惠妮

2020年9月2日，江蘇南京一鬧市區(qū)街頭，一位年輕女子開一輛奔馳車，車身上下貼滿該女子和一名男子的照片，女子用話筒不停地喊麥尋找“渣男”，引發(fā)路人紛紛圍觀。

女子講述，照片上的這位男子在和自己戀愛期間，隱瞞已婚事實(shí)，和她一起回老家見了女方父母。女孩為他懷孕兩個月了，但是男子一直處于消失狀態(tài)，她被迫無奈才打印了照片貼在車身上，用喊麥來尋找該男子。

愛情是人類社會永恒的話題，對女孩子來說，愛情更是終身大事。有些女性會在愛情長跑后修成正果，過上王子公主的幸福生活，但是，也有很多女性會在一場場愛情角逐中敗下陣來，渾身帶傷。她們碰上的似乎總是那個“不對的人”——渣男。劈腿、出軌、騙錢、暴力、心理虐待等等，這些都是“渣男”的典型特征，他們就像水蛭一般，吸附在戀愛對象身上，直到榨干對方的全部價值。

誰都怕遇到渣男，但渣男自有一套生存法則，所以，他們廣泛存在。對女人來說，如何避開渣男是一項(xiàng)必須掌握的人生本領(lǐng)。

欲擒故縱——渣男的愛情權(quán)術(shù)

其實(shí)無論渣男渣女，都很懂得利用一套伎倆，在心理學(xué)上稱為“蔡格尼克效應(yīng)（Zeigarnik effect）”，簡單來說，就是“欲擒故縱”，把對方吃得死死的，只有及時覺察到自己陷入這個迷障，才有機(jī)會從不健康的感情中抽身，斷然離去。

蔡格尼克效應(yīng)是什么？人類有一種天生的驅(qū)動力，渴望將事情有始有終地完成，因此愈是不完整、沒做完的事，就愈讓人掛心、留下深刻印象。有個故事正用于闡述這個心理現(xiàn)象：一位作曲家經(jīng)常賴床，每天總是拖拖拉拉不肯起床，有一天他的妻子靈機(jī)一動，走到鋼琴旁彈出一組和弦的前3個音，然后就停手，作曲家聽了之后輾轉(zhuǎn)難眠，不得已只好起身彈完腦中的第4個和弦，人也因此清醒了。

渣男的欲擒故縱就是剛開始對你好，讓你心甘情愿為他付出，但當(dāng)他突然變了，你可能就會開始懷疑自己，并且為了追求圓滿，繼續(xù)不對等地持續(xù)付出，甚至直到萬劫不復(fù)。

渣男常見的4個表現(xiàn)包括：只為發(fā)泄生理需求、腳踏多條船、精神暴力（包括冷漠、漠視伴侶的需求）、肢體暴力等。

為什么你會遇到渣男？

第一，等待被追求。

國外的兩性專家曾經(jīng)說，會來主動追求你的男人，絕大多數(shù)都是花花公子。為什么？因?yàn)榇蠖鄶?shù)的男人并不敢在不知道女生心里有無好感的情況下展開攻勢，搭訕說話;也就是說，會主動來接近你的男人，并不是他們特別喜歡你 ，而是因?yàn)樗麄兩朴谧鲞@種事情。

再進(jìn)一步說，因?yàn)樯瞄L于此，因此他們除了你之外，也很容易對別人展開追求，釋放善意。那么，一旦你會等待這樣的男人追求你的話，你遇到渣男的概率相對就提高。

第二，挑選表象好條件。

除了被追求與否這個問題之外，你自己所著眼的男人重點(diǎn)是什么，也是造成你遇到渣男很大的原因之一。你要有錢的、你要外形好的、你要有車有房的，基本上，這些男人都知道，他們靠這些物質(zhì)可以綁住你，因此他們就容易在外面去做別的壞事，而你終究會原諒。以這個角度來看，有時候渣男的產(chǎn)生和女性的態(tài)度也有相當(dāng)大的關(guān)系。

第三，將錯就錯，將愛進(jìn)行到底。

有時候女性遇到的或許不是渣男，但是有可能因?yàn)檫@個男人做了不好的事情，卻不停地得到你的原諒之后，讓他逐漸以為自己只要認(rèn)錯，身邊的女人就會原諒自己，久而久之，你就創(chuàng)造出一個渣男。

家庭教育會塑造一個人的性格，另一半的態(tài)度則會培養(yǎng)身邊人對愛情的觀念。那些認(rèn)為自己遇到真愛，于是可以原諒真愛做錯任何事情的女人，你必須對自己的行為負(fù)責(zé)，因?yàn)槟銊?chuàng)造出渣男，就算之后被你“放生”，他也有可能去別處危害其他女性。

第四，太容易被感動。

認(rèn)真說起來，渣男的形態(tài)就像惡魔一樣，光從外表是無法判斷的，真正要能夠判別，必須依靠時間。就算你沒有前面3項(xiàng)描述的行為或觀念，你也很有可能在不知不覺之間遇上一個渣男。

最后一點(diǎn)要避免遇上渣男的方法，就是不要輕易在短時間內(nèi)，投入所有的信任與感情，這樣的話，錯過渣男的概率會提升。但是老話一句，渣男無所不在，就算你觀察了3年，你 依舊有可能遇上他。

那么，遇上這種人該怎么辦？可分成覺察、遠(yuǎn)離、修復(fù)3個階段。

自我診斷你的愛情健康嗎

1.判斷。一段健康的關(guān)系應(yīng)該有3個要素：我的需求能被看到、被適當(dāng)滿足，并且感受到被尊重和支持，如果發(fā)現(xiàn)和對方交往時，有一半以上的時間沒有獲得這3個要素，表示對方將他自己的需求置于優(yōu)先，而且并沒有顧到你的感受。加上欲擒故縱的手段，用各種理由糊弄敷衍，逼你一步步妥協(xié)，例如同時跟許多人有曖昧關(guān)系，卻以“都是因?yàn)楣ぷ鳌薄吧霞壗晦k萬不得已”等等說辭推托，讓你經(jīng)常覺得不舒服、心里有疙瘩。

2.遠(yuǎn)離。一旦發(fā)現(xiàn)身邊人符合渣男的特性，開始有了警覺，就能赫然發(fā)現(xiàn)，過往他的溫柔、他的好，其實(shí)并不是“為你好”，而是他為了滿足自己的需求而做的。而且，改變對方并不是自己的責(zé)任，因此這個階段的重點(diǎn)是，認(rèn)清他種種“渣行為”并不是因?yàn)槟悴粔蚝?，不要把所有?zé)任都?xì)w咎于自己。

3.修復(fù)。離開這段關(guān)系之后允許自己難過與傷心，知道自己是因?yàn)檎嬲龕圻^，知道自己在這段感情中仍然有美好正向的部分。簡單來說，就是重新找到自己究竟要的是什么。

當(dāng)然，在這個過程中，透過觀察、學(xué)習(xí)，從身邊的朋友、社群活動等各種健康互動，累積自己關(guān)系經(jīng)營的成功經(jīng)驗(yàn)，并學(xué)會良好的溝通技巧。

孩子碰上渣男怎么辦？

渣男是人人都希望遠(yuǎn)離的坑，即使你不在戀愛的階段，作為父母，你也同樣害怕孩子遇人不淑，碰上所謂的渣男。

這3種類型的家庭養(yǎng)出來的女兒容易遇渣男。

喪偶式育兒家庭

現(xiàn)實(shí)中這種家庭并不少見，有了孩子后，仿佛男人就消失了一般。這類家庭，男人在女兒成長中嚴(yán)重缺位，家里有關(guān)育兒的責(zé)任全部推給女人。因?yàn)閺男”话职趾鲆?，女兒不知道被疼愛是什么樣的感受，比起從小被父親呵護(hù)疼愛的女孩，她們更容易被渣男騙走。

男女關(guān)系失衡的家庭

孩子的世界有限，成長中第一時間接觸到的就是父母，而爸爸對待媽媽的方式會在孩子心里留下深刻印象，這種相處模式在潛移默化中會滲透到她的認(rèn)知里，被默認(rèn)為“我將來也可以被這么對待”。

如果男人日常生活中不尊重老婆，那在他女兒的眼中，自己婚后得不到丈夫尊重也是正常，就容易為渣男提供機(jī)會。

禁錮式的家庭教育

盡管現(xiàn)在已經(jīng)是21世紀(jì)，但是這樣的家庭并不少。這種家庭對女孩規(guī)定了更多先天的禁區(qū)，要求女孩必須是柔弱的、單純的、為男性讓步和犧牲的。這種家庭教育對女兒最直接的影響就是自卑，未來對自己評價過低。以后在婚戀場上，她可能會跟遠(yuǎn)不如自己的男性交往。

從家庭做起，讓孩子對渣男“免疫”

當(dāng)我們知道這幾種類型家庭容易造成女孩對渣男沒有免疫力后，就應(yīng)該及時止損，建議從家庭教育做起，平時對于孩子表達(dá)自我需求時能夠接納，并引導(dǎo)他們使用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)，當(dāng)遇到他人使孩子感到難受、不安時，也能夠引導(dǎo)他們使用合適的方式來拒絕對方，保護(hù)自己。讓孩子有安全感，被尊重、被認(rèn)可，孩子才能形成更健康的人格，避開渣男的誘惑。

責(zé)編/昕莉