麗麗

考試之前，為了能有更多時間復(fù)習(xí)功課，很多同學(xué)都喜歡熬夜。然而，熬夜復(fù)習(xí)所取得的考試成績往往不理想。你可能想不到，睡覺也是一種復(fù)習(xí)。

在近期美國馬薩諸塞州總醫(yī)院的一項(xiàng)研究中，研究人員在兩名志愿者的大腦皮層植入了電極，然后讓他們玩一個記憶游戲。

游戲中，屏幕上的4個不同顏色的色塊依次亮起，志愿者記憶色塊亮起的順序并在頭腦中想象自己用光標(biāo)依次點(diǎn)亮這些色塊。在這個過程中，連接大腦的電極會監(jiān)測大腦的放電模式。

接下來，研究者讓志愿者去睡覺并繼續(xù)檢測他們大腦的放電模式。他們發(fā)現(xiàn)，志愿者的大腦在睡覺時會重復(fù)游戲時的放電模式。也就是說，在睡覺時，大腦并沒有休息而是在回放之前的記憶。

科學(xué)家認(rèn)為這是在鞏固記憶成果。

下次考試前，希望你一定不要熬夜，按時睡覺就是最好的復(fù)習(xí)策略之一。