丁香醫(yī)生

很多人愛(ài)吐槽爸媽總能被兩袋大米、一桶油吸引，買了3萬(wàn)塊錢的“保健品”。 但隨著越來(lái)越關(guān)注商品的健康屬性，騙子的目光也早就已經(jīng)不局限于“保健品”和“老人”了，年輕人的購(gòu)物車才是重災(zāi)區(qū)。我們總結(jié)了7款常見(jiàn)的“健康產(chǎn)品”，這些打著“科學(xué)”、“高端”旗號(hào)忽悠人的產(chǎn)品，可能還在很多人的購(gòu)物車?yán)铩?/p>

家用甲醛檢測(cè)儀根本測(cè)不準(zhǔn)

室內(nèi)空氣污染近年來(lái)越來(lái)越受到大眾的關(guān)注，而作為室內(nèi)污染的王者——甲醛，格外受到重視。家用甲醛檢測(cè)儀作為一種便捷的甲醛檢測(cè)方法，在某電商平臺(tái)的銷量也持續(xù)走高，各個(gè)都號(hào)稱“專業(yè)”、“靠譜”、“一測(cè)就準(zhǔn)”……它們的測(cè)試結(jié)果真的準(zhǔn)確嗎？去年2月，上海市市場(chǎng)監(jiān)管部門抽查了京東、天貓等電商平臺(tái)銷售量排名前41的甲醛便攜檢測(cè)儀，結(jié)果0合格。有些網(wǎng)紅甲醛測(cè)試儀的檢測(cè)結(jié)果誤差更是高到離譜。

目前的建議是：不要購(gòu)買便攜式甲醛檢測(cè)儀。如果真的想了解家中的甲醛污染情況，可以聯(lián)系當(dāng)?shù)赜蠧MA檢測(cè)資質(zhì)的專業(yè)第三方環(huán)境檢測(cè)公司進(jìn)行檢測(cè)。專業(yè)的事就交給專業(yè)的人來(lái)做，不要讓自己又花錢又瞎操心了。

智能健康手環(huán)測(cè)血壓數(shù)據(jù)不太靠譜

智能健康手環(huán)，又一個(gè)當(dāng)下非常流行的新興產(chǎn)品。睡眠監(jiān)測(cè)、記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、來(lái)電提醒……功能更是五花八門，自己買一個(gè)來(lái)當(dāng)潮玩，當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題。怕就怕在某些商家隨意標(biāo)榜自己的智能手環(huán)能精準(zhǔn)地檢測(cè)血壓，于是不少人買來(lái)送給長(zhǎng)輩，用手環(huán)代替了常規(guī)的測(cè)血壓手段。

千萬(wàn)不要好心辦了壞事。人體的血壓是動(dòng)態(tài)變化的，很多東西都能影響血壓，所以專業(yè)醫(yī)護(hù)人員測(cè)量血壓的時(shí)候，有非常仔細(xì)的操作規(guī)范?！吨袊?guó)血壓測(cè)量指南》明確指出，常規(guī)測(cè)量上臂血壓，不建議常規(guī)測(cè)量手腕血壓或手指血壓。

2019年杭州消保委曾就8款血壓手環(huán)進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：沒(méi)有一款手環(huán)能達(dá)到《JJG 692-2010無(wú)創(chuàng)自動(dòng)測(cè)量血壓計(jì)檢定規(guī)程》規(guī)定的合格標(biāo)準(zhǔn)。雖然技術(shù)會(huì)發(fā)展，但可惜的是現(xiàn)在的技術(shù)還無(wú)法讓血壓檢測(cè)的誤差值縮小到可接受的范圍內(nèi)。

測(cè)血壓，千萬(wàn)不要想著偷懶，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地戴個(gè)手環(huán)了事，智能手環(huán)就不要送長(zhǎng)輩了。

束腰帶不瘦腰，可能讓你胃食道反流

在這個(gè)細(xì)腰被認(rèn)為是性感、好看的時(shí)代里，為了快速瘦腰，不少姑娘選擇了簡(jiǎn)單粗暴的產(chǎn)品——束腰帶。

抱歉，脂肪細(xì)胞不會(huì)因?yàn)橥饬Φ臄D壓變少，更不會(huì)順你的心意，移到你的胸上。那些原本在腹腔呆的好好的內(nèi)臟，你硬是勒一條帶子把它們擠到一起，光是想想都覺(jué)得難受。更糟糕的是，長(zhǎng)時(shí)間使用束腰會(huì)讓骨骼變形，甚至引起消化道疾病。已經(jīng)有不少消化科醫(yī)生反映，接診過(guò)不少因?yàn)槭鼛Ф斐晌甘彻芊戳鞯牟∪恕?/p>

請(qǐng)姑娘們多多愛(ài)惜自己的身體，想瘦腰就老老實(shí)實(shí)減肥，健康才最美。

防藍(lán)光眼鏡沒(méi)必要買

最近，“藍(lán)光”的概念被越來(lái)越多的人提及，主要是因?yàn)長(zhǎng)ED和電子產(chǎn)品的普及。LED發(fā)光原理和白熾燈、日光燈不同，會(huì)產(chǎn)生更多的藍(lán)光，而藍(lán)光又是最接近紫外光的部分，在整個(gè)可見(jiàn)光里能量最高。于是，為了保護(hù)視力，各種防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光電腦膜火了起來(lái)。但是，當(dāng)我們談藍(lán)光損害的時(shí)候，別忘記一句老話：“拋開劑量談毒性都是耍流氓”。日常生活中，藍(lán)光的強(qiáng)度、數(shù)量、照射時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到損傷眼睛的量。美國(guó)眼科學(xué)會(huì)也明確指出：不建議在使用電腦時(shí)，佩戴任何特殊性眼鏡產(chǎn)品。

想保護(hù)視力，比起防藍(lán)光，少玩會(huì)兒手機(jī)和電腦的效果更好。

孕婦防輻射服沒(méi)必要穿

實(shí)不相瞞，宇宙萬(wàn)物任何一處都有輻射，但輻射跟輻射之間是不一樣的。

輻射主要分為兩大類：電離輻射和非電離輻射。

非電離輻射，例如電子屏幕、烤箱、微波爐，它們最大的效能就是熱效能，通俗來(lái)說(shuō)就是加熱。非電離輻射是相對(duì)安全的，也沒(méi)有證據(jù)表明會(huì)對(duì)孕婦造成危害。

大家非常擔(dān)心的那種“輻射”，主要指電離輻射，比如阿爾法射線、貝塔射線、伽瑪射線還有X光。這些電離輻射確實(shí)對(duì)人體有很大的危害，但日常生活中基本接觸不到。

磁療儀、磁療床通通都是大忽悠

磁療儀、磁療床，被一些不法商家標(biāo)榜為“增強(qiáng)血液循環(huán)、治療高血壓、糖尿病”更有甚者標(biāo)榜“能治療癌癥”。無(wú)一例外，都是想騙你的錢。

如果你用“磁療”二字，在中國(guó)所有的診療指南里搜索，搜不到任何相關(guān)信息。換句話說(shuō)，磁療根本沒(méi)有獲得中國(guó)主流醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。在國(guó)外，磁療更是臭名遠(yuǎn)揚(yáng)，家用磁療被美國(guó)食品藥品管理局判定為偽科學(xué)。

除了治病，“磁療”還愛(ài)用的說(shuō)辭是“增強(qiáng)血液循環(huán)”。他們還會(huì)這么忽悠群眾：人體血液中的紅細(xì)胞中有鐵元素，磁能影響鐵，所以磁療能夠很好改善血液循環(huán)。似乎很有道理，但是血液中的鐵元素是分散在一個(gè)一個(gè)獨(dú)立的血紅蛋白中，而不是在血管里排成一個(gè)“鐵塊”。按照他們的邏輯，水里有氫和氧兩種元素，火遇到氫和氧會(huì)爆炸， 所以扔根火柴到水里，水就爆炸了？唬誰(shuí)呢！真的是看不慣虛假宣傳騙老實(shí)人！

駝背矯正帶沒(méi)有用，

反而加重體態(tài)問(wèn)題

首先，我們要明白一個(gè)概念：對(duì)于體態(tài)的矯正，需要對(duì)薄弱肌群進(jìn)行主動(dòng)鍛煉加強(qiáng)，而非對(duì)用力過(guò)猛的肌群進(jìn)行被動(dòng)拉伸和放松。身體被外力（矯正帶）掰回正確位置，不等于薄弱肌群被鍛煉，對(duì)疲勞的肌群也沒(méi)有放松作用。長(zhǎng)期佩戴，肌肉得到鍛煉的機(jī)會(huì)就越少。

更可怕的是，矯正帶還會(huì)造成更多的不良體態(tài)。一位運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)的專家在采訪中說(shuō)到：“我見(jiàn)到過(guò)好多孩子，因?yàn)槌C正帶過(guò)分束縛胸椎，讓孩子的腰椎曲度變小甚至消失，身體發(fā)育都變形了?！惫强漆t(yī)生的態(tài)度也很鮮明：“一旦發(fā)現(xiàn)脊柱有異常情況，不要盲目戴矯正帶，先找專業(yè)醫(yī)生檢查，輕微的可以用局部鍛煉來(lái)矯正?！?/p>