（甘谷縣楊家莊初級中學(xué) 甘肅 天水 741000）

引言

體育分層教學(xué)是以差異性原則作為依據(jù)，解決因材施教中個體差別性與整個班級一起上課的集體性之間矛盾的重要方法。此篇文章將體育中的長跑教學(xué)作為導(dǎo)索，從體育分層教學(xué)的必要性作為切入點(diǎn)，探究體育長跑教學(xué)的分層教學(xué)的方式與在重視素質(zhì)教育的大環(huán)境下怎么達(dá)到不同層次之間的交流，旨在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育教育中的長跑教學(xué)的質(zhì)量，最后達(dá)到體育教學(xué)和健康教學(xué)同步發(fā)展的方法。

1、初中學(xué)生在體育長跑項目中的現(xiàn)狀分析

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國家在教育方面也要求學(xué)校盡量培養(yǎng)一個全面發(fā)展的學(xué)生，該類學(xué)生不僅在學(xué)習(xí)上要表現(xiàn)優(yōu)異，身體素質(zhì)上也要合格。然而當(dāng)下的中學(xué)生，大多不喜歡運(yùn)動，尤其是長跑類的體育項目，造成這種現(xiàn)象的原因不僅是學(xué)生自身對體育長跑項目有一定的排斥心理，長跑畢竟還是需要考驗(yàn)學(xué)生的耐力和體力，由于中學(xué)生長期缺乏運(yùn)動，自身身體素質(zhì)下降，在長跑鍛煉的過程中，容易造成暈倒、呼吸困難、并且也難以堅持下來；但是也有一些學(xué)生是比較喜歡運(yùn)動的，這類學(xué)生大多是男生為主，畢竟男生大多都喜歡打籃球，籃球運(yùn)動也正訓(xùn)練了學(xué)生的體力和耐力，所以這類學(xué)生在訓(xùn)練長跑這類體育項目的過程中，會感到很輕松。面對學(xué)生身體素質(zhì)兩極分化比較嚴(yán)重，也就導(dǎo)致了教師訓(xùn)練學(xué)生長跑困難重重。

2、采用分層教學(xué)法對初中體育長跑項目的有效作用

2.1、教師尊重學(xué)生個體差異，培養(yǎng)學(xué)生對體育訓(xùn)練的信心

在分層教學(xué)背景下，教師充當(dāng)著指路人的角色，既要充分了解到大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)共同點(diǎn)，又要尊重學(xué)生個體間客觀存在的差異，再按照教學(xué)環(huán)境的實(shí)際情況，確定教學(xué)的準(zhǔn)確目標(biāo)，來促使所有學(xué)生群體的共同進(jìn)步。這種教學(xué)方法可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性及主動性，有助于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識。訓(xùn)練長跑的方法有很多種，作為體育教師，首先要了解全班學(xué)生的身體素質(zhì)情況，更好地在今后的教學(xué)中采取分層教學(xué)。

例如，在學(xué)習(xí)初中體育第五章《田徑》這個課程時，教師可以首先給學(xué)生講解田徑運(yùn)動包括哪些，這時候教師可以抽取幾個學(xué)生說出自己知道的田徑運(yùn)動項目，學(xué)生一般都會想到長跑、短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等，教師在學(xué)生講完之后，在對其補(bǔ)充，田徑項目還包括鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍等，然后作為中學(xué)生，接觸最廣的、也是需要訓(xùn)練，就是學(xué)生的長跑和短跑能力。講解完理論知識點(diǎn)之后，教師為了在今后更好地訓(xùn)練學(xué)生的體力和耐力，教師可以安排學(xué)生先做一下熱身活動，以便在訓(xùn)練的時候拉傷韌帶，熱身運(yùn)動完之后，教師可以讓學(xué)生在操場進(jìn)行100m訓(xùn)練，教師在終點(diǎn)進(jìn)行計時，在學(xué)生沖向重點(diǎn)的時候，教師需要仔細(xì)觀察每位學(xué)生跑完100m之后的狀態(tài)和所用的時間，這些細(xì)心地觀察，有利于了解班級學(xué)生的身體素質(zhì)狀況。在每個學(xué)生跑完之后，教師可以在這個學(xué)生的名字后面做好相應(yīng)的記錄，大致寫出這類學(xué)生的身體素質(zhì)屬于哪種類型，在以后訓(xùn)練中應(yīng)該怎么培訓(xùn)。通過這樣的方式，有利于教師更好地了解全班學(xué)生的身體素質(zhì)，做到了尊重個體差異，也方便在今后的長跑訓(xùn)練中，進(jìn)行分層教學(xué)，這樣相對也不會給造成心理壓力，也相對培養(yǎng)了學(xué)生對體育訓(xùn)練的自信心。

2.2、課堂訓(xùn)練分類教學(xué)、增強(qiáng)全班學(xué)生身體素質(zhì)

分層教育在體育教學(xué)活動中雖然會造成出現(xiàn)某些問題但是其優(yōu)勢也明顯地體現(xiàn)出來了。如果參照教師的個人想法來制定教學(xué)的層級肯定是不夠公正客觀的，不能達(dá)到合理分層的目的，不僅如此，學(xué)生體育能力的高低會受到層級制定的打擊，導(dǎo)致學(xué)生失去練習(xí)的積極性和信心，找不到繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的樂趣，這樣會讓事情的發(fā)展違背預(yù)期不能達(dá)到分層教學(xué)的目的。想要避免分層教學(xué)期間產(chǎn)生的意外情況，教師一定要保持著為學(xué)生考慮的思想，參考學(xué)生的真實(shí)能力來劃分層級，畢竟每個人的身體狀況是不一樣的，有些學(xué)生天生運(yùn)動細(xì)胞比較活躍，有些學(xué)生對于長跑卻是不擅長，而有些學(xué)生甚至不能過多的劇烈運(yùn)動，所以教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練之前，必須做到了解每位學(xué)生的身體狀況，在教學(xué)的過程中，才能更好地做到分類教學(xué)，不斷提高全班學(xué)生的身體素質(zhì)。

比如，在學(xué)習(xí)初中體育第七章《足球》這個運(yùn)動項目時，教師根據(jù)自身之前對學(xué)生的了解，在訓(xùn)練的時候，首先按照學(xué)生的身體素質(zhì)分成幾個不同的訓(xùn)練小組，進(jìn)行分類訓(xùn)練，這樣不僅綜合考慮了學(xué)生的身體因素，也可以讓班級學(xué)生都能得到訓(xùn)練。對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，可以在做完熱身運(yùn)動之后，先慢跑1000m，跑完之后休息一會，就可以去足球場踢足球，畢竟足球場兩個球門的距離是很大的，踢足球也可以訓(xùn)練學(xué)生長跑能力的過程，鍛煉學(xué)生的耐力和體力；對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師可以讓學(xué)生跑400m，跑步的過程中不要求速度和時間，但是無論速度多慢都不能停下來，這樣不僅可以減緩學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，也逐步鍛煉了學(xué)生的體力和耐力；對于班級中不能劇烈運(yùn)動這類特殊的學(xué)生，教師可以讓該類學(xué)生做完基本的熱身運(yùn)動之后，可以讓他們?nèi)ビ^看踢足球的學(xué)生，適當(dāng)?shù)臑樗麄儞烨?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有利于增強(qiáng)該類學(xué)生的身體素質(zhì)?？偠灾诮虒W(xué)的過程中，需要做到了解學(xué)生的身體狀況，然后在進(jìn)行分類教學(xué)，這樣不僅綜合考慮了學(xué)生的身體素質(zhì)，也會讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛，提高學(xué)生對體育運(yùn)動的自信心，也更好的做到了在體育教學(xué)中進(jìn)行分層教學(xué)。

2.3、綜合考慮環(huán)境因素、適當(dāng)進(jìn)行體育訓(xùn)練

一般人對體育課的上課模式都是室外運(yùn)動和訓(xùn)練，大多學(xué)校也是這樣的，但有時候碰上下雨等狀況，室外運(yùn)動顯然是不行的，但也不能讓學(xué)生自由活動，這樣也就等同于浪費(fèi)了一節(jié)體育課。所以教師在教學(xué)的過程中，需要綜合考慮環(huán)境因素，適當(dāng)進(jìn)行體育訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

例如，在學(xué)習(xí)初中體育第九章《排球》這個運(yùn)動項目時，教師面對下雨天，導(dǎo)致不能去操場上訓(xùn)練時，對于教學(xué)資源充沛的學(xué)校，教師可以安排學(xué)生前往體育館，對于教學(xué)資源相對缺乏的學(xué)校，教師可以安排學(xué)生去一間空教室訓(xùn)練。對于排球這個運(yùn)動項目，教師可以按照學(xué)生的身高進(jìn)行劃分，畢竟對于排球這個項目，身高較高的學(xué)生還是有一定優(yōu)勢的。在剛開始學(xué)習(xí)時，教師可以根據(jù)學(xué)生不同的身體狀況，安排學(xué)生主要訓(xùn)練哪一個排球動作。排球運(yùn)動也是可以訓(xùn)練學(xué)生長跑能力的，畢竟長跑最注重的就是學(xué)生的體力和耐力，學(xué)生通過適當(dāng)?shù)呐徘蛴?xùn)練也可以增強(qiáng)學(xué)生的耐力和立體。教師面對耐力較差的學(xué)生，可以讓該學(xué)生主要訓(xùn)練如何發(fā)球；對于體力較好的學(xué)生，教師可以安排學(xué)生學(xué)習(xí)如何扣球，對于身高較高的學(xué)生，教師可以讓他們作為防守，作為攔網(wǎng)的主要人員。教師在安排完之后，每個學(xué)生按照教師的要求訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中，有什么疑問可以詢問教師，教師在觀察學(xué)生訓(xùn)練的過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤的手法和動作，也要及時上前進(jìn)行糾正，或者當(dāng)場給學(xué)生示范標(biāo)準(zhǔn)的動作。通過適當(dāng)?shù)目紤]環(huán)境因素，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，更好地展現(xiàn)出來體育運(yùn)動的意義。排球訓(xùn)練，不僅可以訓(xùn)練學(xué)生的手臂力量，也會增強(qiáng)學(xué)生的耐力。在今后正式進(jìn)行排球比賽訓(xùn)練時，教師可以安排學(xué)生小跑一下，不僅有利于活動學(xué)生各個身體關(guān)節(jié)，對提高了學(xué)生的長跑能力。根據(jù)體育運(yùn)動項目性質(zhì)和要求，安排學(xué)生進(jìn)行不同訓(xùn)練，也做到了將分層教育融入體育訓(xùn)練之中，在各種項目中訓(xùn)練學(xué)生的耐力和體力，也逐步增強(qiáng)了學(xué)生的長跑能力。

2.4、活躍課堂氛圍，調(diào)動學(xué)生積極性

初中的學(xué)生容易因?yàn)橛械捏w育知識很枯燥無趣無法調(diào)動學(xué)習(xí)興趣，教師為了達(dá)到興趣教學(xué)與體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合，營造出融洽的師生互動氛圍，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)、喜好來增強(qiáng)分層教學(xué)的趣味性以達(dá)到提高學(xué)生對學(xué)習(xí)體育知識興趣的目的，教師還應(yīng)該參照學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)狀況設(shè)計相關(guān)學(xué)習(xí)情景來進(jìn)行分層次教學(xué)方案的制定。在實(shí)際教學(xué)中教師要及時地了解學(xué)生不同時期的學(xué)習(xí)狀況，通過分析初中生的體育基礎(chǔ)能力來制定相關(guān)的教學(xué)方案，最大可能地糾正學(xué)生不良學(xué)習(xí)態(tài)度，從而激起學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的熱情并促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣。

眾所周知，興趣是學(xué)習(xí)的老師。正如學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)一樣，學(xué)生對一門課程感興趣，才會在學(xué)習(xí)的過程中認(rèn)真。而體育運(yùn)動訓(xùn)練更是需要提高學(xué)生的興趣，畢竟體育訓(xùn)練過程中是需要耗費(fèi)學(xué)生一定的體力和精力的。教師在教學(xué)的過程中，想要更好地提高學(xué)生的長跑能力，就需要采用一定的教學(xué)方法活躍課堂氛圍，調(diào)動學(xué)生積極性。

例如，在安排學(xué)生訓(xùn)練長跑時，教師可以把學(xué)生分成幾個不同的小組，這個小組學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)當(dāng)均衡，比如男女生比例和擅長跑步的學(xué)生，分成幾個小組之后，教師可以采取接力賽的方式，來訓(xùn)練學(xué)生的長跑能力。接力賽中，每個學(xué)生至少需要跑100m，接力比賽全長10000m，如果每個小組之后8個人，那么教師可以安排體力較好的學(xué)生再跑100m。通過接力比賽的方式訓(xùn)練學(xué)生的長跑能力，不僅可以調(diào)動學(xué)生的積極性，也適當(dāng)?shù)幕钴S了課堂氛圍，讓學(xué)生改變對傳統(tǒng)訓(xùn)練跑步的看法，也有助于提高教師的課堂效率。接力比賽的過程中，雖然是一場比賽，但對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師不用對他們的跑步速度做一定的要求，盡自己最大的努力，跑出自己合適速度就可以了，但是在接力比賽完成之后，教師還是應(yīng)當(dāng)對獲得第一名的小組給予一定的表揚(yáng)和鼓勵，對于落后的小組，教師也要適當(dāng)?shù)募睿３炙麄兊淖孕判?。在?xùn)練學(xué)生長跑過程中，采用接力比賽的方式，劃分小組的過程中也是有效的采取了分層教學(xué)的模式。

3、結(jié)束語

分層教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的重要地位伴隨體育教學(xué)改革的推進(jìn)越來越凸顯，為了有效地調(diào)動初中生在體育學(xué)習(xí)上的興趣及充分挖掘?qū)W生自身的潛力，教師在遵循因材施教的原則下，應(yīng)該將多種教學(xué)方法，來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣、并促進(jìn)初中生群體的健康發(fā)展的目的、最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身綜合素質(zhì)的有利發(fā)展。初中體育分層教學(xué)法在長跑教學(xué)的應(yīng)用過程中給予了學(xué)生更多自主發(fā)展的空間，不僅緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力還有助于學(xué)習(xí)效率的提升，分層教學(xué)方法在拓展學(xué)生的知識學(xué)習(xí)視野的同時還有助于形成和諧的課堂教學(xué)氣氛，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。