李瑞龍 濟源職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、引言

早在2016年，國務(wù)院發(fā)布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中提到，到2030年青少年每周要參與3次及以上中等強度的體育活動活動，每位學(xué)生要熟練掌握1項以上體育運動技能，促進全民健身運動不斷實現(xiàn)。高校作為社會人才的基地，更應(yīng)該按照國家相關(guān)文件要求，不斷優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)，從原先的重競技運動調(diào)整為競技與全民健身并重的體育教學(xué)目標(biāo)。健美操作為體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容，對于豐富高職院校體育課程，增加同學(xué)們的運動選擇，滿足同學(xué)們們的興趣需求，提升學(xué)校整體的體育教學(xué)水平有著重要的作用和意義。本研究通過調(diào)查高職院校健美操的教學(xué)現(xiàn)狀，從全民健身的背景出發(fā)，為更好的普及健美操運動，充分發(fā)揮健美操課程的作用，促進同學(xué)們更好的投入到運動當(dāng)中提出相應(yīng)的改革措施，為高職院校健美操運動的發(fā)展提供理論借鑒。

二、目前高職院校健美操教學(xué)困境

健美操是近些年來深受廣大學(xué)生，特別是女生的喜愛，高校的體育選項課程建設(shè)中，更多的學(xué)生愿意選擇健美操課程，可見同學(xué)們對于健美操運動的喜愛。一是健美操運動能夠起到健身的目的，幫助提升自身的身體素質(zhì)；二是健美操運動的運動負荷相比較其他項目負荷較輕，且趣味性較強，能夠更好的堅持下去；三是健美操運動的運動過程伴隨音樂，可以使同學(xué)們身心愉悅，同時還具備塑性功能，可以使自身有一個較好的體型。但是，目前高校的健美操教學(xué)受限于師資、場地器材、課程設(shè)置等多方面因素的影響，并不能夠在高職院校更好的開展和普及。

（一）學(xué)校層面不夠重視

健美操運動不屬于傳統(tǒng)的體育項目，學(xué)校層面重視不夠，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)高職院校每年都會組織運動會、籃球、足球、排球、乒乓球等受眾面廣的校園聯(lián)賽，但是健美操比賽舉辦的學(xué)校少之又少，即使在女生比例比較高的高職院校有很少舉辦健美操比賽，只是停留在最基礎(chǔ)的課堂教學(xué)層面。

（二）師資和教學(xué)場地相對不足

高職院校的健美操課程更多的采取的是大班教學(xué)的形式，師資力量相對匱乏。同時健美操教學(xué)場地更多的是采用室外教學(xué)場地，且沒有音響設(shè)備，使健美操教學(xué)效果大打折扣，即使有個別學(xué)校有健美操教學(xué)室內(nèi)場館，也是舞蹈課、瑜伽課等公用場地，教學(xué)設(shè)施嚴重不足導(dǎo)致健美操教學(xué)效果很不理想。

（三）課程設(shè)置不合理

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前高職院校健美操課程的開設(shè)并不普遍，在一些開設(shè)有健美操課程的學(xué)校更多的是以選項課的形式開設(shè)。并沒有將俱樂部、社團等課外團體充分利用起來，導(dǎo)致課程課時數(shù)嚴重不足，同學(xué)們沒有充足的時間進行鞏固和練習(xí)，教學(xué)只能以簡單易學(xué)的基礎(chǔ)套路教學(xué)為主，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情受到嚴重的影響。

（四）教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新

目前，高職院校的健美操教學(xué)方法相對陳舊，老師們的課程教學(xué)方法更多的還是采取講解示范教學(xué)，學(xué)生參與課堂教學(xué)的程度較低，更多的是聽老師在講，自己進行練習(xí)，這不利于學(xué)生的動作記憶，形成持久的動力定型，更多的學(xué)習(xí)只能停留在表面的動作模仿層面，一個動作如何才算是標(biāo)準(zhǔn)，怎樣做才能流暢，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)都處于模棱兩可的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣降低，學(xué)習(xí)內(nèi)容單一，學(xué)習(xí)氛圍枯燥。

（五）課后延伸程度較低

健美操運動的學(xué)習(xí)，更多的需要多加練習(xí)，只通過課堂教學(xué)進行學(xué)習(xí)是完全不夠的，高職院校并沒有充分利用同學(xué)們的課外業(yè)余時間，通過建立健美操社團組織相關(guān)的健美操比賽以賽代練的形式促進廣大學(xué)生積極參與。另外，高職院校也沒有相關(guān)的健美操俱樂部，同學(xué)們只是在課堂上進行了簡單的動作練習(xí)，課后也沒有進行及時的復(fù)習(xí)，下節(jié)課的時候，上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容又差不多忘記了，這樣形成了惡性循環(huán)，久而久之就失去了學(xué)習(xí)興趣。

三、高職院?，F(xiàn)行健美操教學(xué)模式

目前，高職院校健美操教學(xué)更多的以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為主，課堂上教師通過動作的講解和示范，同學(xué)們在對動作有了基礎(chǔ)的認知基礎(chǔ)上通過后期的多遍練習(xí)掌握運動技能，形成固定動作，針對一些動作細節(jié)，老師再通過反復(fù)糾正幫助學(xué)生逐漸掌握正確動作，達到教學(xué)目的。近些年新興的翻轉(zhuǎn)課堂、視頻教學(xué)方式并沒有在健美操課堂得到應(yīng)用，同學(xué)們沒有養(yǎng)成課前通過視頻教學(xué)進行動作預(yù)習(xí)，課后通過小組練習(xí)，互相糾正錯位動作的復(fù)習(xí)習(xí)慣。這一方面是學(xué)校不夠重視，教學(xué)資源匱乏，老師們的教學(xué)熱情和投入度低，不能夠積極主動的探尋新的教學(xué)模式，提升教學(xué)效果。另一方面是考核體系不夠完善，學(xué)生很容易就能通過課堂考核，拿到相應(yīng)的學(xué)分，導(dǎo)致同學(xué)們沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能夠真正掌握健美操運動技能。促進健美操運動的普及和發(fā)展。

四、高職院校健美操教學(xué)改進措施

健美操運動自身有著廣泛的受眾群體，積極調(diào)動同學(xué)們的積極性，增強學(xué)生的投入度，促進健美操運動在高職院校廣泛的開展和普及具有重要的價值和意義。

（一）學(xué)校高度重視，順興時代的發(fā)展需求

任何一項運動如果不能得到上層領(lǐng)導(dǎo)的大力支持是肯定不能長遠發(fā)展的。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)廣大學(xué)生需求，及時調(diào)整學(xué)校體育項目的開設(shè)比重，對于同學(xué)們喜好的運動項目要加大師資、場地設(shè)施的投入力度，對于同學(xué)們不喜歡的運動項目少開甚至不開，確保根據(jù)同學(xué)們的意愿開展體育教學(xué)工作。順應(yīng)時代的發(fā)展需求，增強同學(xué)們體育鍛煉和選擇的自主性。

（二）引進先進教學(xué)方法，增強健美操教學(xué)趣味性

90后00后學(xué)生的特點相比較之前學(xué)生已經(jīng)有了很大的變化，之前的教學(xué)方法針對之前的學(xué)生可能非常好用，但是針對新時代的新學(xué)生可能教學(xué)效果就很不理想，老師們在進行教學(xué)時也要根據(jù)學(xué)生特點的不同，不斷更新自身的教學(xué)方法，選擇同學(xué)們更加喜歡的教學(xué)方式達到課堂的教學(xué)目的。例如翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法的使用，使同學(xué)們由原先被動的聽變成主動的問。使同學(xué)們成為課堂的主人，通過體驗式教學(xué)方法，讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中遇到問題，發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，從而在后期的學(xué)習(xí)中知道自己的學(xué)習(xí)重點，更加投入課堂，增強自身的學(xué)習(xí)興趣。通過小組教學(xué)的方法，把同學(xué)們分成若干組，動作教學(xué)結(jié)束后，以展示比賽的形式，讓各小組之間互相競爭，互相糾錯，共同進步。通過視頻教學(xué)的方法，讓同學(xué)們在上課之前就對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容做到及時預(yù)習(xí)發(fā)現(xiàn)動作重點，了解課堂學(xué)習(xí)關(guān)鍵。課后通過視頻學(xué)習(xí)進行及時鞏固，使課堂教學(xué)內(nèi)容有效延伸到課下，從而促使同學(xué)們更快更準(zhǔn)確的掌握健美操技術(shù)動作，增強學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)習(xí)效果。

（三）利用課余時間，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

一項運動技能的掌握單單通過課堂教學(xué)是無法實現(xiàn)的，健美操的成套動作通過短時間的教學(xué)是不能夠達到熟練掌握的。只有利用好同學(xué)們的課下時間，進行長時間練習(xí)，才能達到熟練掌握的目的。一是通過推行俱樂部教學(xué)的模式，通過課下學(xué)生自愿參與俱樂部的形式，老師定時給予俱樂部學(xué)生指導(dǎo)，從而不斷鞏固運動技能。二是通過組建健美操學(xué)生社團，定期開展社團活動，來不斷提升同學(xué)們的技能水平。三是建立健全校園聯(lián)賽機制，以賽代練，通過比賽的形式積極引導(dǎo)同學(xué)們主動參與，從而不斷提升健美操的影響力和普及度，營造濃厚的校園健美操運動氛圍。

（四）做好后勤保障，為健美操運動的開展提供便利條件

健美操運動在高職院校想要更好的開展，單單靠教師是完全不夠的，需要多方努力，協(xié)同合作，不斷創(chuàng)新，才能夠促進健美操運動的長遠發(fā)展，營造濃厚的校園體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，促進全民健身不斷落實。一方面要加強學(xué)校健美操場館設(shè)施建設(shè)，使同學(xué)們能夠有較好的運動場所，且場館要全天候開放，給同學(xué)們提供便利條件，讓同學(xué)們在空閑的時間有條件進行健美操運動。另一方面要充分發(fā)揮健美操社團的作用，來彌補學(xué)校師資不足的現(xiàn)狀，通過朋輩之間的輔導(dǎo)和幫助，促進普通同學(xué)進行健美操練習(xí)。最后，要完善健美操考核評價體系，在開始上課前要明確考核目標(biāo)和要求，讓同學(xué)們清楚的了解考核評價要求，增強同學(xué)們學(xué)習(xí)健美操的外在驅(qū)動力。通過多方共同努力促進健美操運動更好的發(fā)展。

五、結(jié)語

目前高職院校對于健美操運動重視程度不夠，大部分學(xué)校還停留在完成基本教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，不能營造濃厚的校園健美操運動氛圍。未能結(jié)合健美操運動自身的運動特點和價值，充分發(fā)揮健美操的最佳功效。需要進一步深化教學(xué)改革，不斷探索新穎的健美操教學(xué)方法和教學(xué)模式，加強師資隊伍和場地設(shè)施建設(shè)，豐富健美操教學(xué)的課程教學(xué)模式，形成課上課下的聯(lián)動機制，為同學(xué)們提供方便的運動場所，做好后勤保障服務(wù)，促進健美操運動的發(fā)展和普及，營造濃厚的校園健美操運動氛圍。幫助同學(xué)們逐漸樹立終身體育意識，促進全民健身不斷推向高潮。