謝賢聚

正畸期間仔細(xì)地清理牙齒和矯治器非常重要，一般要注意以下4個(gè)方面：

吃完?yáng)|西就刷牙 一天3頓飯，至少刷3次牙，如果愛(ài)吃各種零食，吃完了一樣要刷。因?yàn)闆](méi)有矯治器的牙齒，在吃食物的過(guò)程中有自潔作用，食物殘?jiān)鼤?huì)順著牙面流向特定的區(qū)域，還會(huì)被口腔唾液沖洗稀釋。但是，粘在牙上的矯治器會(huì)破壞這種自潔的保護(hù)，只能靠刷牙來(lái)彌補(bǔ)。

短距離震顫刷牙 刷牙要使用小頭牙刷或者正畸專用牙刷，躲開(kāi)矯治器，從矯治器上下兩個(gè)方向進(jìn)入，就是上面刷一遍，下面刷一遍。刷牙的手法應(yīng)該是水平顫動(dòng)拂刷，就是老百姓說(shuō)的“橫著刷”，但是一定要短距離震顫，每次只刷2～3個(gè)牙齒，不要拉大鋸，也不要用特別大的力氣。沒(méi)有矯治器的部分，如咬合面和舌側(cè)面可以正常刷。

使用牙間刷 牙刷刷完之后，一般需要用牙間刷，就是一種一撮毛的小刷子，專門清理弓絲的下方。把牙間刷像輪船鉆橋洞一樣從弓絲下方穿過(guò)去，反復(fù)上下，清理牙面。

正確挑選電動(dòng)牙刷 有些朋友喜歡使用電動(dòng)牙刷，這完全可以。只是挑電動(dòng)牙刷一定要挑牙刷水平震顫的那一種，刷毛轉(zhuǎn)圈的電動(dòng)牙刷在有矯治器的情況下并不好使。

隨著技術(shù)的進(jìn)步，很多新矯治器的出現(xiàn)大大減少了正畸患者刷牙的麻煩。比如現(xiàn)在很火的無(wú)托槽隱形矯治器，吃飯和刷牙的時(shí)候可以取下來(lái)，既方便也清潔，大大簡(jiǎn)化了口腔衛(wèi)生的操作。不過(guò)，如果戴著它喝含糖飲料，喝完了不漱口，大量的糖分會(huì)進(jìn)入牙套和牙之間，也會(huì)損害牙齒。

（摘自《北京日?qǐng)?bào)》）