平凱珂 余春

首選一次性外科口罩，建議購買正規(guī)企業(yè)的產(chǎn)品。注意一次性外科口罩有里外之分，白色面應(yīng)該向內(nèi)貼著嘴鼻，藍(lán)色面朝外。佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住。然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。戴好后自行檢查是否完全包裹面部，鼻夾處是否貼合。不要重復(fù)使用一次性外科口罩。使用過的口罩應(yīng)包裹后作為有害垃圾處理。（有條件的，作為醫(yī)療垃圾處理）摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。

口罩屬于一種衛(wèi)生用品，其能夠用于過濾進(jìn)入口鼻的空氣，能夠起到一定阻擋有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道的作用，對自己能起到較好的保護(hù)作用。同時戴口罩的作用和保護(hù)都是雙向的，其既可以避免讓病菌滋生影響自己，如果直接體內(nèi)有病毒的話，戴口罩又能夠防止自己傳給別人。研究表明，新冠病毒感染者和健康人雙方都不戴口罩的話，傳播的概率約為90%，新冠病毒感染者如果不戴口罩，健康的接觸者戴口罩，這樣感染的概率是70%；新冠病毒感染者戴口罩，健康的接觸者不戴口罩，感染概率是5%；如果兩人都帶口罩，則感染概率是1.5%。

在出行前了解目的地的新冠疫情風(fēng)險(xiǎn)等級，盡量不要去風(fēng)險(xiǎn)等級高的地區(qū)。有些地區(qū)需要外來人員提供相應(yīng)的健康證明材料，如七日內(nèi)的核酸檢測報(bào)告等，需要在出行前，去指定的檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測。無論是自駕還是乘坐公共交通都要做好個人的防護(hù)，要準(zhǔn)備好口罩、免洗洗手液等物品；旅途中應(yīng)避免集中就餐，注意交替就餐，吸煙者選擇室外空氣流通、人員相對稀松的吸煙區(qū)吸煙，室內(nèi)景點(diǎn)、場所禁止吸煙，遵循各景點(diǎn)的相關(guān)防疫規(guī)定。

如懷疑自己感染新冠肺炎，不要恐慌，應(yīng)主動帶上口罩到附近指定的醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就醫(yī)。主動告訴醫(yī)生發(fā)病前14天內(nèi)的行程及接觸過什么人，是否有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行史或居住史，是否曾經(jīng)接觸過其他發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的患者等，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

疾控人員到現(xiàn)場調(diào)查、與患者及相關(guān)人員面對面交流，詢問患者患病前后的暴露、接觸史、活動軌跡、就醫(yī)情況等，尋找與傳染源、傳播途徑有關(guān)的蛛絲馬跡，為判定密切接觸者并采取隔離措施、確定消毒范圍等提供依據(jù)。配合流調(diào)工作，向流調(diào)人員提供真實(shí)、詳細(xì)信息，是對自己及他人的健康負(fù)責(zé)，讓可能的感染者盡快得到排查和及時救治，是防止更多人感染的關(guān)鍵措施。我們會保護(hù)被調(diào)查對象個人隱私，公民可安心予以配合。有些患者隱瞞行程、病情，不僅不利于自身的治療，而且對疫情防控工作造成極為不利的影響。積極配合流調(diào)，是每一位公民應(yīng)盡的義務(wù)，也是履行法律職責(zé)。

省外旅游、出差、春節(jié)返鄉(xiāng)后，建議主動做一次核酸檢測，并自我觀察14天，做好健康監(jiān)測。

須第一時間主動向所在社區(qū)（村）或住宿賓館進(jìn)行健康申報(bào)，按要求配合落實(shí)健康監(jiān)測、核酸檢測、隔離醫(yī)學(xué)觀察等防控措施。

須第一時間主動向所在社區(qū)（村）或住宿賓館進(jìn)行健康申報(bào)，按要求配合落實(shí)健康監(jiān)測、核酸檢測、隔離醫(yī)學(xué)觀察等防控措施。

一般以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。如果家里沒有陌生人進(jìn)屋，沒有從疫情高發(fā)地區(qū)回來的親戚朋友串門，沒有病人，也沒有人不舒服，不用刻意消毒，常通風(fēng)（每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，天氣寒冷慎防感冒），勤洗手，做好清潔就可以了。

關(guān)于洗手的正確打開方式，你只需要記住這七個字：內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕。內(nèi)：雙手掌心對掌心，手指并攏相互揉搓；外：掌心對手背手指交錯互相揉搓，然后兩手交替；夾：雙手掌心對掌心，手指交叉，相互揉搓；弓：雙手互握，揉搓指背，然后兩手交替；大：拇指在另一手掌中轉(zhuǎn)動揉搓，然后兩手交替；立：指尖并攏在另一手掌中搓擦，然后兩手交替；腕：雙手交替清洗手腕。

學(xué)生放假之后，不管是回鄉(xiāng)還是去其他地方旅游，都要遵照所到地方疫情防控的要求。而學(xué)校自身也要做好對這些學(xué)生的提醒，離校時要做好各方面防護(hù)，遵守各個場所、各個地方疫情防控的要求。

對行程卡帶星號（*）的來返黔人員，分類開展健康監(jiān)測。其中，對有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員嚴(yán)格實(shí)行“14天集中隔離+14天居家健康監(jiān)測+12次核酸檢測” 即分別在第（1、2、3、4、5、7、10、13、14、16、21、28天）；對中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及本土感染者報(bào)告地所在地級市（直轄市為區(qū)）的其他縣（市、區(qū)）來返黔人員，分類落實(shí)“三天兩檢”措施，即在抵黔首站地開展1次核酸采樣，結(jié)果未出之前在做好個人防護(hù)的情況下，可以且僅限于在交通場站、工作場所、居住地或酒店、核酸檢測機(jī)構(gòu)之間“點(diǎn)對點(diǎn)”流動，不得進(jìn)入人員密集場所或參加聚集性活動，避免乘坐地鐵、公交等公共交通工具。工作期間，要科學(xué)佩戴好口罩，盡量減少與他人接觸，保持安全社交距離，不得參加會議活動。第1次核酸采樣24小時后，您須在做好個人防護(hù)前提下，前往就近核酸檢測點(diǎn)進(jìn)行第 2 次核酸檢測，兩次核酸檢測陰性后，方可有序流動。

對省外其他低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來返黔人員，行程碼為綠色人員，倡導(dǎo)主動在48小時內(nèi)開展1次核酸檢測。