美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的精神病學(xué)和行為科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不僅是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，做噩夢也會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，每周做兩次或兩次以上噩夢的人患高血壓、心肌梗死或其他心臟問題的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，在調(diào)整了年齡、種族、性別之后，頻繁做噩夢的人患上高血壓、有心臟問題和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)分別升高了51%、50%和132%。在進(jìn)一步調(diào)整了吸煙、抑郁和創(chuàng)傷應(yīng)激障礙之后，頻繁做噩夢的人患上高血壓和有心臟問題的風(fēng)險(xiǎn)均升高了43%。

如何減少做噩夢？美國國家睡眠基金會(huì)稱，睡前不要吃零食、飲酒，可以喝花草茶來助眠。如果長期無法緩解，應(yīng)求助心理醫(yī)師。

（《北京青年報(bào)》）