉悅體驗。感受到笑意的程度和頻度因年齡、性別及一天中的不同時段而有所差異，例如女性通常比男性更愛笑;一天中時不時就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于減輕壓力，改善情緒。（《生命時報》）

十字花科蔬菜對血管有益

近日一項由澳大利亞伊迪斯考恩大學主導的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用花菜、卷心菜和抱子甘藍等十字花科蔬菜的老年婦女，患上中風、心臟病的風險更低。在對684名西澳大利亞州老年婦女的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天攝入超過45克十字花科蔬菜的人，其主動脈上鈣大量積累的可能性比那些每天不食用或很少食用這類蔬菜的人低46%。主動脈血管壁上鈣大量積累是結(jié)構(gòu)性血管疾病的重要標志，也是導致中風、心臟病發(fā)作的主要原因之一。（新華網(wǎng)）

親近自然智商高

比利時的一項最新研究對兒童親近大自然的好處展開分析。研究結(jié)果顯示，成長在這種環(huán)境中的兒童往往智力較高，而出現(xiàn)行為障礙的可能性較低。這項對600多名10歲～15歲兒童展開的研究表明，成長環(huán)境的綠化率每提高3%，兒童的智商得分平均提高2.6分。無論是富裕還是貧困地區(qū)都能發(fā)現(xiàn)這種情況。（參考消息網(wǎng)）

壞消息

未來將有半數(shù)地球人近視

英國《自然》周刊發(fā)布過一組數(shù)據(jù)：60年前，中國的總體近視率僅為10%～20%，如今某些年齡段已達90%！韓國的情況也差不多：19歲年齡段男生的近視率竟有96.5%。美國視力影響研究所的全球執(zhí)行總監(jiān)克里斯坦·格羅斯介紹說：“2000年時，全球近視人口約為14億，占總?cè)丝诘谋壤?3%。根據(jù)預測，2050年時的比例將達到49.8%，會有48億人近視。為何近視會迅速蔓延開來？罪魁禍首應該是我們習以為常的數(shù)字化生活方式?！保▍⒖枷⒕W(wǎng)）

牙不好，癡呆風險也增加

英國一項研究指出，牙齦病可能在20年后與輕度認知障礙和癡呆癥相關(guān)。研究人員介紹，患有嚴重牙齦疾病的人，患輕度認知障礙或癡呆癥的風險大約是常人的2倍?；加兄卸然蛑囟妊例l疾病但仍然有牙齒的人，患輕度認知障礙或癡呆癥的風險高20%。與沒有牙齒問題的人相比，牙齒損失最小和輕度牙齦疾病的人不會出現(xiàn)思維問題或癡呆。（《保健時報》）

一種常用藥可致認知能力下降

美國加利福尼亞大學圣迭戈分校醫(yī)學院研究人員稱，治療過敏、感冒、高血壓和尿失禁等疾病的抗膽堿能藥物，可能會增加認知能力下降的風險，尤其是增加老人罹患阿爾茨海默病的風險。688名平均年齡為74歲的成年人參與了此項研究，研究對象經(jīng)追蹤10年后，服藥者出現(xiàn)輕度認知損傷的可能性比未服藥者增加47%。（美國每日科學網(wǎng)站）

愛吃柑橘易患皮膚癌

最近法國巴黎薩克雷大學的研究人員分析相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，柑橘類水果的總攝入量與患皮膚癌的風險之間，存在正相關(guān)關(guān)系。吃得較多的人（平均每天攝入217克，約一兩個橙子），比吃得少的人（平均每天攝入10克），患皮膚癌的風險升高了10%，以黑色素瘤為主;同時患基底細胞癌的風險升高了11%，患鱗狀細胞癌風險升高了23%。這項研究建議，人們在吃了太多的柑橘類水果后，要避免紫外線照射，包括曬太陽和日光燈。（人民網(wǎng)）

新發(fā)現(xiàn)

阿司匹林可降低消化道癌風險

意大利米蘭大學醫(yī)學院的流行病學家發(fā)現(xiàn)，阿司匹林對預防腸道和其他消化道癌癥具有有益的作用。定期（定義為每周至少服用一到兩片）服用阿司匹林的人，患上這些癌癥的風險降低了22%～38%。具體來說，服用阿司匹林與患腸癌風險降低27%有關(guān)，與患食管癌風險降低33%有關(guān)，與患賁門癌風險降低39%有關(guān)，與患胃癌風險降低36%有關(guān)，與患肝膽癌風險降低38%有關(guān)，與患胰腺癌的風險降低22%有關(guān)。（北青網(wǎng)）

心血管疾病患者的伴侶也有患病風險

最近，日本筑波大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，具有任何一種或所有心血管病重要風險因素——高血壓、糖尿病、血脂異常的男性，更可能擁有罹患同樣疾病的妻子?？茖W家解釋說：“夫妻有著共同的飲食偏好、膳食模式、相似活動水平的生活方式、對體育運動的態(tài)度、吸煙與飲酒習慣?！狈蚱抟恢碌募膊∧Ｊ剑f明通過改變?nèi)粘Ａ晳T可以減少慢性病風險。（參考消息網(wǎng)）

服用維生素B3對青光眼有益

澳大利亞眼科研究中心日前發(fā)布公報說，該中心研究人員領(lǐng)導的一項臨床試驗顯示，服用維生素B3能夠改善青光眼患者的視功能，有望預防患者的視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞損傷。經(jīng)對57名青光眼患者的隨機雙盲對照試驗發(fā)現(xiàn)，每天服用高劑量維生素B3有助于接受常規(guī)治療的青光眼患者更快、更顯著地改善視功能。維生素B3的安全性和耐受性良好，有望作為臨床補充劑輔助青光眼患者治療，不過這項研究結(jié)果仍需更大規(guī)模的試驗驗證。（新華社）

健康人可以偶爾吃撐一次

英國巴斯大學營養(yǎng)、運動和代謝中心的研究人員招募了14位年齡位于24歲～37歲的健康、體重偏瘦的男性作為志愿者，讓他們吃一頓碳水化合物和脂肪含量高的披薩，一直吃到再多一口也吃不下的狀態(tài)，然后檢測各項生化指標。結(jié)果顯示，即使志愿者們吃下去的披薩數(shù)量是正常飽腹時的2倍，他們的某些生理生化指標并沒有發(fā)生很大變化。也就是說，健康人偶爾“暴飲暴食”一次，身體有應對自如的能力。（騰訊網(wǎng)）

專家說

說法：去屑洗發(fā)水一周只用一次。

解析：頭皮屑可分為生理性和病理性兩類。生理性頭皮屑較為常見，病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、真菌感染或其他物理、化學性傷害造成頭皮發(fā)炎，表現(xiàn)為頭屑過多。常見的去屑洗發(fā)水里含有表面活性劑、大分子陽離子聚合物、去屑劑和硅油。大分子陽離子聚合物在沖洗時會形成凝膠狀態(tài)，包裹著去屑劑，沉積到頭皮上，然后殺死頭皮真菌，從而達到去屑效果?？扇绻L期使用會破壞頭皮的正常菌群，反而令頭屑增多。因此，有頭皮屑的人可以一周使用一次，無頭屑者不建議使用。（東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科副主任 董正邦）

說法：煮粥時加堿不適合糖友。

解析：很多人認為加堿能讓粥、湯更黏稠、好喝，但是煮粥時加堿很容易破壞粥里的蛋白膜，讓粥里的淀粉全部釋放，繼而增加淀粉的糊化作用，最終導致餐后血糖升高速度加快。糖尿病人尤其要避免喝這種較黏稠的粥，否則容易升高血糖。（火箭軍特色醫(yī)學中心內(nèi)分泌風濕免疫科主任 杜瑞琴）

說法：并非血管斑塊脫落才導致血管阻塞。

解析：很多老百姓認為血管內(nèi)的斑塊會脫落，實際上斑塊不會脫落，而是破裂，這是斑塊逐漸隆起達到一定程度后非常容易發(fā)生的后果。一旦斑塊破裂，其中的脂質(zhì)成分暴露在血液中，會觸發(fā)凝血，形成血栓。血栓不僅能夠在幾分鐘內(nèi)把血管完全堵死，還容易脫落到身體的其他部位，形成心肌梗死、腦卒中、肺栓塞等嚴重疾病。（中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 陳偉偉）

說法：能動就別讓孩子躺著。

解析：對于青少年，能動就別躺著。規(guī)律的鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和認知能力改善是有幫助的。孩子們運動的熱情一定不是來源于比賽中能得第幾名，而是在參與運動的過程中身體和心理上獲得了什么，孩子感受到運動后的快樂，這些比跑第一、游更遠更重要。青少年如果不走職業(yè)發(fā)展道路，適當動一動也可以減少學習的疲憊。（上海體育學院運動心理專家 溫筱茜）

說法：傳統(tǒng)驅(qū)蚊方法更有效。

解析：滅蚊燈和驅(qū)蚊手環(huán)，成為很多家庭驅(qū)蚊滅蚊的選擇，然而這種方式真的有效嗎？越來越多的研究證實，紫外線滅蚊燈不能高效滅蚊，其殺死的蟲子中只有極少數(shù)是蚊子，這其中還有一大部分是不吸血的雄蚊。另外，市面上很多驅(qū)蚊手環(huán)里放有一些驅(qū)蚊藥，但驅(qū)蚊藥揮發(fā)較快，驅(qū)蚊效果甚微。對付神出鬼沒的蚊子，真正有效的驅(qū)蚊方法還是蚊香、驅(qū)蚊液，以及蚊帳、紗窗等傳統(tǒng)方法。（海南省疾控中心熱帶病與慢性病防控所病媒生物防治室主任 孫定煒）