1.降血壓：雪梨中含有豐富的B 族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀降低血壓。

2.潤(rùn)肺止咳：雪梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

3.開(kāi)胃：雪梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

4.抗癌：雪梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5.通便：雪梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。