虞燕飛

【摘要】在新課程改革的影響下，傳統(tǒng)教學理念也在改變。而小學體育教學仍然是教育各個階段中最基礎、也是對學生的健康成長發(fā)育影響最深的一個階段，是不斷提高學生的文化綜合素養(yǎng)、促進學生身心健康和諧發(fā)展的關鍵教育階段。德智體美勞是我國現(xiàn)代教育的根本，其中為了促進小學生的全身心的健康和諧發(fā)展，在教育教學過程中就更要特別注重對小學生的健康體育知識教學。在學校體育運動教學中，短跑對于小學生來說較為簡單。因此為了提高小學生對短跑的興趣，教師需要改變現(xiàn)有的教學方式，通過創(chuàng)新來提高課堂質(zhì)量。

【關鍵字】小學體育;短跑訓練;方法策略

在現(xiàn)代教育觀念的指導下，推動我國小學生德智體美勞全面發(fā)展是目前所有小學的重點教學宗旨。小學教育作為基礎教育發(fā)展階段，對學生以后的學習和成長有著重要的奠基作用。而小學體育課程作為我國小學體育教學的一個基礎課程，其目的主要是為了有效緩解小學生的各種學習心理壓力、為小學生提供一個鍛煉身體的平臺及增加了小學生之間的交流溝通，更好的讓小學生們擁有一個健康強壯的身體。而在小學生的體育運動教學中，短跑運動擁有同樣可以有效增強小學生的全身體質(zhì)、提高小學生的全身免疫力、鍛煉中小學生的全身心肺系統(tǒng)功能等三大優(yōu)勢，還有助于增強小學生的意志力。

一、小學生短跑訓練的優(yōu)勢

在小學教育階段，為了使學生以積極的心態(tài)和良好的身體狀態(tài)來面對學習的壓力，開展體育教學是小學教育階段一項重要決定。傳統(tǒng)的體育教學管理觀念以開展知識健康教育活動為主，從而忽略了學生的正常身心健康發(fā)展。為了能夠使全體學生能夠擁有一個健康的體魄，在2015年體育運動教學班的課程建設中新加入了短跑這一運動項目，短跑也是跑步的一種形式，只不過短跑的跑步距離較短。長期對學生進行短跑訓練可以改善學生因為營養(yǎng)過剩導致的肥胖等問題，還有助于學生脫離手機虛擬世界，更好的呼吸大自然的新鮮空氣。

二、小學生短跑訓練的技巧

由于小學生年齡偏小，訓練時間及訓練方法要嚴格把控。由于小學生初次接觸短跑訓練，首先可以先從基礎技能開始，讓小學生學會熱身，避免在訓練過程中受傷，熱身主要是針對學生的腳腕手腕及韌帶。其次是針對小學生的起跑姿勢訓練，小學常用的起跑姿勢主要是站立式和蹲踞式，在進行起跑姿勢訓練時，要讓學生的專注力高度保持，才能對起跑信號有快速的反應。再次是起跑之后的加速跑，加速跑直接影響到途中跑階段的速度，因此針對加速跑要做出合理的訓練來提高加速跑的速度。從次是由加速跑轉(zhuǎn)為途中跑的階段，途中跑要求學生的跑步速度要快，跑步姿勢要標準。最后是向終點進行全力沖刺和保持速度奔跑的階段，這個階段要求學生要保持途中跑的速度沖過終點，最后的階段可以有效的釋放學生日常的學習壓力。

三、小學短跑教學的改進舉措

1.改變教學觀念，將短跑教學融入基礎教學中

傳統(tǒng)的教學觀念以成績的高低來判定學生的學習能力，但那只是知識性學科教學的判斷依據(jù)。在小學體育知識教學中，以培養(yǎng)學生的健康體魄為目標，讓小學生通過體育課堂養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。小學生若想以更好的狀態(tài)去學習各科目，則需要有一個健康的身體作為支撐。通過對小學生開展體育教學，可以使小學生的身體及心理素質(zhì)都得到有效的增強。針對不同身體素質(zhì)的小學生安排不同的訓練方法，為了避免學生對短跑訓練產(chǎn)生厭惡心理，教師還應該通過創(chuàng)新教學方式來引導學生對短跑訓練產(chǎn)生興趣。

例如，在教學過程中，教師要把短跑的基礎要點對學生進行詳細的講解與演示。熱身應該注意什么，熱身主要是為了把全身的關節(jié)和肌肉活動開，避免進行體育活動時受傷。起跑的要點也要向?qū)W生展示，起跑主要是積攢向前沖力，好的起跑姿勢有助于之后的加速與沖刺。加速跑的要點是速度由慢變快，并將速度保持住的階段。途中跑是起跑后經(jīng)過一段的加速跑，達到最快速度的過程，這個階段容易出現(xiàn)擺動腿的高低和方向不正確，要及時對學生錯誤的跑步姿勢進行糾正才能保證跑步速度的提高。最后是沖刺階段，此階段要教給學生需要保持住途中跑的最快速度沖向終點，同時告知學生在沖刺后要注意安全。

2.改變教學方式，構(gòu)建學習積極性

在對學生進行短跑教學過程中，由于小學生年齡偏小，針對一些重復的動作，小學生會感覺枯燥乏味，從而失去對短跑訓練的興趣。對于心智不夠成熟的小學生來說，興趣是引導他們學習的最好的方法，教師可以通過創(chuàng)新教學方式讓學生感受到短跑的巨大樂趣與好處。

例如，可以利用多媒體，讓學生觀看《阿甘正傳》這部電影，電影主人公阿甘是一個平均智商只有75的人，阿甘在學校經(jīng)常被人欺負，于是阿甘學會了“跑”用跑的方式甩掉欺負他的人。在跑路上，他跑進了大學，跑成了橄欖球明星、民族英雄、國會勛章獲得者、乒乓球明星和百萬富翁。他憑借著自己的毅力與勇敢，不斷的向前奔跑，從平凡的人跑成受人瞻仰的人物。通過影片讓學生感受到一個健康的體魄是可以支撐自己成為理想中的自己。

3.通過游戲的方式，增加學生對短跑的興趣

老師要根據(jù)低年齡段學生的不同性格特點來設計教學方式，由于小學生天性活潑好動，游戲?qū)λ麄兊奈ν笥谖淖只A知識。所以，教師可以利用游戲為體育課堂增加更多的樂趣，提升學生對短跑的興致。老師將體育游戲與短跑教學相結(jié)合，可以有效的提升學生對短跑學習的主動性，有利于體育課堂教學效率的不斷提高。

結(jié)語

小學體育短跑教學課程是一個循序漸進的過程，尤其是對小學生來說，找到適合他們的教學方法可以使課堂教學效果大大提高。在對小學生實行短跑教學前，先讓學生了解到短跑訓練的優(yōu)勢在哪兒，成功吸引學生的學習興趣后再向?qū)W生講解短跑訓練的基礎技巧。教師要改變傳統(tǒng)教學觀念，將短跑教學融入基礎教學中、改變教學方式，通過網(wǎng)絡手段構(gòu)建學生的學習積極性、通過游戲的方式，增加學生對短跑的興趣。有效的短跑訓練方法可以使學生的身體變的健康，還可以提升學生的綜合素養(yǎng)。

參考文獻

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