（懷化職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 懷化 418000）

引言

因為受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，使得各個高校對于大學(xué)生體育教育普遍不是很重視，而是側(cè)重于專業(yè)學(xué)科方面的教育，這樣使得高校體弱學(xué)生數(shù)量逐年增長，阻礙到大學(xué)生體育意識的提升。這一問題的存在嚴重影響到高校高素質(zhì)人才培養(yǎng)目標(biāo)的達成，同時對于我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)也有著很大的負面影響。針對此，需要高校方面對這一問題加強重視，同時采用合適的措施進行處理與解決。就這一方面來說，加強高校體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平的推進策略探究意義重大，具體分析如下。

1、高校體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平的推進遇見的阻礙

就整體情況來看，我國高校體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平并不是很理想，所以需要高校方面加強重視，并且采用合適的措施進行處理。不過在具體處理中尚存在一些阻礙，具體表現(xiàn)在以下幾方面：

1.1、針對性體育發(fā)展規(guī)劃不足

因為當(dāng)前我國高校對于體弱學(xué)生的體育發(fā)展規(guī)劃尚停留于理論研究方面，沒能在具體落實上制定完善的規(guī)章制度，也沒有給體弱學(xué)生提供針對性的體育保健課程，從而使得他們難以獲得有效的提升。除此之外，因為高校特殊性，所以校園內(nèi)部整體學(xué)習(xí)氛圍濃郁，而鍛煉氛圍則比較弱，這一問題的存在也極大影響到了學(xué)生的鍛煉積極性，阻礙到體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平的發(fā)展。

1.2、個體方面的問題

因為生理因素缺陷，使得很多體弱學(xué)生存在一定的消極與自卑心理，從而不愿意參加體育活動，甚至是對體育活動有著畏懼的心理。同時，害怕被責(zé)備、害怕被嘲笑等心理問題也存在，這些問題的存在也影響到體弱學(xué)生參與體育活動的熱情，并且還會引發(fā)惡性循環(huán)，導(dǎo)致體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平越來越差。

1.3、輿論導(dǎo)向比較消極

就目前情況來看，社會新聞媒體在關(guān)于體弱學(xué)生體質(zhì)健康報道中，重心往往放在體弱學(xué)生猝死、體質(zhì)健康成績不斷下降等方面，而對于體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平不高的原因則很少關(guān)注，這樣對于普通高校體育活動的有效開展有著很大的不良影響，阻礙到體弱學(xué)生參與鍛煉積極性的提升。

2、高校體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平的推進策略

2.1、制定體弱學(xué)生體質(zhì)健康管理數(shù)據(jù)庫

就當(dāng)前情況來看，國家方面對于體弱學(xué)生體質(zhì)健康也十分關(guān)注，并且推出了一系列相關(guān)政策問題，如，《國民體質(zhì)測試標(biāo)準手冊》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》等等，而各個高校應(yīng)該結(jié)合本校體弱學(xué)生實際，然后基于國家政策問題制定專門的體質(zhì)達標(biāo)測試方案，以便為體弱學(xué)生的判定提供有力的依據(jù)。之后給判定為體弱的學(xué)生發(fā)放課內(nèi)外體育鍛煉情況調(diào)查表格，以便更好的了解他們的具體情況，從而針對性的為他們制定健康輔導(dǎo)課程，這樣便能實現(xiàn)科學(xué)合理的鍛煉，從而達成理想的效果。除此之外，還可以根據(jù)體弱學(xué)生與正常學(xué)生之間的差異，在年度學(xué)生體質(zhì)健康測試中落實分層模式，以小運動量的體育活動為中心，針對體弱學(xué)生的測試設(shè)計合適的項目，如，肺活量、握力等，以便將體弱學(xué)生的各方面體質(zhì)情況準確呈現(xiàn)出來。

在這些測試標(biāo)準與管理方案合理落實中，高校方面還可以結(jié)合全校體弱學(xué)生的綜合情況，采用計算機信息化手段合理構(gòu)建完善的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)庫，在這一過程中，需要充分考慮到體弱學(xué)生的性別、申請體弱的原因等，同時還有肺活量、握力等測試項目中的成績變化情況，并將這些數(shù)據(jù)整合統(tǒng)一管理。然后每隔一段時間，采用大數(shù)據(jù)技術(shù)進行對比分析，總結(jié)體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平變化的規(guī)律和趨勢，為更為科學(xué)合理的健康輔導(dǎo)方案制定提供有力的參考依據(jù)，促使體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷的發(fā)展與進步，使得他們可以更好滿足新時代對人才的需要，給社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻力量。

2.2、加強注重體育康復(fù)保健課程教育實踐

合理應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識，對體弱學(xué)生的體育運動開展進行監(jiān)督與指導(dǎo)意義重大，所以需要高校方面對此加強重視。體育康復(fù)保健課程的合理開展，能夠在增強體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平的同時，幫助他們建立健康的運動心理，從而有效解決他們參與體育活動的不良心理，如，抗拒、自卑等等。高校方面具體可以以體弱學(xué)生體質(zhì)健康管理數(shù)據(jù)庫當(dāng)做依據(jù)，根據(jù)國家體育課程教育指導(dǎo)要求，從體育課程設(shè)置方面著手，開設(shè)專門服務(wù)于體弱學(xué)生的體育康復(fù)保健課程。就我國高校體弱學(xué)生參與體育課程的具體情況來看，具體可以從以下兩方面入手：一是各個高校方面可以直接在原有體育課程基礎(chǔ)上合理增添體育康復(fù)保健選修課，使得課程可以更好滿足體弱學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。除此之外，應(yīng)該合理引入多元化教學(xué)模式，給體弱學(xué)生傳授體育健康、運動恢復(fù)等多方面的基礎(chǔ)性知識。然后在必學(xué)基礎(chǔ)知識內(nèi)容選擇設(shè)置中，相關(guān)方面便應(yīng)該嚴格遵循節(jié)奏輕松、調(diào)節(jié)臟腑等原則，選擇太極拳、兵乓球等項目，以便有效豐富教學(xué)內(nèi)容，吸引體弱學(xué)生積極主動的參與進來；

另一方面，考慮到上述符合體弱學(xué)生體育康復(fù)保健選修課比較側(cè)重于理論知識的教授，實踐性比較弱。所以高校方面也應(yīng)該清楚認識到這一點，并且在選修體育運動項目課程體系中，融入一些運動量小、節(jié)奏緩慢以及效果良好的項目，如瑜伽、太極拳等等。在確保體弱學(xué)生有著一定運動量的前提下，給他們提供更為豐富的項目選擇，避免單一項目阻礙到他們興趣的增長。此外，高校方面還需要重點考慮體弱學(xué)生特殊性，將本校體育館等場地合理利用起來，給他們提供專門的體育鍛煉中心，解決他們害怕他人嘲笑等不良心理。同時，配備專業(yè)的體育鍛煉器材，如，有氧耐力訓(xùn)練、綜合力量訓(xùn)練等。在此基礎(chǔ)上，需要結(jié)合體弱學(xué)生體育鍛煉項目運動量不大、改善關(guān)節(jié)韌帶不合理形態(tài)、運動技能要求低等方面的要求，合理設(shè)計多樣化的體育項目，如，持輕機械力量練習(xí)、有氧操、耐力跑等等。當(dāng)必修知識和選修課程確定之后，各個高校還可以收集體弱學(xué)生的建議，了解他們的需求，然后給他們設(shè)置年、月甚至是周、日訓(xùn)練計劃表，同時幫助他們制定一個個小目標(biāo)，實現(xiàn)循序漸進的突破和發(fā)展。就年訓(xùn)練計劃表而言，便可以這樣設(shè)置，如簡化太極拳（必學(xué)），9-10學(xué)時；耐力跑、有氧操（自主練習(xí)）等等。具體就是說給各個項目安排合適的課時，然后讓學(xué)生根據(jù)此進行鍛煉。以矯正體操練習(xí)為例，因為體弱學(xué)生很多都存在一定的腿部畸形、脊柱畸形等問題，所以教師可以結(jié)合學(xué)生的具體情況給他們提供合適的矯正方式，如，針對“O”型腿、“X”型腿，前者教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開展直立兩腳并攏提踵練習(xí)，而后者則可以開展左右腳掌相合，逐漸向外部擴張左右兩膝蓋，同時將其緩緩向下壓，堅持一定時間后再復(fù)原。必須得注意的一點，在這些練習(xí)中，應(yīng)該充分考慮到體弱學(xué)生具體身體情況，并且充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。同時，根據(jù)體弱學(xué)生的進步情況逐漸增加訓(xùn)練難度，促使他們可以不斷突破自身，獲得良好的成就感，從而能更加積極的參與到體育鍛煉中，實現(xiàn)體質(zhì)健康水平的不斷發(fā)展與進步，樹立終生體育鍛煉意識，摘掉“體弱學(xué)生”這一帽子。

2.3、完善體育課管理保障機制

因為高校體弱學(xué)生處于不同年級與專業(yè)，所以他們的流動性非常大，同時體弱表現(xiàn)與原因也大不相同。所以，高校方面可以組織專業(yè)團隊，具體包括體育教師、心理指導(dǎo)師以及學(xué)校醫(yī)務(wù)室等，定期或者是不定期的檢查體弱學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，然后在此基礎(chǔ)上進行訓(xùn)練項目與訓(xùn)練量的調(diào)整。除此之外，在特殊體育保健康復(fù)課程合理實施過程中，還應(yīng)該將其和正規(guī)體育教學(xué)有效結(jié)合，使得體弱學(xué)生能夠與體育正常的學(xué)生活動同等教育機會；其次，因為體育康復(fù)指導(dǎo)有著時間、空間等方面因素的限制，所以單一的課堂教學(xué)很難達成理想的教學(xué)效果。針對此，各個高校方面應(yīng)該和寢室管理員、學(xué)生家長等方面加強溝通，鼓勵體弱學(xué)生在寢室中、家庭中進行一些簡單的體育保健活動，促使課內(nèi)外關(guān)聯(lián)機制的有效形成，推動體弱學(xué)生體質(zhì)健康教育指導(dǎo)理念的進一步延伸。如果條件允許的話，還可以鼓勵體弱學(xué)生組建各種相關(guān)社團，然后利用課余時間在校園各個場地進行相關(guān)項目的訓(xùn)練，如簡易太極拳、簡化武術(shù)等等，這樣便可以很好拓展他們的訓(xùn)練時間與空間，解決外界因素帶來的不良影響；最后就是應(yīng)該充分考慮到體弱學(xué)生心理方面的問題，如，畏懼訓(xùn)練、自卑等等，然后采用合適的措施幫助他們樹立良好的信心。在這一過程中，高校應(yīng)該嚴格落實平等、尊重等教育理念，要求各科教師加強和體弱學(xué)生之間的交流，幫助他們解決不良心理問題。而且，心理指導(dǎo)師也應(yīng)該結(jié)合每一位體弱學(xué)生的情況，通過線上匿名指導(dǎo)、面對面指導(dǎo)等方面幫助他們突破心理困惑，樹立正確、良好的體育鍛煉意識與信心，為高校體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平提升策略的落實提供助力。

除此之外，還應(yīng)該積極進行體育鍛煉評價體系的完善，以便有效緩解體弱學(xué)生在體育鍛煉上的心理落差，有效激發(fā)他們的鍛煉積極性。針對此，高校方面應(yīng)該深入分析 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，然后根據(jù)本校體弱學(xué)生具體情況合理構(gòu)建評價體系，同時有效落實激勵機制，如在課堂表現(xiàn)、專項測試成績等方面加強體質(zhì)總分提高幅度。而且，還可以將體弱學(xué)生體質(zhì)健康水平進步情況與成績相掛鉤，讓他們清楚認識到自己各個階段的變化，并且促使他們主動參與到體育鍛煉中，從而實現(xiàn)體質(zhì)健康水平的有效提升，為其今后學(xué)習(xí)發(fā)展奠定扎實的基礎(chǔ)。

3、結(jié)語

總而言之，新時代背景下對于人才提出了更高的要求，不僅需要他們有著扎實的理論功底和高超的技能，同時還得有著良好的身體素質(zhì)，只有這樣才能更好應(yīng)付各方面的壓力。所以，高校方面應(yīng)該清楚認識到這一點，積極響應(yīng)國家“健康第一”理念的號召，深入分析體弱學(xué)生特點，然后采用合適的措施進行處理，如，組建體質(zhì)強化班，營造良好的體育鍛煉氛圍等等，以便促使他們體質(zhì)健康水平進一步的發(fā)展，為社會輸送更多優(yōu)質(zhì)的全面型人才。