《循環(huán)》2021.03

每天吃果蔬，多少合適

哈佛大學醫(yī)學院附屬布里格姆婦女醫(yī)院的研究團隊通過分析全球超過200萬人的健康數(shù)據(jù)得出結(jié)論：每天吃2份水果和3份蔬菜（1份80克）有助延長壽命。研究顯示，與那些每天只食用2份果蔬的人相比，每天食用5份果蔬的人全因死亡風險降低13%;死于心血管疾病（包括心臟病和中風）的風險降低12%;死于癌癥的風險降低10%;呼吸系統(tǒng)疾病，如慢阻肺的死亡風險降低35%。

《美國醫(yī)學會雜志》2021.03

美國更新肺癌篩查建議

2013年， 美國預防服務特別工作組（USPSTF）建議對年齡在55～80歲、目前吸煙或曾經(jīng)吸煙且達到30包年（包年=每天消耗的香煙包數(shù)×吸煙年數(shù)）以及有吸煙史且在過去15年內(nèi)戒煙的人群，每年進行低劑量計算機斷層掃描（LDCT）肺癌篩查?；谶^去7年里的多項臨床試驗及其他證據(jù)，近日，USPSTF對2013年發(fā)布的篩查建議進行了兩項重大修改，將原建議中的篩查年齡改為50歲～80歲，吸煙強度也從30包年減少到20包年。

《新英格蘭醫(yī)學雜志》2021.03

AD單抗療法效果積極

在早期阿爾茨海默?。ˋD）患者中，靜脈注射多奈單抗（針對大腦中沉積的淀粉樣蛋白的抗體）的2期臨床試驗顯示，可減緩阿爾茨海默病患者的認知功能下降。該研究包括257名早期癥狀性阿爾茨海默病患者。131名患者接受多奈單抗治療，而126名患者接受了安慰劑治療。研究人員發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組患者相比，治療組在76周時認知和日常生活功能綜合評分更高，認知功能下降速度降低了32%。

《科學》2021.03

真菌會阻止腸道愈合

慢性腸道疾病如炎癥性腸?。↖BD），與持續(xù)的腸道黏膜損傷相關(guān)，必須修復才能治愈。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，一種常用于食品工業(yè)（如制作奶酪和火腿肉）的真菌——漢遜德巴利酵母，會在經(jīng)過抗生素治療的小鼠腸道傷口中聚集，從而促成慢性炎癥，阻礙傷口愈合。結(jié)果還顯示，漢遜德巴利酵母也存在于克羅恩病患者的腸道發(fā)炎組織中，但在腸道未受傷的部位卻不豐富。

《更年期》2021.03

圍絕經(jīng)期腹部脂肪猛增

美國匹茲堡大學的研究人員對數(shù)百名平均年齡為51歲的女性數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果顯示，在更年期腹部脂肪加速堆積的女性，即使體重保持穩(wěn)定，患心臟病的風險也更大。研究小組發(fā)現(xiàn)，參與者的腹部脂肪在最后一次月經(jīng)前的兩年內(nèi)開始急劇增加，在圍絕經(jīng)期后繼續(xù)緩慢增長。同時發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪每增加20%，頸動脈內(nèi)膜的厚度就會增加2%。而頸動脈內(nèi)膜厚度是早期預測心臟病風險的指標之一。研究人員建議，可通過定期測量腰圍，監(jiān)測更年期女性腹部脂肪的增長，從而及早采取干預措施，預防心臟病。