康長(zhǎng)春

摘要：利用體育游戲，能激發(fā)學(xué)生的散打?qū)W習(xí)好奇心和積極性，展現(xiàn)散打運(yùn)動(dòng)競(jìng)技性和趣味性的特點(diǎn)。通過(guò)結(jié)合散打教學(xué)和游戲，學(xué)生能鍛煉各方面的能力，在游戲的過(guò)程中提升基本素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：散打教學(xué);游戲;研究

前言：散打訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)單一，學(xué)生可能難以提起性質(zhì)。通過(guò)在其中加入體育游戲，不僅有利于激活課堂，還能讓學(xué)生樂(lè)于學(xué)散打。本文探討了在散打教學(xué)中融入游戲的方法和建議。

1在散打教學(xué)中應(yīng)用游戲的原則

第一，趣味性原則。既然是游戲，必須具備一定的趣味性，這樣才能吸引學(xué)生。教師應(yīng)靈活結(jié)合游戲和散打教學(xué)內(nèi)容，用生動(dòng)的內(nèi)容活躍課堂，豐富散打課堂的教學(xué)內(nèi)容。第二，針對(duì)性原則。游戲應(yīng)具備一定的目的性，因此教師要結(jié)合教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)游戲，考慮到學(xué)生各個(gè)階段的學(xué)習(xí)需要。為了活躍課堂氣氛，避免在游戲過(guò)程中進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練，利用游戲讓學(xué)生熱身或者集中注意力。第三，安全性原則。散打訓(xùn)練有一定的強(qiáng)度，學(xué)生在對(duì)抗、追逐、躲避和跑步過(guò)程中可能會(huì)相互碰撞，出現(xiàn)一定的不安全因素。教師應(yīng)盡可能排除隱患，保障學(xué)生的游戲安全性，安排適度的訓(xùn)練內(nèi)容，避免學(xué)生受到傷害。第四，科學(xué)性原則。在選擇游戲時(shí)，考慮游戲是否能發(fā)揮教育功能，不能僅僅使用游戲來(lái)活躍氣氛。選擇游戲內(nèi)容和形式的過(guò)程中，應(yīng)思考比賽時(shí)間、場(chǎng)地設(shè)備、訓(xùn)練水平、身體狀況、心理特征和學(xué)生生理?xiàng)l件等因素。

2散打教學(xué)中體育游戲的運(yùn)用策略

2.1在準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)用游戲

散打教學(xué)的基礎(chǔ)是準(zhǔn)備活動(dòng)，能讓學(xué)生激活身體，讓大腦皮層興奮起來(lái)，快速進(jìn)入散打?qū)W習(xí)的狀態(tài)。在傳統(tǒng)熱身環(huán)節(jié)，教師一般會(huì)安排健身操和慢跑項(xiàng)目，如此反復(fù)容易讓學(xué)生積累疲憊感，無(wú)法達(dá)到熱身的目的。對(duì)此，可以安排跑步方面的游戲。例如“鉆山洞”和“蛇步跑”等等。這種活動(dòng)能讓學(xué)生熱身。如果場(chǎng)地比較固定，學(xué)生難以大范圍活動(dòng)，可以組織“貼膏藥”和“報(bào)數(shù)成團(tuán)”活動(dòng)。如果條件允許，使用器材開展“猴子搶球、丟手絹、搶收搶種”等活動(dòng)，也能達(dá)到熱身的效果。這樣的游戲一方面能活躍機(jī)體，還能讓學(xué)生集中注意力，提升反應(yīng)速度，比如“取拳套競(jìng)賽”和“反口令練習(xí)”就能發(fā)揮一定效果。利用新穎和多樣的游戲，學(xué)生能發(fā)展反應(yīng)速度和跑步速度，同時(shí)鍛煉了身體平衡能力。在課堂中，加入游戲來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的課堂情緒，能發(fā)揮積極效果。

2.2通過(guò)游戲培養(yǎng)靈敏度

散打運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的靈敏度要求比較高，學(xué)生只有具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)，才能有效發(fā)揮各種技術(shù)動(dòng)作的效果。許多學(xué)生的身體素質(zhì)一般，而利用游戲這種形式，能有效發(fā)展學(xué)生各方面的能力素質(zhì)。例如，組織“摸肩”體育游戲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性，兩個(gè)學(xué)生一組，用格斗式站立，使用散打的標(biāo)準(zhǔn)步法進(jìn)行游戲，盡可能快速用手接觸對(duì)方的肩部。接觸到一次可以積累一分，最終接觸次數(shù)最多的學(xué)生獲勝。這種看似簡(jiǎn)單的游戲，能發(fā)揮顯著效果，不僅學(xué)生的參與積極性強(qiáng)，也能讓他們掌握快速移動(dòng)的技巧。再比如，“打手背”也是常用的游戲方式，兩個(gè)學(xué)生面對(duì)面站立，雙手處于平放的狀態(tài)，一個(gè)學(xué)生的手在下，另一個(gè)學(xué)生的手在上，手在下的學(xué)生把握時(shí)機(jī)，用雙手同時(shí)擊打?qū)Ψ绞直常佑|到一次積一分。被打的一方，可以在對(duì)方揮手的同時(shí)快速抽離，這樣能避免對(duì)方得分。打手背和摸肩游戲都能鍛煉靈活性，是散打教學(xué)中的有效輔助手段。

2.3用游戲培養(yǎng)肢體力量

上肢力量和下肢力量在散打運(yùn)動(dòng)中比較關(guān)鍵，比如，學(xué)生的上肢力量直接影響到出拳的力量和速度，也影響到學(xué)生摔法和接腿的效果。在教學(xué)中，利用“長(zhǎng)臂猿云梯”這個(gè)游戲活動(dòng)，能培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。這個(gè)游戲需要借助云梯設(shè)備，學(xué)生從云梯的一端出發(fā)，雙手依次交替前進(jìn)。在課堂中鼓勵(lì)學(xué)生比拼通過(guò)的時(shí)間，比簡(jiǎn)單的俯臥撐訓(xùn)練有更好的效果，游戲過(guò)程更有趣味性，能激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣。

學(xué)生的下肢力量會(huì)影響他們的腳法動(dòng)作力量和靈活性，也會(huì)影響到移動(dòng)速度。因此，可以結(jié)合游戲鍛煉學(xué)生腿部力量，比如，組織跳換彈腿游戲，有良好的鍛煉效果。在比賽中，把班級(jí)學(xué)生分成兩組。兩組學(xué)生對(duì)面站立，右腿下蹲，左腿伸直，兩腿互換蹲跳，能堅(jiān)持次數(shù)長(zhǎng)的學(xué)生獲勝。

此外，教師還可以組織“拔腰”游戲，用這種游戲活動(dòng)培養(yǎng)抱摔的能力。拔腰是我國(guó)回族和撒拉族的民間游戲活動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體靈活性、爆發(fā)力、下肢支撐力有著積極作用，還能培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志。可以把學(xué)生分成兩隊(duì)，每個(gè)回合排出一名隊(duì)員比賽，學(xué)生需要盡力把對(duì)方用力拔起，雙腳離地者失敗。游戲采用三局兩勝的方式，最先勝三局的勝利。

結(jié)論：散打運(yùn)動(dòng)本身具有一定的吸引力，如果能和游戲進(jìn)行融合，勢(shì)必能有效激發(fā)學(xué)生的積極性。結(jié)合散打運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，教師能組織有熱身或者訓(xùn)練作用的游戲，進(jìn)而提升學(xué)生的配合度和參與度。

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