何老師，想向您請教一個問題：父母在我小時候離婚了，我和爺爺奶奶一起生活。初二的時候，爺爺去世了。我心里面有個結，因為爺爺身體情況一直不太好，再加上我初一的時候受過校園冷暴力逃學，所以我始終認為是我的不懂事、不聽話造成他過早去世，直到現在我都很自責，真的好難受啊。請問何老師，我該怎樣解開這段心結，坦然地面對過去的這段經歷？

——著名哈哈網友

何炅回復：如果你會這么思考這個問題，說明你是一個很細心體貼的人。那么我相信，雖然你有不聽話的時候，但是乖巧懂事的時候應該更多。如果爺爺那么在乎你，他當然會因為你逃學而生氣，但是也會因為你的體貼得到很多的快樂，如果你認為自己是對爺爺很重要的人，那么你也要相信你能夠給他帶來幸福，要相信自己有帶給爺爺力量，而不只有偶爾的叛逆給爺爺帶來的傷害。過去有做得不對的事情，最好的方式不是一再地自責，而是珍惜眼前人，把以后的人生過好，把身邊還在的親人照顧好，這才是我們對家人最大最大的愛。我相信爺爺也是希望你幸福地和家人生活在一起，而不是滿心愧疚地背著沉重的負擔走下去吧。

何老師你好，我最近有一個煩惱，就是上學期有個舍友跟舍長抱怨，說我對她有意見，故意針對她，但是我明明沒有呀。雖然我確實認為自己和她不是那種能當好朋友的關系，但是我也沒有表現出針對她。我問了其他同學，她們也說看不出來、不覺得。我很想找她講清楚，但是又怕她怪舍長跟我說這些。我心里怪不舒服的，覺得她冤枉我，原來沒有想針對她的，現在因為這個事情我好想針對她，在宿舍也沒有辦法直視她……幸好還沒開學，不然真的不知道怎么辦！何老師，你有遇到過這樣的問題嗎？

——魷魷魷魚

何炅回復：首先如果不想讓舍長在其中為難，我覺得確實你不要直接去提“你是不是覺得我針對你”這個話題，而是在行為上繼續(xù)正常地互動，讓她看清楚你沒有針對她就好了。這里面不需要過分熱烈導致做作，因為你也說了你們沒有很親近，別人也都看不出來你有針對她，那就說明是她多慮了。可以請舍長告訴她客觀的事實，讓她自己去想辦法消除自己的誤會。絕對不要因為她覺得你針對她，而你又沒有針對她，所以你就要針對她，這個邏輯我相信你肯定能夠繞得清?，F在問題出在她那，不在你這。如果本來就沒有要走得很近，那就沒有必要貼特別近，去聽她心里每一個小聲的議論了，有其他我們更在乎的人值得我們去為他們做一些事的。

何老師你好，非常開心能和你這樣對話。我有一個閨蜜，認識快六年了，她生活在一個單親家庭，家里有媽媽和兩個姐姐，家庭關系好像挺復雜的。我從沒聽說過她父親的事，也沒去問過，在她面前我會盡量避免和她聊我的父親，怕她難受，但有時候沒太注意會不小心提到。雖然她每次都很平靜地接過話題，但我知道她是個靦腆內向、膽小敏感的女孩，我怕我無意中傷害了她。何老師，我是不是不應該在她面前提起我父親？還是說我應該問問她會不會介意？我主要怕提起這事會更加傷害到她。

——夜月

何炅回復：你已經這么小心了，應該問題不大。跟不跟她開誠布公地聊，要看是不是能找到一個舒服、合適的契機。但我相信就算你偶爾不小心提到也不會太傷害到她，因為你已經非常非常保護她了。朋友在一起，除了保護朋友，也要相信朋友的能量，就算她有一些缺失，但并不影響她也有自己完整的小宇宙，也有她的能量可以保護你。善良的人每每會多想一點，但不要被困擾，就開心、放心、安心地去和你的閨蜜相處吧。

何老師好，我是一個16歲的中學生，在家總被老人的思想禁錮，很多我不認可的事情他們總是這么做，比如吃剩飯剩菜，總覺得過期的食物吃了也沒事，等等。生活在這樣的氛圍里，我覺得很不快樂。我和他們交流溝通過這些問題，可他們一直不改，我真的很無奈。

——幻覺里

何炅回復：老人有自己愿意相信的方式，你直接跟他們說不行可能沒有用，但是你拿到一些權威的報道、一些科學的證明，告訴他們吃過期食品和剩菜剩飯的危害，甚至有很多實例，他們應該會相信的。也可以幫他們算一筆賬，如果吃壞了去醫(yī)院會需要多少花銷，然后不想浪費是不是可以適量地囤貨，每餐少做一點。我相信你最了解家里的老人，肯定能找到一個新的方式。不只是直接跟他們講你們這樣不好，而且要說清楚怎么不好，誰說的不好，更好的方式是什么，我相信講道理的老人也會聽的。