習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表重要講話時要求，建立健全健康教育體系，普及健康科學(xué)知識，促進(jìn)全社會關(guān)注健康、重視健康，提升全民健康素養(yǎng)，促進(jìn)人民群眾形成健康的行為和生活方式。黨的十八大以來，黨中央出臺了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國行動（2019—2030）》，我國衛(wèi)生健康事業(yè)取得了歷史性成就。

2018年我國人均預(yù)期壽命為77.0歲，但人均健康預(yù)期壽命僅為68.7歲，健康預(yù)期壽命比人均預(yù)期壽命少8年多。這同人民健康素養(yǎng)水平低、維護(hù)和促進(jìn)自身健康能力不強(qiáng)有直接關(guān)系。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要倡導(dǎo)“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。將每個公民是自己健康的第一責(zé)任人的法定責(zé)任制度化。

樹立正確健康觀。每個人都要充分理解健康不僅僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài);遺傳因素、環(huán)境因素、個人生活方式和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)是影響健康的主要因素。要樹立和踐行對自己健康負(fù)責(zé)的健康管理理念，主動學(xué)習(xí)健康知識，提高健康素養(yǎng)，自覺維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

強(qiáng)化個人健康責(zé)任。要樹立“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，每個人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，每個人對家庭和社會都負(fù)有健康責(zé)任。要加強(qiáng)自身健康管理，倡導(dǎo)家庭成員相互關(guān)愛，養(yǎng)成符合自身和家庭特點的健康生活方式，有效控制影響健康的生活行為因素，形成熱愛健康、追求健康、促進(jìn)健康的社會氛圍。

養(yǎng)成健康生活方式和行為習(xí)慣。健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。每個人要做到飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合、心態(tài)平和。

提高健康基本技能。遇到健康問題時，能夠積極主動獲取健康相關(guān)信息，具備理解、甄別、應(yīng)用健康信息的能力。懂得科學(xué)就醫(yī)、合理用藥的基本知識和工作流程，掌握必備的健康技能。

習(xí)近平總書記指出，提高人民健康素養(yǎng)是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。

（摘自《民生周刊》 2020年第24期）