體檢時(shí)，你有沒有做過便檢？這說明便便可以反映人的建康狀兄?？茖W(xué)家們?yōu)榱搜芯勘惚?，特意發(fā)明了一套融特的便便分類法，試圖從便便中探查有關(guān)人體建康的蛛絲馬跡。

看形狀，辨健康

第一類：一顆顆硬球

第二類：香腸狀便便，表面凹凸

第三類：香腸狀便便，表面很光滑

第五類：柔的塊狀便便

第六類：一個(gè)個(gè)蓬松的塊狀便便或糊狀便便

第七類：水狀便硬

第一類和第二類便便較難被排出，常預(yù)示著便秘;第三、第四類便便是最理想的，它們很容易被排出;腹瀉時(shí)的便便屬第五至第六類。所以，小朋友要注意喲，上完廁所之后，別“糞”不顧身地飛速離開，要記得看便便，可以辨健康！

看顏色，辨健康

除了形狀，便便的顏色與我們的健良息相關(guān)，比如消道出可能使便便呈黑色，黃色的便便意味著排泄物中有大量的脂肪，而綠色的便便則指示了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。不過，如果你最近吃了許多紅心火龍果、波萊、橄欖或者墨魚，那么便便也可能會(huì)変成紅色、綠色或黑色，這些變色與健重狀況無關(guān)。

宿便有害身體健康嗎？

正常人要100毫升以上的便便刺激直腸才會(huì)引起度便意。暫時(shí)沒有獲得外出資格的便便會(huì)留存在體內(nèi)，但不會(huì)產(chǎn)生毒素，更不會(huì)威脅人體健。因此，只要排便規(guī)律而且有不適，你就不用擔(dān)心。