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冬季健康, 也需要天氣“呵護(hù)”

2021-01-28 05:55:52趙曉妮
生命與災(zāi)害 2020年12期
關(guān)鍵詞:呵護(hù)心腦血管濕疹

趙曉妮

近年來,探索健康與氣象的關(guān)系、研發(fā)相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)報(bào)產(chǎn)品這一新興交叉學(xué)科領(lǐng)域的熱度正在上升。

進(jìn)一步研究天氣、氣候?qū)θ梭w健康的影響,并非讓大家杞人憂“天”,而是希望從科學(xué)角度幫助公眾趨利避害、未病先防,將氣象對(duì)人類健康的不利影響降到最小。

本刊特邀健康氣象領(lǐng)域的專家——河北省氣象服務(wù)中心健康氣象創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)首席付桂琴、上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室總工程師彭麗、上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室工程師楊丹丹、河北省石家莊市裕華區(qū)裕強(qiáng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任袁睿,向大家介紹他們的研究情況,以及冬季疾病與氣象環(huán)境因素的關(guān)系。

健康與氣象從古老經(jīng)驗(yàn)到新興科研領(lǐng)域

人生活在自然環(huán)境中,氣溫、氣壓、濕度、風(fēng)等氣象環(huán)境因素不可避免地會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。早在千年之前,我國醫(yī)學(xué)典籍《傷寒論》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于健康與氣象的描述。

這里且翻過那漫長的經(jīng)驗(yàn)性描述歷史,來看看近年興起的這個(gè)古老話題,看看現(xiàn)代人是如何用科學(xué)方法去探究這個(gè)新興交叉學(xué)科領(lǐng)域的。

在河北,付桂琴牽頭的省氣象服務(wù)中心健康氣象創(chuàng)新團(tuán)隊(duì),與河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、省兒童醫(yī)院、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、雄安新區(qū)安新人民醫(yī)院、河北省社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)管理中心、河北省疾病預(yù)防與控制中心等合作單位,先后累計(jì)獲取了一千多萬條近5年或5年以上關(guān)于呼吸道疾病、心腦血管病的急診、門診、住院等病例信息。該團(tuán)隊(duì)基于流行病學(xué)分析思路,開展氣象條件對(duì)疾病影響的暴露-反應(yīng)關(guān)系研究,建立了基于時(shí)間序列的“線性+非線性”相結(jié)合的預(yù)報(bào)模型,解決了相關(guān)疾病季節(jié)性波動(dòng)、階段性高發(fā)的預(yù)報(bào)技術(shù)難題。

而在上海,皮膚與氣象研究方面相關(guān)工作正從建模與數(shù)據(jù)研究進(jìn)入到研發(fā)產(chǎn)品及測試應(yīng)用階段。彭麗牽頭的上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科,以華山醫(yī)院皮膚科每年160萬例門診數(shù)據(jù)為樣本,結(jié)合對(duì)應(yīng)的溫度、濕度、日照、空氣污染情況等氣象資料,共同研究氣象條件和皮膚疾病的關(guān)系,得到的研究成果將進(jìn)一步為大眾服務(wù)。

心腦血管疾病

在冬季,不僅患有心腦血管基礎(chǔ)病的老年人健康風(fēng)險(xiǎn)增加,近年來青壯年人群的心腦血管健康也受到威脅。

根據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管健康與疾病報(bào)告2019概要》,總體上看,中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。

多項(xiàng)研究顯示,每年11月到次年3月都意味著心臟進(jìn)入更“脆弱”的時(shí)節(jié)。付桂琴從針對(duì)數(shù)百萬條數(shù)據(jù)的研究中證實(shí)了這一點(diǎn):冬季是心腦血管疾病的高危期。具體來說,面對(duì)心腦血管類疾病確實(shí)需要“多加留心”,有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群,要控制好血壓、血糖,注意突然眩暈、劇烈頭痛等先兆癥狀;還需要預(yù)防心臟病、冠心病、心梗、腦梗等疾病的發(fā)生。

在東亞地區(qū),冬季最受關(guān)注的是一股股從北而來的冷空氣。而冷空氣對(duì)于心腦血管疾病患者則“兇如猛虎”。

首先是冷空氣帶來的降溫,天氣寒冷很容易導(dǎo)致心血管痙攣,對(duì)于有心腦血管慢性病的人群來說,可能誘發(fā)心?;蚰X梗,甚至導(dǎo)致猝死。

同時(shí),冬季氣溫變化大,早晚天氣寒冷,對(duì)老年人來說是一個(gè)考驗(yàn)。因?yàn)檫@類人群的身體素質(zhì)本來就相對(duì)弱一點(diǎn),抵抗力較差,對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力變低,寒冷會(huì)引起血管痙攣、血壓升高,造成血管舒張功能障礙;再加上身體自身的調(diào)節(jié)循環(huán)作用變?nèi)?,早晨容易引發(fā)各種心腦血管疾病。實(shí)際上,早上也常被稱為心腦血管疾病的“魔鬼時(shí)間”,這時(shí)候氣溫低,而晚上睡著后一夜沒有進(jìn)水,血液變得黏稠,低溫就容易觸發(fā)心腦血管疾病發(fā)病。所以,中老年人在冬天就應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備,重視日常保健,飲食調(diào)理就是其中一個(gè)重要的保健措施。

青壯年的心腦血管健康也越來越受關(guān)注。悲傷、暴怒等極端情緒,以及過度壓力、連續(xù)熬夜、吸煙酗酒等,都在“打擊”年輕人的血管,過度應(yīng)激導(dǎo)致血管痙攣,血管壁壓力的變化會(huì)使內(nèi)皮素過多地被合成,造成血管內(nèi)皮損傷,導(dǎo)致血液滯緩、血小板功能亢進(jìn),進(jìn)而形成血栓引起猝死。

此外,冬季相對(duì)濕度小,空氣干燥,許多呼吸系統(tǒng)感染、過敏性疾病也是患心血管疾病的誘因,如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起,肺源性心臟病更是由慢性氣管炎、過敏性哮喘、肺氣腫等長期的慢性呼吸道疾病導(dǎo)致。

呼吸系統(tǒng)疾病

肺是一個(gè)開放的、與外界環(huán)境交換頻率非常高的內(nèi)臟器官,到了冬天更容易被病毒侵襲。溫度和濕度等氣象條件,以及冬季人們常需要待在室內(nèi)封閉空間活動(dòng),都在加劇呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

在冬季,人們機(jī)體抵抗力下降。低溫環(huán)境下,再遇降溫天氣,人體為保持體溫在正常范圍,會(huì)加緊產(chǎn)生熱能,消耗體內(nèi)積蓄的能量。面對(duì)突如其來的寒冷刺激,人體的體溫調(diào)節(jié)功能可能難以適應(yīng),如果不及時(shí)添衣保暖,容易受涼,引起抵抗力下降,細(xì)菌、病毒便會(huì)趁機(jī)繁殖,侵犯身體,從而使呼吸道疾病發(fā)生或加劇。

冬季需要關(guān)注的呼吸系統(tǒng)疾病,除了普通感冒、流感等上呼吸道感染外,肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾?。–OPD)等也進(jìn)入高發(fā)期;特別是兒童哮喘,從11月到2月呈非常高的發(fā)病趨勢(shì)。

由上可知,不斷來襲的冷空氣依然是呼吸系統(tǒng)的“大敵”。與氣溫有關(guān)的寒潮、強(qiáng)降溫、晝夜溫差大、24小時(shí)變溫大都是影響呼吸疾病的氣象條件。

人體具有體溫自調(diào)節(jié)功能,當(dāng)降溫超過肺功能所能承受的界限時(shí),就會(huì)誘發(fā)疾病。呼吸道受強(qiáng)冷空氣刺激,可引起局部血管收縮,使黏膜分泌的免疫球蛋白相應(yīng)減少,為細(xì)菌、病毒等入侵和增殖提供了有利條件。同時(shí),寒冷空氣的刺激和溫差的突變會(huì)使呼吸道黏膜分泌功能降低,黏膜細(xì)胞分泌物減少,纖毛上皮細(xì)胞的分泌作用減弱,通氣換氣功能受到影響,呼吸器官功能失調(diào)。

除了氣溫的影響,濕度也是影響呼吸系統(tǒng)疾病的重要因素。在寒冷季節(jié)里,相對(duì)濕度越低,氣溫對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的影響越顯著。當(dāng)人體吸入干燥的空氣時(shí),會(huì)使呼吸道黏膜變得干燥,呼吸道纖毛的運(yùn)動(dòng)受到抑制,從而增加人體的易感性。

不利的氣溫與濕度協(xié)同作用,增加了對(duì)呼吸和心腦血管疾病的影響。研究表明,干冷、濕冷、干熱、濕熱這幾種天氣條件,干冷環(huán)境下呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最大。在體感寒冷不舒適的情況下,呼吸道疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較舒適情況下增加30%。

此外,呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病也有一定的地域差異。在冬季,我國北方由于天氣寒冷,冬季供暖,室內(nèi)干燥,室內(nèi)外溫差增大,進(jìn)出屋子一冷一熱容易誘發(fā)疾?。荒戏蕉臼覂?nèi)冷,尤其是陰雨天氣,濕冷也是誘發(fā)感冒等疾病的重要條件。

除了受氣溫、濕度氣象條件的影響,空氣污染也是引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的重要因素。冬季吸入的冷空氣刺激呼吸道,有時(shí)還會(huì)攜帶灰塵、病菌污染物等刺激物,尤其是北方冬季供暖地區(qū),室內(nèi)干燥,塵土、PM2.5等細(xì)顆粒物增加,便容易引發(fā)疾病。

皮膚疾病

皮膚是人體最大的器官,位于人體的表面,是人體與外界環(huán)境接觸的第一道防線。冬季天氣寒冷而干燥,容易使人體皮膚的屏障功能、吸收功能和感覺功能等受到一定程度的影響。

通常情況下,氣溫高、濕度大、紫外線強(qiáng)的夏季,是許多皮膚疾病的高發(fā)期。但在冬季,銀屑病、皰疹、濕疹等皮膚病也不容忽視。

銀屑病是一種慢性皮膚病,致病因素復(fù)雜,且目前還沒有可以治愈的方法。讓很多患者鬧心的是,每到天氣寒冷的秋冬季節(jié)還會(huì)復(fù)發(fā)或加重。從2013年到2019年,華山醫(yī)院皮膚科銀屑病診斷量呈上升趨勢(shì)。

一般而言,冬季天氣寒冷且氣候干燥,皮膚往往得不到足夠水分補(bǔ)給,容易干裂。根據(jù)上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科的研究,每年10月至12月、3月至5月是銀屑病的高發(fā)期。其與氣溫、濕度呈顯著的負(fù)相關(guān),氣溫低、較干燥的冬季病情往往容易加重。從不同溫度區(qū)間的診斷量來看,日平均氣溫在21℃以下,銀屑病就診人數(shù)維持高位;在22℃到33℃的溫度區(qū)間,就診人數(shù)與氣溫呈下降趨勢(shì);而在33℃以上溫度區(qū)間,就診人數(shù)下降趨勢(shì)非常明顯。

每年10月至12月,皰疹特別是帶狀皰疹也常常進(jìn)入發(fā)病高峰,研究發(fā)現(xiàn),這與冬季溫度、濕度密切相關(guān)。另一次發(fā)病高峰在3月至6月,這可能與秋冬季病毒傳播高發(fā)有關(guān)。

從華山醫(yī)院皮膚科2013 年至2019年濕疹診斷量來看,每年診斷量都超過80萬例,且出現(xiàn)了不顯著的增長趨勢(shì),到2019年濕疹診斷量超過了100萬例。作為最常見皮膚疾病之一,人們常常對(duì)濕疹產(chǎn)生誤解,認(rèn)為空氣潮濕才會(huì)引發(fā)濕疹。但從研究結(jié)果上看,環(huán)境干燥也會(huì)引起濕疹。濕疹與氣溫、總?cè)照諘r(shí)數(shù)有顯著的正相關(guān)。日平均氣溫在28℃至31℃時(shí)濕疹就診人數(shù)呈現(xiàn)峰值。此外,濕疹的發(fā)病還與環(huán)境污染相關(guān),隨著PM2.5和PM10濃度升高,就診人數(shù)也會(huì)增加。PM2.5和PM10每升高10微克/立方米,濕疹的就診人次分別增加0.21%和0.25%。

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