謝深森

很多人都知道“更年期”這個說法，但不見得有多了解，對于沒有經(jīng)歷過更年期的女性來說，并不知道更年期對女性的影響有多大。更年期不僅會造成身體上的不適，還會引發(fā)心理上的一些問題，對女性的影響很大，對此，來看看河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科胡曉華教授是怎么說的。

如何界定“更年期”

一般在40歲以后，女性卵巢功能逐漸減退，激素分泌量開始衰減，就進(jìn)入了更年期，這個過程有長有短，一般在40～50歲。處于更年期的女性，會出現(xiàn)發(fā)脾氣、易出汗、失眠等癥狀，情況嚴(yán)重的可能會表現(xiàn)得像患了抑郁癥一樣。那么女性該如何應(yīng)對更年期呢？

正確面對更年期

胡曉華說，有的女性都49歲了，還說：“我不想絕經(jīng)啊，我不想老。”醫(yī)生只能勸告：“女人都是要老的，誰也不例外。”但大多數(shù)女性都不能坦然接受，總覺得絕經(jīng)了就老得很快。其實，人的衰老是一個過程，和自身的心理、營養(yǎng)、遺傳、睡眠以及生活習(xí)慣等都有關(guān)系，并不是說女性進(jìn)入更年期，就會立刻衰老。對于絕經(jīng)，中藥可以調(diào)節(jié)，但無法阻止。所以，女性朋友們還是要調(diào)整心態(tài)，正確面對。

調(diào)整好自己的情緒

有這樣一位護(hù)士，她很了解更年期知識，但當(dāng)她遇到更年期問題時，依然無法解決。對于這樣的情況，醫(yī)生建議吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，幫助緩解不良情緒。另外，還要注意飲食均衡，多吃豆類、奶類等高蛋白食物，以彌補因絕經(jīng)而缺乏的雌激素。身體狀態(tài)好了，情緒自然也就好了。

注意更年期誤區(qū)

到了更年期，特別是絕經(jīng)以后，很多女性在認(rèn)識上有了誤區(qū)，認(rèn)為絕經(jīng)了，就不會得婦科病了。

有這樣一名患者，52歲，絕經(jīng)之后沒有做過任何婦科檢查。因同房出血找到胡曉華，檢查后發(fā)現(xiàn)其宮頸有炎癥，治療之后不再出血，患者就覺得沒有問題了。后來，該患者又因同房出血找到胡曉華，檢查發(fā)現(xiàn)其宮頸處有腫瘤，嚇出一身冷汗，好在進(jìn)一步檢查后確定腫瘤是良性的。

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)分會主任委員郎景和教授說過一句話：女人可以老到不來月經(jīng)，但是不會老到不得婦科腫瘤。所以，絕經(jīng)并不意味著不會得婦科病了。胡曉華建議女性朋友，即使七八十歲了，也要做婦科檢查，這樣可以提前發(fā)現(xiàn)隱患，及時治療。

（摘自《大眾健康報》）