性愛(ài)是一件美妙的事，而婚姻讓男女的性愛(ài)活動(dòng)變得合情、合理、合法。不過(guò)，凡事有度，有條件。不顧一切地沉溺于性愛(ài)活動(dòng)，會(huì)影響身體健康，甚至帶來(lái)疾病。中國(guó)古人很早就注意性養(yǎng)生問(wèn)題，在“房中術(shù)”中提出了“七損八益”的性保健觀念。在現(xiàn)代性科學(xué)的指導(dǎo)下，本著安全、健康、和諧、養(yǎng)生的目的，夫妻性愛(ài)活動(dòng)應(yīng)該“有所為，有所不為”。下列情形下，建議盡量減少或者停止性愛(ài)活動(dòng)。此時(shí)的“不為”，是為了日后更好地“為”。

1. 女性生理期。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落、微小血管破裂帶來(lái)的出血現(xiàn)象。此時(shí)，子宮內(nèi)膜受傷、子宮頸黏液稀化、陰道生化環(huán)境改變，性交活動(dòng)容易帶入病原體，引起感染。另外，絕大多數(shù)女性月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)性欲高漲的情況，對(duì)此專(zhuān)家意見(jiàn)不一：臨床婦科醫(yī)生反對(duì)經(jīng)期性愛(ài);性學(xué)專(zhuān)家的態(tài)度是不提倡經(jīng)期性愛(ài)。基于安全健康考慮，建議經(jīng)期不要性愛(ài)。特別說(shuō)明的是，女性做完人流（藥流）后，必須在下一個(gè)月經(jīng)期過(guò)后，方能進(jìn)行性愛(ài)活動(dòng)。

2. 女性妊娠期。歷時(shí)九個(gè)月，妊娠期分為前中后三期，每期三個(gè)月。前期：受精卵著床、胚胎發(fā)育，胚胎組織與子宮的結(jié)合力不強(qiáng)，此期應(yīng)停止性愛(ài)，尤其是有流產(chǎn)經(jīng)歷者。中期：胎兒發(fā)育處于較穩(wěn)定的狀態(tài)，可以有少量輕度性愛(ài)活動(dòng)。體位最好是側(cè)臥位或女上位。后期：胎兒較大，孕婦劇烈活動(dòng)，容易引發(fā)早產(chǎn)。為確保妊娠安全，應(yīng)停止性愛(ài)。妊娠期較長(zhǎng)，對(duì)于性欲旺盛的青年男女，禁欲是一件比較痛苦難忍的事情，建議夫妻可改變性活動(dòng)方式，如雙方可多一些“手愛(ài)”，男性可適度自慰。

3. 生理疾病期。疾病帶來(lái)身體虛弱，機(jī)體恢復(fù)健康需要更多的生命能量支持。高潮型性愛(ài)會(huì)消耗生命能量（生理能量、心理能量和性能量），不利于身體康復(fù)。因此，建議停止性愛(ài)。

若是有婦科疾病，如盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等，或男科疾病，如前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等，性愛(ài)會(huì)帶來(lái)性交疼痛，被迫性愛(ài)或勉強(qiáng)性愛(ài)會(huì)產(chǎn)生負(fù)性認(rèn)知，影響夫妻以后的性生活。建議停止性愛(ài)，積極尋求治療。如果一方有性傳播疾病，則更應(yīng)停止性愛(ài)，夫妻同診同治。

4. 高強(qiáng)度活動(dòng)前后。在高強(qiáng)度的腦力或體力勞動(dòng)前，如晚上要熬夜加班、第二天要長(zhǎng)時(shí)間駕駛、準(zhǔn)備參加重大考試等，都應(yīng)停止性愛(ài)，以保證機(jī)體有足夠的能量去應(yīng)對(duì)高消耗的活動(dòng)。很多國(guó)家有明文規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員在大型比賽前必須禁欲。另外，高強(qiáng)度活動(dòng)后，也不應(yīng)性愛(ài)，以防性交意外或猝死。

5. 情緒不良期。民間有夫妻“床頭吵架，床尾和”的說(shuō)法，這其實(shí)是古人含蓄的表達(dá)。性活動(dòng)的確有利于消除夫妻之間的不良情緒，當(dāng)然這要看情緒的起源與大小。如果是生活上的小矛盾、小分歧帶來(lái)的情緒，通過(guò)性活動(dòng)很容易化解;若是個(gè)人堅(jiān)持的原則性問(wèn)題，如伴侶不忠、對(duì)父母不敬等，情緒背后有強(qiáng)烈的排斥反應(yīng)，這時(shí)就不要勉強(qiáng)進(jìn)行性活動(dòng)，否則會(huì)構(gòu)成“婚內(nèi)強(qiáng)奸”，令對(duì)方產(chǎn)生性厭惡，進(jìn)一步惡化婚姻關(guān)系。這時(shí)建議停止性活動(dòng)，優(yōu)先解決夫妻矛盾。

還要提醒一些年輕女性，有時(shí)為了達(dá)到自己的某種生活目的，用拒絕性生活來(lái)逼迫男人就范，這是很不明智的做法。長(zhǎng)期如此，老公性壓抑，性欲下降，會(huì)導(dǎo)致性功能障礙;或者向外滿足性訴求，導(dǎo)致婚外情。

6. 性功能不良期。出現(xiàn)性功能障礙，男性陽(yáng)痿、早泄、射精延遲等，女性性冷淡、陰道干澀、性交疼痛等，不管是突然出現(xiàn)的，還是緩慢進(jìn)展的;也不管是生理原因引起的，還是心理原因引起的，當(dāng)事人都可能產(chǎn)生性焦慮、性自卑和性回避。此時(shí)勉強(qiáng)或強(qiáng)迫性交，會(huì)增加當(dāng)事人的心理壓力和性交痛苦，加重障礙程度，建議停止性活動(dòng)。心理問(wèn)題，尋求心理醫(yī)生幫助;生理問(wèn)題，去醫(yī)院接受診治。治療過(guò)程中，配偶的支持配合極其重要。

7. 習(xí)俗禁忌。在居喪期、祭祀期或居住在親朋好友家、女方娘家，盡量不要進(jìn)行性活動(dòng)。這些雖然沒(méi)有科學(xué)道理，但千百年來(lái)的習(xí)俗還是要遵循的。

（張茂運(yùn)/文，摘自《健康報(bào)》）