■張 雪/蘇州大學(xué)附屬中學(xué)

一、前言

對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，主要是為了讓學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也能夠正確地認(rèn)識(shí)各種社會(huì)現(xiàn)象。對(duì)自身的行為進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)與控制，提高自身承受壓力以及挫折的能力。音樂是能夠?qū)Ω咧袑W(xué)生的精神以及情感進(jìn)行影響的一門學(xué)科，能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，能夠幫助學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性

高中階段的學(xué)生已經(jīng)掌握了一些基礎(chǔ)的知識(shí)以及能力，向往著沒有拘束的生活，心理發(fā)展?fàn)顩r也沒有穩(wěn)定，因此高中階段的學(xué)生非常容易出現(xiàn)叛逆現(xiàn)象。由于高中階段是學(xué)生的心理發(fā)展的重要時(shí)期，所以這個(gè)階段的學(xué)生心理健康狀況對(duì)于學(xué)生以后的發(fā)展的影響是非常大的。我國高中階段的學(xué)生大部分都承受著較大的心理壓力，有來自學(xué)校方面的成績壓力，也有來自社會(huì)方面的壓力。

家庭中所給予高中學(xué)生的壓力，主要是由于我國大部分家庭都是獨(dú)生子女，所以長輩以及父母所給予的較高的期望帶給了學(xué)生較大的壓力。學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程之中，也會(huì)受到各方面的壓力。因?yàn)槲覈慕虒W(xué)模式導(dǎo)致學(xué)校之間以及班級(jí)之間都會(huì)相互進(jìn)行競爭，同學(xué)之間也有著較為激烈的競爭，所以就給高中學(xué)生造成了較大的學(xué)習(xí)壓力。處于青春期的高中學(xué)生個(gè)人對(duì)于社會(huì)以及父母整個(gè)方面的責(zé)任感較弱，所以學(xué)生的心理健康狀況就非常容易出現(xiàn)問題，甚至導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行犯罪行為。我國高中學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)搶劫或者打架斗毆等問題，這些都是由于高中生的心理健康狀況出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的。因此，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育是非常有必要的。

三、高中音樂教育對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的影響探究

（一）緩解學(xué)生的壓力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

我國大部分的高中學(xué)校都是進(jìn)行的應(yīng)試教育，尤其是家長以及教師都非常重視的高考。這給高中生帶來了較大的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程之中受到的壓力過大，從而出現(xiàn)了心理焦慮以及學(xué)習(xí)恐懼等心理問題。反而對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)造成了不良的影響，學(xué)生焦慮于各種問題就無法投入到學(xué)習(xí)之中。因此，就可以發(fā)揮音樂教育的作用，讓學(xué)生在音樂課堂中能夠放松身心。通過音樂教育，讓學(xué)生學(xué)習(xí)各種較為輕松愉快的音樂，營造出輕松的音樂教學(xué)環(huán)境，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓學(xué)生更加的樂觀，以積極的態(tài)度來面對(duì)壓力。

比如說，高中音樂教師可以鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加學(xué)校舉辦的藝術(shù)節(jié)活動(dòng)，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行音樂的挑選以及訓(xùn)練。讓學(xué)生能夠通過學(xué)習(xí)音樂以及舞蹈獲得成就感，在藝術(shù)節(jié)中發(fā)揮出較好的水平。同時(shí)，學(xué)生參與自己喜愛的藝術(shù)節(jié)活動(dòng)也能夠變得更加的愉快，對(duì)學(xué)生的個(gè)人情緒進(jìn)行改善，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)。大多數(shù)藝術(shù)節(jié)中的音樂都是比較經(jīng)典的，學(xué)生通過欣賞藝術(shù)節(jié)中所展現(xiàn)的歌曲，深入的感受到音樂中所蘊(yùn)藏的情感，可以激發(fā)出學(xué)生積極學(xué)習(xí)、努力奮斗的思想情感。在進(jìn)行后期學(xué)習(xí)的時(shí)候可以保持著較為愉快的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也能夠讓學(xué)生增強(qiáng)對(duì)于學(xué)習(xí)的信心，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（二）鼓勵(lì)學(xué)生多溝通，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作能力

人是群居動(dòng)物，在社會(huì)中每一個(gè)人都會(huì)與別人進(jìn)行接觸，使用語言進(jìn)行溝通交流。與別人進(jìn)行和諧愉快的溝通交流，也是每一個(gè)人內(nèi)心的心理需求。所以高中學(xué)生為了保障心理健康發(fā)展，也需要對(duì)人際交往能力進(jìn)行提升。學(xué)生可以與別人進(jìn)行愉快的溝通交流，也能夠在一定程度上減輕內(nèi)心的壓力。同時(shí)，學(xué)生與別人進(jìn)行溝通交流的狀況，也能夠從側(cè)面反映出學(xué)生的心理健康狀況。音樂教育能夠?qū)W(xué)生的性格在一定程度上起到影響作用，不同風(fēng)格的音樂能夠影響學(xué)生產(chǎn)生不同的心情，而一個(gè)人的性格以及心情是會(huì)對(duì)與人交流起到影響的。

良好的音樂教育能夠促使學(xué)生展現(xiàn)出真實(shí)的自我。比如說高中音樂教師可以在進(jìn)行音樂教育的過程之中，讓學(xué)生各自分為小組來進(jìn)行合唱。通過合唱，能夠培養(yǎng)出學(xué)生的相互協(xié)作能力，同時(shí)也能夠讓學(xué)生之間加深認(rèn)識(shí)，在合唱練習(xí)的過程之中，不斷的進(jìn)行交流。同時(shí)也能夠讓學(xué)生感受到相互配合的重要性，明確自身在合唱中的職責(zé)，提升學(xué)生的集體榮譽(yù)感。合唱不僅能夠讓學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也能夠認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，在心理上獲得較強(qiáng)的成就感以及滿足感。

（三）陶冶學(xué)生的情操，樹立正確的人生觀念

高中音樂教師在教育的過程之中，通過恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法能夠讓音樂之中蘊(yùn)藏的優(yōu)秀精神以及思想情感融入到高中生的心理之中，對(duì)高中生的情操進(jìn)行陶冶，減少高中生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象。音樂具有多種多樣的風(fēng)格，同時(shí)每一首音樂之中所蘊(yùn)含的感情也有著差異，所以高中學(xué)生通過對(duì)音樂進(jìn)行學(xué)習(xí)以及欣賞，能夠讓內(nèi)心的情感變得更加的豐富。對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行音樂教育，也能夠幫助學(xué)生拓展見識(shí)，從音樂中所描繪的景象，以及事件中去感受到世界的美以及千變?nèi)f化。

音樂教師可以對(duì)學(xué)校管理人員提出建議，讓學(xué)生在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)W習(xí)各種各樣的軍歌，然后讓學(xué)生進(jìn)行軍歌歌唱比賽?？梢猿浞值男钩鏊麄兊那榫w，同時(shí)也能夠讓學(xué)生的朝氣充分的展現(xiàn)出來，變得更加的活躍，從而對(duì)學(xué)生的心理健康造成影響。通過感受軍歌中的情感，豐富自身的情感，變得更加具有正氣。學(xué)生也可以參加班級(jí)中或者學(xué)校舉辦的文藝晚會(huì)，在晚會(huì)中展現(xiàn)出自己的個(gè)性，抒發(fā)自身的情感，也能夠感受到其他表演者所傳達(dá)出來的音樂的魅力。比如說在晚會(huì)中，其他表演者演唱了《歌唱祖國》這一首音樂，那么學(xué)生就能夠從音樂之中感受到強(qiáng)烈的愛國熱情，細(xì)細(xì)的品味這一首音樂，可以讓學(xué)生潛移默化的受到影響，從而讓高中生的內(nèi)心激發(fā)出熱烈的愛國情感。

（四）鼓勵(lì)學(xué)生去編創(chuàng)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力

音樂教育能夠推動(dòng)學(xué)生展現(xiàn)出自身的個(gè)性，同時(shí)也能夠幫助教師挖掘出學(xué)生的各方面潛力。在教學(xué)的過程之中，教師可以讓學(xué)生分為小組，充分地發(fā)揮自己的想象力以及創(chuàng)造力，對(duì)音樂進(jìn)行改編以及自由創(chuàng)作，教師從旁進(jìn)行輔助。讓學(xué)生用自己改編或者創(chuàng)作的歌曲來進(jìn)行班級(jí)歌唱比賽，引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到活動(dòng)中，能夠讓學(xué)生的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)變得更加的豐富。這樣的教學(xué)方法能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神，讓學(xué)生更加輕松的能夠適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。我國相關(guān)的研究表明，當(dāng)高中音樂教師引導(dǎo)學(xué)生融入到音樂教育之中，學(xué)生就能夠接觸到各種音樂的節(jié)奏以及旋律。各種音樂的節(jié)奏以及旋律都會(huì)對(duì)人體的心跳以及神經(jīng)感應(yīng)等方面發(fā)生作用，能夠幫助學(xué)生提升創(chuàng)造力。通過對(duì)各種風(fēng)格的音樂進(jìn)行改編創(chuàng)作，不僅能夠讓學(xué)生增添靈感，同時(shí)也能夠讓學(xué)生更加樂意于進(jìn)行音樂課程的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的各方面同步發(fā)展。

四、結(jié)語

總的來說，音樂教育是高中學(xué)生所必須要學(xué)習(xí)的一門情感調(diào)節(jié)類學(xué)科，音樂對(duì)于學(xué)生的思想道德教育以及個(gè)人的素質(zhì)教育是有著一定影響作用的。高中音樂教師通過對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行音樂教育，能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，同時(shí)緩解學(xué)生來自于各方面所受到的壓力，這對(duì)于學(xué)生的心理健康發(fā)展來說是有利的。所以應(yīng)當(dāng)充分的發(fā)揮出音樂教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的重要作用，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)音樂的過程中調(diào)節(jié)心理。