趙海霞

摘 要：為了研究改善大學學業(yè)問題的策略，采用《大學生學習適應量表》和《大學生心理健康量表》隨機調(diào)查陜西某高校600名學生，了解大學生積極心理健康、學習適應與學業(yè)成就的關(guān)系，結(jié)果顯示：25.60%的大學生的學習適應狀態(tài)較差，并且其心理健康水平低于全校學生的平均心理健康水平。心理健康與學習適應、學業(yè)成就顯著正相關(guān)（p<0.01），學習適應與學業(yè)成就顯著正相關(guān)（p<0.01）。心理健康對學習適應、學業(yè)成就有顯著正向預測作用（p<0.05），學習適應對學業(yè)成就有顯著正向預測作用（p<0.001），對學業(yè)成就最有效預測的是積極樂學和學習動機兩個維度。高?？梢詮脑鰪妼W生的幸福和積極情緒體驗、發(fā)展和諧的人際關(guān)系、挖掘和培養(yǎng)學生積極的人格品質(zhì)及塑造積極的心理健康教育環(huán)境四個方面改善大學生的學業(yè)問題。

關(guān)鍵詞：學業(yè)問題;積極心理健康;學習適應;學業(yè)成就

中圖分類號：X 936?? 文獻標識碼：A?? 文章編號：1672-7312（2020）06-0648-06

Innovative Strategies to Improve College Students Academic Problems

——Analysis of the Relationship among Positive Mental Health，Learning Adaptation and Academic Achievement

ZHAO Hai-xia

（Dept.of Student Affairs，Xian University of Science

and Technology，Xian 710054，China）

Abstract：In order to study strategies to improve college academic problems，a random survey of 600 students in a college in Shaanxi was conducted by using the “College Students Learning Adaptation Scale” and “College Students Mental Health Scale” for understanding the relationship between college students positive mental health，learning adaptation and academic achievement.The results show：25.60% college students have poor learning and adaptation status，and their mental health level is also lower than that of the college.The mental health is positively correlated with the learning adaptation and academic achievement（p<0.01），the learning adaptation is positively correlated with academic achievement（p<0.01）.Mental health

has a positive predictive effect on learning adaptation and academic achievement（p<0.05），and also learning adaptation has a positive predictive effect on academic achievement（p<0.001），the most effective predictors of academic achievement are the two dimensions of active learning and motivation.The colleges could improve students academic problems from four aspects by enhancing students happiness and positive emotional experiences，developing harmonious interpersonal relationships，tapping and cultivating students positive personality qualities，and shaping a positive mental health education environment.

Key words：academic problems;positive mental health;learning adaptation;academic achievement

0 引言學習是大學生的主要任務，但是大學的學習不同于中學的學習，自主性學習成為大學的主旋律，這一變化使得許多學生面臨著學習適應問題。研究表明有25%的新生雖經(jīng)過長時間的調(diào)適，仍然存在學習目的不明確、學習動機不強等學習適應問題，導致學業(yè)成績不良，這是高校教育管理者急需解決的問題。學習適應是指主體根據(jù)環(huán)境及學習的需要，努力調(diào)整自我，已達到與學習環(huán)境平衡的心理和行為過程[1]，學習適應不良會對其學習和生活產(chǎn)生很大影響，導致學業(yè)成就感降低，進而損害其身心健康，影響高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。學業(yè)成就是反映學業(yè)水平高低的一個指標，指大學生通過課程學習所獲得的分數(shù)，即學業(yè)成績[2-3]。研究表明，大學生的心理健康對學業(yè)成就有促進作用，學習適應與學業(yè)成就顯著相關(guān)。心理健康的積極取向是當今心理和教育領域研究的一個新視角。人格健全的大學生具有高尚的目標追求，融洽的人際關(guān)系，享有充實的生活。以往研究多從消極取向的心理健康方面研究學習適應、學業(yè)成就。綜上，本研究將從積極取向的心理健康入手，研究大學生積極心理健康、學習適應和學業(yè)成就的關(guān)系。通過對這一關(guān)系進行探討，提出改善大學生學習適應和學業(yè)成就的策略，為大學生的學習心理領域提供參考資料，為高校加強學風建設，改善學生學習適應不良和提高學業(yè)成就提供心理學依據(jù)和應對策略。

4 改善大學生學習問題的策略

4.1 增強學生積極情緒體驗幸福感和積極的情緒體驗是積極心理學研究的重要內(nèi)容之一。已有研究證明，主觀型幸福感對學習動機有正向預測作用，來自內(nèi)心的幸福感有助于提升學習興趣，提高學生的求知欲[13-14]。因此學?？梢栽诮虒W中、日常教育與管理等環(huán)節(jié)中注重學生幸福感的培養(yǎng)，多體驗幸福的時刻，創(chuàng)造愉悅的環(huán)境，讓學生以愉快的心情去學習，激發(fā)學習動機，提高學習適應能力。有研究證實，積極的情緒體驗能夠更好地讓個體參與行為和認知能力的活動，如注意力的提高，知識感受性的增強等[15]，還能調(diào)動個體對學習的反應和思維，提高學習效率[16]。因此，在學生的入學教育、心理健康教育課程中融入積極情緒的內(nèi)容，教師在教學中讓學生感受學習新知識的成就感等，通過這些活動增強學生的積極情緒和體驗，產(chǎn)生學習興趣，強化學習動機，提升學習效率。

4.2 發(fā)展和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系是學生個體內(nèi)心需要的滿足。大學生在校園中，要面對來自師生、同學、戀人及家人等不同人際關(guān)系，若這些人際關(guān)系不能處理好，必然會影響學生的身心健康，影響到學生的學習投入，進而影響到學業(yè)成績[17-18]。潘瑋等研究提出宿舍人際關(guān)系對大學生的學習適應和學業(yè)成就有顯著影響。因此，大學生要特別注重和舍友處好關(guān)系，和舍友以及其他同學相處要注重理解、寬容、真誠等，建立愉悅的人際關(guān)系，進而促進大學生的學習。

4.3 ?培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)有研究證實，大學生積極人格品質(zhì)與學習適應顯著正相關(guān)，積極人格品質(zhì)的5個品質(zhì)可顯著預測學習適應30.1%的變異[19]。這說明挖掘和培養(yǎng)大學生積極的人格品質(zhì)有助于大學生的學習適應的改善。因此高校教師應在積極心理學的指導下，在日常的教育和班級活動中，為培養(yǎng)學生積極的人格品質(zhì)搭建平臺[20]，發(fā)現(xiàn)和引導他們自身的優(yōu)勢資源和積極力量，注重其積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)。高校的心理健康教育課程、講座及活動等就是讓學生能夠客觀全面地認識自我、接納自我，培養(yǎng)學生以積極、資源的視角看待自己，幫助學生發(fā)現(xiàn)和相信自己有巨大的潛能。同時，高校也充分利用各種教育形式培養(yǎng)學生積極的人格品質(zhì)，如參加心理健康教育宣傳季的各種活動、學校的社團實踐活動及教學活動等，通過這些豐富多彩的教育形式讓學生增才干、長知識，培養(yǎng)自信，感受和體驗愛、希望、好奇、好學、毅力、勇氣和自控等積極品質(zhì)為自己帶來的快樂和幸福的感覺，同時也可以讓他們發(fā)展出良好的人際關(guān)系。在日常心理健康教育中讓學生認識到經(jīng)歷困難、挫折都是讓自己發(fā)展和變得更好的過程，培養(yǎng)他們遇到問題從積極取向的角度學會思考和應對問題。

4.4 塑造積極的心理健康教育環(huán)境健全的人格是個體在與環(huán)境的相互作用中逐漸形成的，受到個體、家庭、教育等因素的影響[21]。因此，若想擁有積極的幸福體驗、情緒體驗、培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)等，必須讓大學生處于積極教育環(huán)境當中。培養(yǎng)大學生積極的心理健康不僅僅是心理健康教育中心進行的積極心理健康教育，還應該把以積極心理學為主導的教育理念融入到高校各項工作中，同時把家庭也納入進來，形成一個整體的教育系統(tǒng)。心理健康教育中心通過開設的心理健康課程及教育活動帶給學生積極的體驗，培養(yǎng)學生積極的思維;其他層面的教師和教育管理者要經(jīng)常鼓勵學生，相信學生會越來越好，運用更多的方法讓學生用于更多的積極體驗，學會從積極取向看問題;家庭對學生的積極品質(zhì)培養(yǎng)有極大地影響，家長要改變過去看分數(shù)不看品質(zhì)的觀念，要學會看到孩子成長和進步。培養(yǎng)他們的積極品質(zhì)，逐漸形成積極人格，充分挖掘?qū)W生的潛能，促使大學生積極心理健康水平提高的同時，促使其學習適應良好，完成學業(yè)，成長成才。

5 結(jié)語研究發(fā)現(xiàn)，有25.6%的大學生存在學習適應不良的問題，而且其積極心理健康水平較低，通過相關(guān)和回歸分析得知：積極的心理健康與學習適應、學業(yè)成就顯著正相關(guān)，心理健康的幸福體驗、積極樂學、勇于挑戰(zhàn)、目標追求和人際和諧等5個維度可積極預測大學生學習適應的48.60%的變異。因此，通過塑造和培養(yǎng)大學生的積極心理健康素養(yǎng)將有利于改善大學生的學習適應不良的情況，促進學生的學習適應，提高其學業(yè)成就。高校對于改善大學生的學業(yè)問題，應從培養(yǎng)大學生積極的心理健康素養(yǎng)入手，從增強學生積極的情緒體驗、建設和諧的人際關(guān)系、培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)和創(chuàng)設積極的心理健康教育氛圍4個策略進行改善。本研究從積極心理健康的角度提出了改善大學生學業(yè)問題的一些策略，但所選研究對象僅限在某一高校，故對于擴大研究對象范圍和改善策略的應用效果還有待于進一步深入探討。

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（責任編輯：嚴 焱）