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太極練出多彩晚年

2021-03-17 22:31李東花
老友 2021年2期
關(guān)鍵詞:姐夫太極太極拳

李東花

秋日公園,金色銀杏樹下,身穿紅色太極拳服的大姐和她的拳友們,在寧靜悠遠(yuǎn)的太極拳音樂中,如行云流水般地行拳放步,一招一式,出神入化,我從頭至尾認(rèn)真欣賞,由衷地向大姐豎起了大拇指。

眼前的大姐,和兩年前剛退休時相比,簡直判若兩人。那時,小外甥女考上大學(xué),大外甥結(jié)婚搬出去單過了,我大姐又從忙碌的工作崗位退下來,生活節(jié)奏一下子慢了下來。她每天不是找樓下的鄰居打牌,就是坐在家里看電視。身材一向苗條的大姐,體重不斷飆升,一向健康的身體也亮起了紅燈,頭疼腦熱三天兩頭找上門來。姐夫看在眼里、急在心里,求助我想想辦法,把大姐這顆快要在沙發(fā)上“發(fā)霉的土豆”帶出家門。

我想:若要身體健康,必須動起來。于是我建議大姐學(xué)楊氏太極拳。楊式太極拳動作舒緩飄逸,行走如春蠶吐絲纏綿,輕盈若出水芙蓉,不僅強(qiáng)身健體,還可以陶冶情操,很適合女子和老年人學(xué)習(xí)。

我拉著大姐來到市場,訂了一套紅色的太極拳服。又拎了一袋水果,去找教太極拳的王老師報名學(xué)藝。在我生拉硬拽下,大姐開啟了退休生活的新篇章。

次日清晨,大姐早早地來到公園,怯怯地站在太極拳隊(duì)伍的最后一排,從起勢開始,照貓畫虎地模仿著老師的每一個動作。不一會兒她就跟不上節(jié)奏,亂了陣腳,急得額頭都是細(xì)密的汗珠。旁邊有個不懂事的小孩子,指著大姐喊“花拳繡腿”,然后嬉笑著跑遠(yuǎn)了。大姐又急又氣,難過地掉下了眼淚。要強(qiáng)的大姐,回到家里就找來視頻,從走架、行氣、發(fā)力、交手學(xué)起,一招一式,細(xì)細(xì)琢磨,反復(fù)練習(xí),睡夢里還念念有詞,姐夫笑稱大姐“練拳成癡”,比女兒高考時都用功。

心之所向,素履以往。一年后,大姐帶著小區(qū)里的一群牌友來到公園,一起練習(xí)太極拳。只見大姐氣定神閑,以馬步姿態(tài)立于人群面前,伴著優(yōu)雅的古琴聲,全身柔綿而有力地開始擺動,每一個關(guān)節(jié)靈巧地配合著,雙手輕盈地舞動著,于快慢相間中凝神靜氣,每一個動作都柔韌舒展、含蓄內(nèi)斂,卻不失陰陽相濟(jì)的內(nèi)外力量,真可謂是“劃出一道云,撐開一片天。清風(fēng)吹楊柳,枝條舞翩翩”。陽光透過樹葉間隙,與清風(fēng)一道撲面而來,大姐身上的紅色太極拳服隨風(fēng)搖曳,如盛開的月季花,格外美麗、耀眼。

不久前,大姐和拳友們參加社區(qū)組織的“俏夕陽”太極拳比賽,榮獲一等獎,拳友們興奮地簇?fù)碇蠼阋黄鸷嫌啊H缃竦拇蠼闵聿拿鐥l,面色紅潤,臉上洋溢著盈盈笑意。我看著她們,更深地領(lǐng)會到太極拳的獨(dú)特魅力:練太極,不僅練出了健康的體魄、寧靜的內(nèi)心,也練出高雅的情趣和對生活的熱愛,更練出了多姿多彩的幸福晚年。

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