（杭州市袁浦小學(xué) 杭州 西湖310000）

1、對中小學(xué)生自信心缺乏的現(xiàn)狀分析

1.1、體質(zhì)相對較差

新學(xué)期開始，有的小朋友就明顯發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)趕不上其他同學(xué)，甚至在一些力量性練習(xí)，比如中學(xué)生的俯臥撐、引體向上，小學(xué)生的曲臂懸垂、斜身引體等項目，都需要對學(xué)生的肌肉力量有一定的要求，當(dāng)學(xué)生遇到自己不擅長的項目就會逃避，甚至不喜歡上體育課，失去了信心。

1.2、心理承受能力較低

當(dāng)今很多小孩子都是獨生子女，不是獨生子女二胎的家庭也很多，第二個孩子都是家里的寶貝，家里都是比較寵溺，自然而然就缺乏生活經(jīng)驗，以自我為中心，也缺乏與同學(xué)的合作能力，學(xué)生的自卑心理油然而生，沒有成就感逐漸就沒有了自信心。

1.3、思維水平或運動能力較差

課堂中有很多學(xué)生不能直接理解和掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)或游戲的要求，害怕嘗試新的游戲，而沒有對新游戲的期待感。喜歡跟從那些能力比較強的同學(xué)后面，過分依賴于別人，一旦輪到自己成為第一個做動作的人員時，就極度害怕，甚至連原本就已經(jīng)學(xué)會的動作都不會做了。

1.4、性格和意志的差別

有些學(xué)生性格內(nèi)向、意志薄弱、缺少毅力、不善于表現(xiàn)自我、對耐力性質(zhì)的體育活動比較難以堅持，例如中長跑，當(dāng)出現(xiàn)極點現(xiàn)象時，學(xué)生難以克服，只會選擇放棄運動。但是有的同學(xué)就會選擇繼續(xù)下去，風(fēng)雨過后即是彩虹，沖向終點，獲得了自己的成功。

2、措施與方法

自信的力量是非常神奇的，它是成功的鑰匙，是學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)中的支撐點和調(diào)節(jié)器。自信的人去適應(yīng)環(huán)境，不自信的人在排斥環(huán)境。那么在日常體育教學(xué)中，我們該如何來培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢。

2.1、教師用心教育是提升學(xué)生自信心的基礎(chǔ)

（1）深入鉆研體育教材，因材施教，對每個學(xué)生進行差異性的評價，讓每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)與鍛煉中嘗到不同程度的成功感，這樣才會讓學(xué)生有更高的目標(biāo)去挑戰(zhàn)，才有利于他們自信心的逐步建立。

以上學(xué)期的公開課《跪跳起》為例。完成跪跳起的完整動作，對于能力較差的學(xué)生特別是偏胖的學(xué)生這個項目是有難度的。通過較長時間的練習(xí)和努力之后還是不能完整做出動作，這會讓這些學(xué)生失去挑戰(zhàn)的動力，逐漸失去信心。這個時候就需要體育教師展現(xiàn)教師魅力，鉆研教材本質(zhì)，以學(xué)生為本，剖析教材。

其中一種方法教師可以同時安排多種任務(wù)，比如從三層墊下、從兩層墊下、最后一層墊的等級，讓孩子根據(jù)自己的能力進行選擇不同的等級，讓每個孩子都有進步的可能，讓每個孩子有獲得成功的機會。同樣的道理，在其它體育活動中教師也可關(guān)注學(xué)生的差異，讓更多的學(xué)生獲得成功感，這對孩子自信心的樹立有極大的提升作用。

（2）在體育課堂中要對學(xué)生充滿愛心。用愛來讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)。通過日常的交流，觀察行為，體會學(xué)生的心理活動和心理取向，讓學(xué)生感覺在體育課堂中是放松的、和諧的，讓他們堅信“我最棒、我能行”的意志。另外，還有個小細節(jié)就是記住每個學(xué)生的名字很重要，每個學(xué)生都希望得到老師的肯定與關(guān)注，這尤其對那些缺乏自信心以及內(nèi)向的學(xué)生以很大的鼓勵作用。在教學(xué)時對學(xué)生的安全教育必不可少，為學(xué)生著想，把傷害減少到最低；

（3）重視賞識教育。體育教師要善于欣賞每個學(xué)生身上的亮點并且贊賞他們。中小學(xué)教育是人生的起步階段，所以我們對學(xué)生在中小學(xué)階段的成績不能得看的太重，要正確看待學(xué)生在體育教學(xué)中取得的成績，寄予他們滿滿的期望，使他們滿懷信心的成長。當(dāng)然，教師在教學(xué)過程中，教師要給予保護與幫助特別是一些比較有難度的技能動作，還有就是運用類似“老師相信你的實力不僅只有這些”等的鼓勵話語激勵，讓學(xué)生自信之路越鋪越厚。

2.2、學(xué)生獲得成功感是增強自信心的重點

在課堂中學(xué)生長期只會體驗到失敗感，必將打擊學(xué)生的積極性，所以我們教師要創(chuàng)造機會讓學(xué)生獲得成功感，更加有利于學(xué)生以后的身心發(fā)展。因此，讓學(xué)生獲得成功感是提升自信的最佳方式。

（1）創(chuàng)設(shè)情景，讓孩子自由探索，讓學(xué)生有成功的能力和機會。

在體育課堂中應(yīng)以學(xué)生為主體，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在課堂中有充分的時間，讓學(xué)生自己決定學(xué)習(xí)方法，在玩中學(xué)、學(xué)中玩，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如在技巧類教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生先自己在墊子上玩，喜歡做什么動作就做什么動作，或者喜歡擺什么造型就擺什么造型。讓每個孩子都有屬于自己設(shè)計的動作或造型，通過自己動腦筋，感受到探索成功的喜悅，增強他們的自信心，讓孩子覺得自己是最厲害的；

（2）設(shè)計應(yīng)從易到難，讓學(xué)生在挑戰(zhàn)中獲得自信。比如在跪跳起教學(xué)中，對于三年級的學(xué)生來說，難度有點大，教學(xué)目標(biāo)比較難達成，但教師采用由易到難，先把動作分解，讓孩子覺得動作非常簡單，從而提高孩子的自信心，再把動作難度一點點的往上加，邊做動作邊鼓勵學(xué)生，從而達到本次教學(xué)的目標(biāo)。正因為本節(jié)課的小任務(wù)較多，動作由易到難，層層遞進，每一個新動作對孩子來講就是一次挑戰(zhàn)，每戰(zhàn)勝一次挑戰(zhàn)，孩子們就獲得一次成功的體驗。所以體驗到成功是能夠讓孩子們看到了自己的能力，樹立起自信心的極佳方法；

（3）激發(fā)運動興趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自信。學(xué)生是否能喜歡體育鍛煉，喜歡體育課，形成終身體育意識，興趣有著非常重要的地位。為此，教師應(yīng)充分利用體育課堂教學(xué)來激發(fā)學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生喜歡體育，體驗運動的快樂，獲得增強體質(zhì)的目的。如耐久跑教學(xué)，對學(xué)生而言會感覺比較痛苦、枯燥，而在《千課萬人》課堂展示活動中的2節(jié)課耐久跑的課，都用五彩的一個個圓為器材，上海的那位老師用散點的形式布置場地，這些點既可以吸引學(xué)生注意力，又可以控制學(xué)生之間的安全距離，還采用speak這種新穎的教學(xué)方式，整節(jié)課幾乎都用音樂來控制學(xué)生，整個課堂歡樂而有意思。還有一位老師把這些圓點當(dāng)成一個個投遞站，學(xué)生就像郵遞員一樣歡快的奔跑著，教師把定向活動的理念和耐久跑相結(jié)合，改變了枯燥的耐久跑課堂氣氛，進而激起學(xué)生的興趣，增強學(xué)生的自信心；

（4）優(yōu)生展示，同質(zhì)分組，小組團結(jié)協(xié)作。一個班級中的優(yōu)等生是比較受教師的青睞的，但是如何發(fā)揮優(yōu)等生的作用，讓他們成為對教學(xué)有促進作用的方法可能很多體育教師沒有思考過。其實能夠合理利用優(yōu)等生，讓其他學(xué)生破除對難教材的恐懼心理是一個非常重要的手段。根據(jù)學(xué)生的能力、身體素質(zhì)等的因素將學(xué)生分為超人、平民、矮人三個梯隊，超人組的綜合能力較強，能夠靈活動腦，身體素質(zhì)比較好，能夠通過體育鍛煉獲得快樂，并且自信心較強，課堂的目標(biāo)能夠快速完成甚至還能突發(fā)奇想創(chuàng)新意；平民組的同學(xué)身體素質(zhì)中等，以鞏固為主，但是通過反復(fù)練習(xí)還是可以向超人組挑戰(zhàn)加入超人組，教師要給予他們超強的信心，就會離成功更近；矮人組的學(xué)生，進行模仿和反復(fù)練習(xí)，學(xué)生之間要保護與幫助，教師要學(xué)會抓住進步點給予表揚，增強他們的信心。這時候就需要教師要多觀察矮人組隊，給予幫助與鼓勵，適當(dāng)調(diào)整練習(xí)難度，向平民組挑戰(zhàn)，讓所有的學(xué)生都能獲得成功的喜悅。

2.3、教師的科學(xué)激勵與獎懲是增強學(xué)生自信心的能源

（1）用科學(xué)的激勵提升孩子的自信心。

教師給予學(xué)生適度適合的激勵。但如何進行激勵呢？想要激勵學(xué)生，首先要做到不過分地表揚，以免產(chǎn)生驕傲。需要考慮到學(xué)生的學(xué)情，心理發(fā)展規(guī)律，這就意味著我們要因地制宜，對每個孩子有一套屬于他的鼓勵機制，從而保證激勵的有效性。因此我們要對學(xué)生進行足夠的了解，才能“一針見血”，達到“藥到病除”結(jié)果。

這成千上萬套激勵方法的制定，需要我們在教育實踐過程中，不斷觀察、不斷總結(jié)、不斷調(diào)整，才能將激勵進行得恰到好處。水能載舟亦能覆舟，只有激勵之泉恰如其分，讓孩子懂得接受失敗和挫折，他們才能真正擁有自信，獲得最好的自己。

（2）合理獎懲提升孩子自信心。

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該合理運用多種評價的方式對孩子的表現(xiàn)進行評價，最常見的方式就是獎勵和懲罰。而獎勵主要是用言語讓他們獲得自信感即如“口頭獎勵””，如“你做得很漂亮”，“這就是老師喜歡的”，“厲害極了”，“我們都為你感到驕傲”，“真棒”等來代替?；蛘呓處熃o他們擁有除課堂之外的機會，如“幫老師歸還器材、擺放器材”等，或者用豐富的表情來傳達。當(dāng)學(xué)生遇到害怕的動作不敢嘗試時教師用“勇敢些”、“放松些”、“你可以的”的語詞來鼓勵學(xué)生引導(dǎo)他們完成動作比用“不要膽小”、“不要緊張”的語詞更帶有激勵和提高孩子自信心的作用。因此，體育教師是可以通過加強體育活動形式來培養(yǎng)孩子的自信心的，雖然這是一個長期的教育過程，但每個教師都在不斷的探索實踐著，希望讓學(xué)生擁有自信心，能夠獲得堅忍不拔、自強不息的精神，去有底氣、有品質(zhì)的生活。

3、總結(jié)

（1）體育課上，教師應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生學(xué)情，包括身心的特點去設(shè)定具體明確的教學(xué)目標(biāo)，從低到高，從簡單到復(fù)雜富有層次性的逐步推進體育教學(xué)，讓孩子學(xué)習(xí)過程中可以克服自身的心理恐懼，擁有自信心，能夠積極主動地參加體育鍛煉，并且學(xué)會探索體育運動方法，最后達成終身體育的終極目標(biāo)；

（2）在體育新課標(biāo)引領(lǐng)下，體育課堂應(yīng)以學(xué)生為主體，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，讓孩子學(xué)會學(xué)習(xí)體育知識的方法和思考方式，獲得成功的優(yōu)越感。體育教師在教學(xué)過程中可使用各種創(chuàng)新的措施，讓孩子有更多體驗成功的機會，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，擁有自信，獲得成功；

（3）在體育教學(xué)中，教師要善于運用激勵的話語和微表情，展現(xiàn)教師的個人魅力，包括人格魅力、教學(xué)風(fēng)格以及合理運用科學(xué)的評價的方式，讓學(xué)生充滿自信，讓學(xué)生愛上鍛煉，愛上體育課，進而促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面和諧健康發(fā)展。