黎明

2020年元旦前夕，中國演講協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長、著名演講家彭清一教授在中北大學(xué)，以“不忘初心 牢記使命——談理想與奮斗”為主題，為大學(xué)生們做了一場專題演講。在兩個(gè)多小時(shí)的演講中，彭清一用真誠、激情、幽默的方式和鮮活的生活故事闡述了深刻的人生哲理。整個(gè)演講過程中，他思路清晰，聲音洪亮，激情飛揚(yáng)，看那精氣神，很難想象他已是近九旬的老人了。

彭清一，1931年出生在山西忻州，后考入華北大學(xué)學(xué)習(xí)藝術(shù)，成為我國著名的民族舞蹈家。

1985年，彭清一在給青年演員做示范動(dòng)作時(shí)，不幸左腿骨折，從此告別舞臺(tái)，走上了思想教育的演講臺(tái)。他為振奮民族精神慷慨陳詞，與劉吉、李燕杰、曲嘯一起獲得了“共和國四大演講家”的美譽(yù)，如今他依然精神矍鑠地活躍在全國各地的演講臺(tái)上。

彭清一身體受到重創(chuàng)后，在一個(gè)陌生的領(lǐng)域再次取得輝煌成就。他說：“除了精神力量的支撐外，主要得益于堅(jiān)持鍛煉、注意養(yǎng)生?！?/p>

彭清一認(rèn)為，要想晚年生活愉快，并能為社會(huì)做一些有益的事情，沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是不行的。多年來，他一直以習(xí)慣了的舞蹈基本功訓(xùn)練為手段進(jìn)行身體鍛煉。由于受傷后難以再按正規(guī)方式進(jìn)行高難度和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，他根據(jù)自己的身體狀況，將一些舞蹈練功動(dòng)作編排起來用于鍛煉。他每天堅(jiān)持晨練，先做一些深呼吸、甩手、擴(kuò)胸、慢跑等熱身動(dòng)作，然后一絲不茍地按照舞蹈的基本功壓腿、下腰、走圓場……彭清一即便應(yīng)邀到全國各地演講，也是演講到哪兒，鍛煉到哪兒，從不間斷。

彭清一對書法情有獨(dú)鐘，他認(rèn)為寫毛筆字是一種很好的養(yǎng)生方法，尤其對老年人?，F(xiàn)在寫毛筆字已經(jīng)成為彭清一健身、養(yǎng)生的重要法寶，他準(zhǔn)備了兩套文房四寶，其中一套成了他行李中永不卸載的“?？汀保慨?dāng)去外地參加活動(dòng)必定隨身攜帶。堅(jiān)持不懈的努力，使彭清一不但鍛煉了身體、愉悅了心情，也練就了一手好書法。

如今擔(dān)任多所大專院?？妥淌诘呐砬逡唬€把與年輕人交往看作愉悅心情、修身養(yǎng)性的一大法寶。他說每每與年輕人在一起，總能從他們那充滿朝氣的話語、沁人心扉的笑聲中感受到青春的活力，仿佛自己又回到了青春年少的時(shí)節(jié)。在與年輕人的交往中，彭清一每天都生活在快樂中，每天都能開懷大笑好多次?？鞓罚古砬逡坏男膽B(tài)越來越年輕。