01時(shí) 尚

今夏潮流前線

【入手衣衫前好好參考，今夏走在潮流前線！】

今年春夏流行什么顏色和打扮風(fēng)格？入手衣衫前好好參考以下趨勢，走在潮流前線！

喜悅風(fēng)：2021春夏，應(yīng)該以喜悅心情一洗2020年的頹唐！最搶眼的糖果色彩，拼上燦爛絢麗的圖案、巨型立體的剪裁，怎樣夸張?jiān)鯓哟┚蛯α恕?/p>

粉紅風(fēng)：浪漫唯美、甜美可人的粉紅色橫行今年春夏，再苦澀無聊的日子里，都不要忘了把日子過得精致幸福。

中性風(fēng)：時(shí)裝上性別的界線如今變得越來越模糊，莫辨雌雄也是新常態(tài)的現(xiàn)象之一。舞動(dòng)在男女界線之間，把男裝女裝混為一體，是得宜又長青的設(shè)計(jì)。

迪斯科風(fēng)：在夜生活受限的抗疫時(shí)代，設(shè)計(jì)師用閃閃發(fā)光的珠片時(shí)裝，來宣泄心底想在迪斯科夜夜笙歌的狂想。

郊游風(fēng)：久困在家后，郊游放風(fēng)成為新日常，闊邊甚至帶紗帳的帽子，成為不可或缺的山系潮流大勢。

輕薄風(fēng)：透視蕾絲、裸色薄紗和內(nèi)衣元素在今夏被大量引入時(shí)裝，展現(xiàn)美好體態(tài)和嫵媚風(fēng)情。

02研 究

運(yùn)動(dòng)前喝杯咖啡更燃脂

【特別是在下午！】

如果你希望鍛煉更有效、燃脂力度更大，運(yùn)動(dòng)前喝杯咖啡是個(gè)好辦法。最新研究表明，運(yùn)動(dòng)開始前半小時(shí)喝杯咖啡，能最大化地提高脂肪燃燒量，特別是在下午。

研究人員從15名男性志愿者那里發(fā)現(xiàn)，人體重每公斤攝入3毫克咖啡因，即可提高有氧運(yùn)動(dòng)中的脂肪燃燒速度，上午平均增加10.7%，下午增加29%。

“在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)前30分鐘快速攝入咖啡因，無論在什么時(shí)候，都能增加運(yùn)動(dòng)過程中的最大脂肪氧化量，”盡管目前還是小范圍研究，但科學(xué)家說，“總的來說，結(jié)果表明，急性咖啡因攝入和下午中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，為尋求在有氧運(yùn)動(dòng)中增加全身脂肪燃燒的個(gè)人提供了最佳方案?！彼?，想更快通過運(yùn)動(dòng)減肥的話，在開始前喝杯咖啡吧。

03閱 讀

《克拉拉與太陽》

作者：石黑一雄

譯者：宋僉

出版：上海譯文出版社

【太陽總有辦法照到我們，不管我們在哪里。】

克拉拉是一個(gè)專為陪伴兒童而設(shè)計(jì)的太陽能人工智能機(jī)器人，具有極高的觀察、推理與共情能力。她坐在商店的展示櫥窗里，注視著街頭路人以及前來瀏覽櫥窗的孩子們的一舉一動(dòng)，期待著很快有人挑中她。不過，當(dāng)這種永久改變境遇的可能性出現(xiàn)時(shí)，克拉拉卻被提醒不要過分相信人類的諾言……

《克拉拉與太陽》看似講述的是一個(gè)發(fā)生在遙遠(yuǎn)未來的故事，對當(dāng)下的人類心靈卻有著刻不容緩的啟發(fā)意義。在這部小說中，曾獲諾貝爾獎(jiǎng)的作家石黑一雄通過一位令人難忘的敘述者的視角，觀察千變?nèi)f化的現(xiàn)代社會(huì)，關(guān)注人與人之間的牽絆，揭示了現(xiàn)代人價(jià)值觀的分裂與焦慮，探索了一個(gè)直指人心的問題：“究竟什么是愛？”

但人類也不至絕望，因?yàn)椤疤柨傆修k法照到我們，不管我們在哪里”。

04影 視

《困在時(shí)間里的父親》

導(dǎo)演：佛羅萊恩·澤勒

主演：安東尼·霍普金斯、奧利維婭·科爾曼

【所有人，我們終將衰老和遺忘?！?p>

這是一部看似恍惚其實(shí)極其現(xiàn)實(shí)的電影。安東尼是一位罹患阿爾茨海默病的老父親，他常年和女兒安妮生活在一起，但此刻似乎正面臨一個(gè)艱難的人生抉擇：女兒要離開倫敦搬去巴黎和戀人一起生活，父親必須在搬去養(yǎng)老院和接受女兒找來的護(hù)士之間做出選擇。在和女兒交談的過程中，安東尼發(fā)現(xiàn)自己仿佛進(jìn)入了一段奇怪的時(shí)空之旅，一個(gè)個(gè)陌生又熟悉的人也讓他陷入迷?！?/p>

《困在時(shí)間里的父親》獲得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳女配角在內(nèi)的第93屆奧斯卡6項(xiàng)提名，無論最終獎(jiǎng)歸何處，至少從口碑上看，本片已是今屆贏家。安東尼·霍普金斯在片中奉獻(xiàn)了一如既往的大師級表演，而女兒安妮的處境相信也會(huì)讓正值中年的你感同身受：誰也逃不過的命運(yùn)，不是看著自己衰老和遺忘，而是無可奈何地目睹父母衰老和遺忘。

是的，所有人，我們終將衰老和遺忘。