王海山

現(xiàn)在網(wǎng)上年紀(jì)輕輕或者正當(dāng)壯年的人猝死的消息層出不窮，使得我們越來越重視健康問題。為什么長期的疲勞會(huì)導(dǎo)致猝死？有人說疲勞不是我們認(rèn)為身體感覺累了乏了那么簡單，疲勞其實(shí)是一種中毒現(xiàn)象。看到這里是不是感覺很驚奇？疲勞怎么會(huì)是中毒呢？是誰給我們下的毒？下面我們一步步來了解真相。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，疲勞的感覺是由身體中的一些特殊物質(zhì)造成的。當(dāng)人運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體產(chǎn)生特殊物質(zhì)的產(chǎn)量就會(huì)明顯增加，血液將這些特殊物質(zhì)運(yùn)送到人體的各個(gè)部分之后，人體就會(huì)產(chǎn)生類似于腰酸背疼的疲憊感。

科學(xué)家曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓一只健康的狗不停地跑步，然后跑到疲憊不堪，狗躺下就睡著了。這時(shí)把這只狗的血液注射到另外一只精神比較充沛的狗的身體內(nèi)，結(jié)果被注射的狗竟然也感覺疲憊不堪，睡著了。給第一只疲憊不堪睡著了的狗輸入第三只精力充沛的狗的血液，只一會(huì)兒的工夫，第一只狗就又精神百倍了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)也證明了過量運(yùn)動(dòng)后，身體產(chǎn)生的疲勞物質(zhì)會(huì)隨血液運(yùn)送到全身。

那么疲勞素到底是一種什么樣的奇特的物質(zhì)呢？一般情況下，適量的運(yùn)動(dòng)或者勞作后，體內(nèi)的葡萄糖和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)被分解成二氧化碳和水。但是如果過度運(yùn)動(dòng)和勞作，這些葡萄糖和脂肪便不能充分被分解成二氧化碳和水，它們會(huì)生成大量的尿酸、乳酸、氨等物質(zhì)，這些就是“疲勞物質(zhì)”，它們會(huì)讓人產(chǎn)生極度的疲憊感。

科學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，這種“疲勞物質(zhì)”中的氧自由基以及所誘發(fā)的氧化反應(yīng)的長期毒害，是引起衰老的重要誘因。如果人長期處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)看起來比同齡人顯老。如果一個(gè)人天天辛苦地工作，但身體長期得不到應(yīng)有的休息，就會(huì)引起機(jī)體各處的免疫系統(tǒng)退化，免疫系統(tǒng)退化以及免疫細(xì)胞的減少會(huì)大大提高其患癌的概率。

疲勞素進(jìn)入人體細(xì)胞后，細(xì)胞的活力和清除毒素的能力有所下降，這樣會(huì)影響細(xì)胞正常的生長和死亡程序，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致人體各種器官功能性紊亂。也就是說，疲勞就是中毒現(xiàn)象，人在很累的情況下容易感冒生病就是因?yàn)樯眢w的抵抗力變?nèi)趿恕?/p>

雖然疲勞會(huì)引起中毒讓人聽起來比較緊張，但是只要好好休息就能緩解。人體在休息時(shí)，身體內(nèi)的這種疲勞素的產(chǎn)量就會(huì)降低，分解也會(huì)適當(dāng)加快，這樣疲勞感就會(huì)逐漸消退。