※文/蘇成君 高超

“作為陜西人，能親身參與在自己家門口舉辦的全運(yùn)會(huì)，我們感到非常光榮，這既為老年朋友展現(xiàn)自我風(fēng)采搭建了一個(gè)舞臺(tái)，又可帶動(dòng)更多老年朋友參與十四運(yùn)?！闭劶霸谏鐓^(qū)中參與健身活動(dòng)，西安市老體協(xié)的健身操舞隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)侯琳花感慨地說。

這支中老年健身操舞隊(duì)的隊(duì)員是經(jīng)過層層推薦、選拔而來的，共有隊(duì)員36名，平均年齡已經(jīng)超過50歲。雖然體能、精力已經(jīng)不像年輕時(shí)那么充沛，但是經(jīng)過老體協(xié)教練認(rèn)真細(xì)致地精心指導(dǎo)和隊(duì)員們?nèi)諒?fù)一日地反復(fù)練習(xí)，舉手投足間都顯示出專業(yè)舞者的姿態(tài)。近年來在省老體協(xié)的組織下，隊(duì)員們經(jīng)常參加全國(guó)性比賽，與來自全國(guó)各地的優(yōu)秀隊(duì)伍甚至是年輕的專業(yè)選手同臺(tái)競(jìng)技，曾獲得全國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員展演大會(huì)體操比賽第一名，全國(guó)老健會(huì)組織的健身比賽中連年奪得冠軍。通過參加各類健身活動(dòng)，她們走出了家門，融入了社會(huì)，健康了自己，快樂了大家，在體育運(yùn)動(dòng)中展示著自信，也展示著晚年生活的風(fēng)采。正是因?yàn)樗齻兂錾恼寡莺腿〉玫膬?yōu)秀成績(jī)，十四運(yùn)組委會(huì)向她們發(fā)出了開幕式和閉幕式表演的邀請(qǐng)函。

“隊(duì)伍能取得今天的成績(jī)離不開省、市老體協(xié)的大力支持，通過不斷加大對(duì)老年人健身設(shè)施、經(jīng)費(fèi)的投入，使廣大老年人在寬心舒適的氛圍中實(shí)現(xiàn)真正的老有所樂?！蔽靼彩欣象w協(xié)工作人員袁海風(fēng)說。

“為了把在開幕式和閉幕式上展示的‘健身操舞’做到精彩、極致，達(dá)到動(dòng)作規(guī)范、整齊劃一的效果，我們的隊(duì)員每天早上八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)參加排練，已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月沒有休息?！辈傥桕?duì)教練孫友萍表示，“我們還要繼續(xù)把整個(gè)表演反復(fù)打磨、精益求精，讓隊(duì)員們有一個(gè)完美表現(xiàn)?！?/p>

西安市中老年健身操舞隊(duì)36名隊(duì)員來自不同社區(qū)、不同單位，居住比較分散，且隊(duì)員們每天出門時(shí)都必帶上防中暑藥、創(chuàng)可貼和紅花油等“三件寶”，還得準(zhǔn)備兩身訓(xùn)練服。隊(duì)員侯琳花住在西安灞橋區(qū)電廠家屬院，距西安市碑林區(qū)全民健身基地排練點(diǎn)很遠(yuǎn)，為了不耽誤每天準(zhǔn)時(shí)排練，她早晨六點(diǎn)鐘天剛蒙蒙亮就出門，先乘坐地鐵一、二號(hào)線，然后再換乘兩次公交，才能到達(dá)排練點(diǎn)，但她無怨無悔、樂此不疲，沒有半點(diǎn)怨言和退縮，以飽滿的精神來跳好每一拍。

每天的健身操舞訓(xùn)練是單調(diào)枯燥、動(dòng)作重復(fù)的“勞動(dòng)”，檢驗(yàn)的是隊(duì)員的耐力、柔韌與體能。隊(duì)員們到了排練場(chǎng)，在教練的帶領(lǐng)下一絲不茍，精摳細(xì)琢，跟著節(jié)拍，伴著樂曲，對(duì)著鏡子，認(rèn)真地學(xué)，刻苦地練。每個(gè)人從動(dòng)作到節(jié)奏，從步點(diǎn)到舞姿都要求非常好的面部表情和肢體動(dòng)作，尤其是在隊(duì)形變換時(shí)，隊(duì)員們要來回切換站位，這無疑對(duì)隊(duì)員們的精氣神和臨場(chǎng)狀態(tài)要求很高。大家不畏艱辛，揮灑汗水，忘記了年齡、忘記了勞累。尤其是在悶熱難耐的8月份，一套近10分鐘的健身操表演，個(gè)個(gè)都是汗水濕透衣背。有的隊(duì)員在排練時(shí)膝蓋或腿上磨破了皮，滲出了血，抹點(diǎn)碘伏繼續(xù)排練。最后的沖刺階段，每天要進(jìn)行6個(gè)小時(shí)的技巧強(qiáng)化練習(xí)，突出動(dòng)作的健、力、美，實(shí)現(xiàn)舞蹈的柔美與現(xiàn)代健身完美結(jié)合。

“我們算是‘奶奶輩’的隊(duì)員了，體能和恢復(fù)能力已經(jīng)大不如從前，還要安排好家庭生活，許多姐妹上面有老人要照顧，下面還有孫子、孫女要看護(hù)，能堅(jiān)持參加排練真的太不容易了?！标?duì)員陳聯(lián)華談起備戰(zhàn)十四運(yùn)隊(duì)員們的付出時(shí)幾度哽咽。她說，“全民全運(yùn)、同心同行，能在自己的家門口舉辦全國(guó)矚目的體育盛會(huì)，我們老同志不能‘缺席’，我和隊(duì)友們雖然苦點(diǎn)累點(diǎn)，但能為家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量，我們付出的汗水和艱辛，值了。”

據(jù)悉，中老年健身操舞隊(duì)在西安市還有上百個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們用夕陽(yáng)不遜晨曦的陽(yáng)光心態(tài)和健康、積極、樂觀的精神風(fēng)貌，為助力十四運(yùn)會(huì)和殘?zhí)貖W會(huì)發(fā)光發(fā)熱，作出力所能及的貢獻(xiàn)。