陽(yáng)家鵬，向春玉

1 問(wèn)題提出

2020 年9 月22 日，習(xí)近平總書(shū)記在教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?huì)上強(qiáng)調(diào)，大力發(fā)展衛(wèi)生健康事業(yè)，加快體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，不斷增強(qiáng)人民群眾獲得感、幸福感、安全感[1]，明示了體育是人民群眾獲得幸福的重要手段與方法。立足“十四五”規(guī)劃新起點(diǎn)，縱深體育與幸福的關(guān)系研究是體育科學(xué)不可回避的時(shí)代課題。

心理幸福感是人們對(duì)其整體生活的認(rèn)知和情感的評(píng)價(jià)，是一種以享受和滿足為特征的主觀心理狀態(tài)[2]。體育與幸福的關(guān)系研究在國(guó)外已取得較為豐富的成果，研究者從體育鍛煉強(qiáng)度、頻率及項(xiàng)目選擇與心理幸福感的關(guān)系展開(kāi)了研究。比如，Brief A Panza 等人運(yùn)用可穿戴設(shè)施客觀測(cè)量419名成人的體育鍛煉水平，研究發(fā)現(xiàn)小強(qiáng)度體育鍛煉與心理幸福感正相關(guān)。中等強(qiáng)度體育鍛煉與疼痛嚴(yán)重程度呈負(fù)相關(guān)而與心理幸福感正相關(guān)[3]。但Costigan S A 等人的研究發(fā)現(xiàn)，中低強(qiáng)度的體育活動(dòng)與心理幸福感無(wú)關(guān)，而高強(qiáng)度的體育鍛煉與較少的負(fù)面情緒相關(guān)[4]。高鍛煉組自我報(bào)告的心理幸福感顯著高于久坐及高久坐組，當(dāng)青少年由鍛煉的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)榫米螅湫睦硇腋８酗@著下降，反之亦然[5]。我國(guó)關(guān)于體育與幸福感的研究尚屬于起步階段，相關(guān)成果一方面討論了體育鍛煉產(chǎn)生心理幸福感的生物學(xué)基礎(chǔ)[6]；另方面長(zhǎng)期體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)體幸福的積極體驗(yàn)，特別是“健康動(dòng)機(jī)”和“社交動(dòng)機(jī)”的滿足有利于提升心理幸福感[7]。

自我決定理論認(rèn)為，人們與生俱有三種基本需求:自主性、勝任感和關(guān)系性。自主性指?jìng)€(gè)人需要把自己看作行動(dòng)的原點(diǎn)，體驗(yàn)自己選擇的行動(dòng)，例如發(fā)起、調(diào)節(jié)和維持自己的行為。勝任感是控制結(jié)果和實(shí)現(xiàn)效率，個(gè)體希望完成困難和具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。關(guān)系性是與他人建立聯(lián)系，能夠被承認(rèn)和接納，被認(rèn)同和具有歸屬感，得到更多的支持。三種基本需求是人們所感受到的一種“缺失”，若基本需求得到滿足，則傾向于具有更高水平的績(jī)效、健康和心理幸福感[8]；反之，則會(huì)引發(fā)疾病與異常。

體育讓參與其中的人感受到自由、自愿和創(chuàng)造。體育鍛煉內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)的自主選擇及運(yùn)動(dòng)技術(shù)的自主運(yùn)用滿足人的自主性需求，使之身心松弛，享受快樂(lè)幸福。體育鍛煉具有“競(jìng)技”的特性，個(gè)體經(jīng)刻苦習(xí)練，在提升運(yùn)動(dòng)技能或戰(zhàn)勝對(duì)手的同時(shí)滿足勝任感需求，心理幸福感油然而生。體育鍛煉是與他人交流、互動(dòng)的過(guò)程，個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的角色定位、被接納或認(rèn)可程度可滿足其關(guān)系性需求，使之具有歸屬感，提升心理幸福感。康德認(rèn)為快樂(lè)源自需求得到滿足，體育鍛煉通過(guò)自我完善與超越，滿足人之自主、自尊、自信、健康、歸屬等多種心理需求，最終提升了個(gè)體的心理幸福感。有鑒于此，本研究提出假設(shè)1:體育鍛煉能夠顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生心理幸福感。

然而，上述研究雖涉及體育鍛煉與心理幸福感的直接關(guān)系，但兩者之間是否存在其他中介變量仍有待進(jìn)一步探討?；谖墨I(xiàn)回顧，本研究認(rèn)為社會(huì)自我效能感是值得考慮的中介變量。社會(huì)自我效能感是個(gè)體對(duì)形成和維持社會(huì)關(guān)系、與他人合作、處理人際沖突能力所持有的一種信念[9]。處理人際關(guān)系是社會(huì)自我效能的核心維度，大學(xué)生處理好與他人的人際關(guān)系，不僅是其發(fā)展和實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的重要保證，也是其自我完善和逐步社會(huì)化的需要。

體育鍛煉提升人際交往的機(jī)制可能是體育活動(dòng)具有的社會(huì)屬性，個(gè)體與他人在體育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)交往，以之為橋梁建立人際關(guān)聯(lián)。體育活動(dòng)中不講門第與尊卑，人們自覺(jué)按照相應(yīng)規(guī)則協(xié)同配合或公平競(jìng)爭(zhēng)，于此之中互為親近友好，彼此接納認(rèn)同，提升了個(gè)體與他人交往的信心。團(tuán)體體育游戲綜合療法能夠有效矯治大學(xué)生的社交焦慮癥，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)自我效能感[10]。且有研究表明93%的體育教師認(rèn)為教授社交技能非常重要[11]，可有效改善個(gè)體人際交往能力。

如上所述，體育鍛煉可以提升個(gè)體社會(huì)自我效能感，但社會(huì)自我效能感與心理幸福感有何關(guān)聯(lián)？對(duì)此，Natvig(2003)[12]探究在校青少年心理幸福感與社會(huì)心理因素的關(guān)系，表明學(xué)生在學(xué)校的壓力經(jīng)歷與心理幸福感呈負(fù)相關(guān)，而來(lái)自教師和同學(xué)的支持因素與心理幸福感呈正相關(guān)。也有研究者[13]探究在職人員的社會(huì)自我效能感與工作幸福感的關(guān)系，表明高社會(huì)自我效能感的在職員工會(huì)更主動(dòng)的進(jìn)行人際關(guān)系投資，從而為自己營(yíng)造一種支持性的工作氛圍，以減少職場(chǎng)排斥，提升工作幸福感。因此，本研究提出假設(shè)2:社會(huì)自我效能感在體育鍛煉與心理幸福感之間起中介作用。

綜上，本研究基于自我決定理論，以大學(xué)生為被試，考察體育鍛煉對(duì)心理幸福感的預(yù)測(cè)作用(假設(shè)1)、社會(huì)自我效能感的中介作用(假設(shè)2)。探討心理幸福感的影響機(jī)制，具有兩個(gè)方面的意義。在理論方面，有助于為心理幸福感理論的完善提供新視角和新元素，為進(jìn)一步加深心理幸福感研究奠定良好基礎(chǔ)；在現(xiàn)實(shí)方面，有助于為大學(xué)生群體提升社會(huì)交往能力、心理幸福感提供行之有效的干預(yù)思路。

2 研究方法

2.1 研究對(duì)象

本文以大學(xué)生為研究對(duì)象。首先，在廣東省本科院校范圍內(nèi)隨機(jī)抽取10 所高校后，采用方便抽樣確定調(diào)查班級(jí)；其次，選擇10 名研究生或老師作為調(diào)查員，調(diào)查員均經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，了解研究目的，能準(zhǔn)確把握問(wèn)卷?xiàng)l目意義。征得學(xué)校同意后展開(kāi)調(diào)查。最后，采用集體填寫(xiě)，現(xiàn)場(chǎng)回收的形式發(fā)放了400 份問(wèn)卷。發(fā)放問(wèn)卷之前，向?qū)W生講解研究目的，學(xué)生自愿參與并可隨時(shí)退出調(diào)查，問(wèn)卷填寫(xiě)在課室集中進(jìn)行。按照之前制定好的剔除標(biāo)準(zhǔn)，共剔除無(wú)效問(wèn)卷18 份。共計(jì)有效問(wèn)卷382 份，有效率為95.5%。其中，男生206 人，女生176 人。

2.2 測(cè)量工具

2.2.1 體育活動(dòng)等級(jí)量表

梁德清等[14]修訂，從鍛煉頻率、一次鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度3個(gè)方面來(lái)衡量體育鍛煉。體育鍛煉=鍛煉頻率×(鍛煉時(shí)間-1) ×鍛煉強(qiáng)度。量表采用李克特5 點(diǎn)評(píng)分法，體育鍛煉最低得分為0 分，最高分為100 分，標(biāo)準(zhǔn)為:低鍛煉水平組≤19 分，中鍛煉水平組為20～42 分之間，高鍛煉水平組≥43分。量表的重測(cè)信度為0.82。

2.2.2 心理幸福感問(wèn)卷

采用苗元江編寫(xiě)的綜合幸福問(wèn)卷(MHQ)中的心理幸福感問(wèn)卷[15]，共33 個(gè)題目，包括人格成長(zhǎng)、自我價(jià)值、生命活力、友好關(guān)系、利他行為、健康關(guān)注6 個(gè)維度。例如，我的生活狀況良好，從明顯不符合、不符合、有些不符合、介于中間、有些符合、符合和明顯符合分別賦予1 至7 分。采用內(nèi)部一致性克隆巴赫α 系數(shù)進(jìn)行信度評(píng)價(jià)，內(nèi)部一致性a 系數(shù)在0.639～0.886 之間，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

2.2.3 社會(huì)自我效能感量表

采用孟慧等修訂的Smith 和Betzr 的成人社會(huì)自我效能感量表[16]中文版，包含18 個(gè)項(xiàng)目，為單因素結(jié)構(gòu)，各題項(xiàng)的因素負(fù)荷在0.52～0.69 之間，問(wèn)卷具有較好的結(jié)構(gòu)效度[17]。其評(píng)分采取5 點(diǎn)李克特評(píng)分，例如“你有多大信心能夠一一與同齡人交朋友”，從完全沒(méi)有信心、幾乎沒(méi)有信心、有一定信心、比較有信心和完全有信心分別賦予1 至5 分。本研究的內(nèi)部一致性a 系數(shù)為0.732，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

剔除掉不合格問(wèn)卷后，將問(wèn)卷編號(hào)后錄入SPSS 21.0。對(duì)缺失數(shù)據(jù)、異常數(shù)據(jù)取均值進(jìn)行處理，運(yùn)用T 檢驗(yàn)比較性別、生源、是否獨(dú)生子女、專業(yè)的差異性；通過(guò)多元協(xié)方差分析、單因素多元方差分析比較不同鍛煉水平組在社會(huì)自我效能感和心理幸福感的差異；運(yùn)用相關(guān)分析探討大學(xué)生體育鍛煉、心理幸福感、社會(huì)自我效能感三者之間的關(guān)系，并通過(guò)結(jié)構(gòu)方程模型來(lái)驗(yàn)證中介效應(yīng)。

2.4 共同方法偏差控制與檢驗(yàn)

為了控制共同方法偏差，除對(duì)測(cè)量工具進(jìn)行驗(yàn)證性因子分析和信度檢驗(yàn)外，采用Podsakoff 推薦的Harman 單因子方法檢驗(yàn)共同方法偏誤，未旋轉(zhuǎn)的主成分因子分析顯示所有的題項(xiàng)共有13 個(gè)特征根值大于1 的公因子，且第一個(gè)因子解釋了26.566%的方差，小于40%，表明研究的問(wèn)卷共同方法偏誤不嚴(yán)重，達(dá)到了統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

3 研究結(jié)果

3.1 大學(xué)生體育鍛煉、心理幸福感和社會(huì)自我效能感的特征分析

3.1.1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差異

表1 顯示，由T 檢驗(yàn)可知，不同性別大學(xué)生的體育鍛煉量、心理幸福感和社會(huì)自我效能感具有顯著差異，3 個(gè)變量均呈現(xiàn)出男大學(xué)生顯著高于女生；不同生源、是否是獨(dú)生子女在體育鍛煉、心理幸福感和社會(huì)自我效能感方面均不具有顯著差異；不同專業(yè)大學(xué)生的體育鍛煉具有顯著差異，理科大學(xué)生高于文科大學(xué)生，但在心理幸福感和社會(huì)自我效能感上不具有顯著差異。

表1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量差異性分析()Table 1 Results of differentiated analysis of demographic variables ()

表1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量差異性分析()Table 1 Results of differentiated analysis of demographic variables ()

注:雙側(cè):*P<0.05,**P<0.01

3.1.2 方差分析

不同性別和專業(yè)大學(xué)生體育鍛煉量具有顯著差異，為了能準(zhǔn)確地觀察不同體育鍛煉水平組對(duì)大學(xué)生心理幸福感和社會(huì)自我效能感影響的變化狀況，以性別、專業(yè)為協(xié)變量，不同水平體育鍛煉組為固定因子，以心理幸福感、社會(huì)自我效能感為因變量，運(yùn)用ANCOVA 分析進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，不同水平體育鍛煉組對(duì)心理幸福感、社會(huì)自我效能感具有顯著的主效應(yīng)(F鍛煉&心理幸福感=6.222，P=0.002；F鍛煉&社會(huì)自我效能感=3.607，P=0.028)。運(yùn)用MANOVA 分析進(jìn)行兩兩比較發(fā)現(xiàn):低鍛煉組與中、高鍛煉組在心理幸福感和社會(huì)自我效能感上都具有顯著的差異，但中、高鍛煉組之間的差異不顯著(P幸福感低&中=0.002，P幸福感低&高=0.002，P幸福感中&高=0.667；P效能感低&中=0.001，P效能感低&高=0.010，P效能感中&高=0.905)。

3.1.3 相關(guān)分析

表2 顯示了Pearson 相關(guān)檢驗(yàn)，體育鍛煉與社會(huì)自我效能感、心理幸福感及其各維度呈顯著正相關(guān)，與社會(huì)自我效能感、心理幸福感的相關(guān)系數(shù)分別為0.205、0.242；社會(huì)自我效能感與心理幸福感的相關(guān)系數(shù)為0.544。

表2 體育鍛煉、社會(huì)自我效能感、心理幸福感相關(guān)性分析Table 2 Results of correlation analysis of physical exercise,social self-efficacy,and psychological well-being

3.2 結(jié)構(gòu)方程模型的構(gòu)建與驗(yàn)證

根據(jù)Baron 和Kenny[18]研究認(rèn)為，在中介作用分析之前，先要確定自變量、因變量和中介變量具有相關(guān)性，這樣才能進(jìn)行中介效應(yīng)的分析。前述研究結(jié)果表明，體育鍛煉與社會(huì)自我效能感、心理幸福感呈顯著正相關(guān)，并且對(duì)心理幸福感、社會(huì)自我效能感都具有顯著的主效應(yīng)(P心理幸福感=0.002；P社會(huì)自我效能感=0.028 均小于0.05)，因此，分析社會(huì)自我效能感在體育鍛煉和心理幸福之間的中介作用是適合的。表3 顯示，RMSEA=0.052 在0.08 以下，GFI=0.974，IFI=0.978，CFI=0.978，TLI=0.967，NFI=0.956，RFI=0.935，擬合指數(shù)在0.9 以上，χ2/df=1.937 小于2，擬合指標(biāo)均達(dá)到了良好模型的基本要求。

圖1 呈現(xiàn)了體育鍛煉、社會(huì)自我效能感、心理幸福感3者之間的結(jié)構(gòu)關(guān)系，結(jié)合表3 中的數(shù)據(jù)可知，“社會(huì)自我效能感<—體育鍛煉”“心理幸福感<—體育鍛煉”“心理幸福感<—社會(huì)自我效能感”，路徑系數(shù)檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)化的β值分別為0.205、0.145、0.563，P值均小于0.01，表明體育鍛煉能正向顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生的心理幸福感，社會(huì)自我效能感能在體育鍛煉與心理幸福感之間起部分中介作用。

表3 體育鍛煉、社會(huì)自我效能感、心理幸福感結(jié)構(gòu)方程模型估計(jì)參數(shù)表Table 3 Structural equation model estimated parameters of physical exercise,social self-efficacy,and psychological well-being

圖1 社會(huì)自我效能感在大學(xué)生體育鍛煉與心理幸福感間的中介模型Figure 1 The mediating model of social self-efficacy betweenphysical exercise and psychological well-being of college students

4 討論

本研究揭示了體育鍛煉對(duì)社會(huì)自我效能感和心理幸福感作用機(jī)制，驗(yàn)證了自我決定理論，即體育鍛煉能夠滿足人的三大基本需求，可提升個(gè)體心理幸福感。該結(jié)果能為大學(xué)生心理幸福感的干預(yù)提供建設(shè)性思路。首先，學(xué)?？梢源罅块_(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生參與其中的同時(shí)結(jié)識(shí)新朋友、拓展人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)自我效能感，提升心理幸福感。其次，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉監(jiān)控，限制久坐不動(dòng)的生活方式，促進(jìn)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。最后，在體育教學(xué)情景中，讓學(xué)生相互合作，共同完成任務(wù)，建立良好溝通，體會(huì)人際交往樂(lè)趣；教學(xué)過(guò)程聚焦在技能掌握，而非競(jìng)爭(zhēng)與表現(xiàn)，以使學(xué)生增加更多積極體驗(yàn)。

4.1 體育鍛煉對(duì)心理幸福感的影響

研究表明，體育鍛煉能夠顯著預(yù)測(cè)心理幸福感，驗(yàn)證了研究假設(shè)H1。Wiese 等[19]在研究休閑體育活動(dòng)與積極情緒、消極情緒、生活滿意度的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉與積極情緒和生活滿意度呈顯著正相關(guān)。之所以能給學(xué)生帶來(lái)心理幸福感，是因?yàn)轶w育鍛煉蘊(yùn)含有能夠使學(xué)生感到幸福的因素，比如“快樂(lè)”“喜悅”“輕松”“振奮”“舒暢”，也能夠給予學(xué)生自我成長(zhǎng)、自我調(diào)節(jié)、社會(huì)認(rèn)同、自信、自尊等。Holt A D 等人以自我決定理論為指導(dǎo)，檢驗(yàn)學(xué)校體育活動(dòng)是否能增強(qiáng)小學(xué)生的心理幸福感，并開(kāi)發(fā)出增強(qiáng)學(xué)生能力感、自主性和關(guān)系性因素的體育課程。研究發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)的關(guān)系性是影響學(xué)生心理幸福感的核心，同時(shí)也影響到他們的能力感和自主性[20]。體育鍛煉是與他人的互動(dòng)過(guò)程，滿足了自我決定理論所強(qiáng)調(diào)的能力感、關(guān)聯(lián)性和自主性，進(jìn)而產(chǎn)生心理幸福感。同時(shí)，當(dāng)個(gè)體參與運(yùn)動(dòng)時(shí)人體分泌多種令人快樂(lè)的神經(jīng)遞質(zhì)或激素，如多巴胺具有體驗(yàn)愉悅，尋求快樂(lè)和傳遞歡愉信息的作用，內(nèi)啡肽給人帶來(lái)愉悅感，皮質(zhì)醇與調(diào)節(jié)壓力有關(guān)，催產(chǎn)素可通過(guò)直接介導(dǎo)移情作用影響心理幸福感，5-羥色胺可通過(guò)調(diào)節(jié)滿足感、快樂(lè)感和樂(lè)觀情緒影響心理幸福感[5]?？梢?jiàn)，體育鍛煉是一項(xiàng)誘發(fā)心理幸福感的“有意義”的活動(dòng)[21]，是以促進(jìn)身心健康、獲得當(dāng)下或長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)的。

4.2 社會(huì)自我效能感的中介作用

結(jié)構(gòu)方程模型分析顯示，體育鍛煉對(duì)心理幸福感有著直接正向預(yù)測(cè)作用，體育鍛煉還通過(guò)社會(huì)自我效能感間接影響心理幸福感，證了研究假設(shè)H2。McAuley[22]研究發(fā)現(xiàn)社會(huì)自我效能感和體育鍛煉具有正向關(guān)聯(lián)。Kyra Hamilton[23]以及Han Chen[24]的研究也支持體育鍛煉正向預(yù)測(cè)個(gè)體的社會(huì)自我效能感。另外，有研究證實(shí)社會(huì)自我效能感能預(yù)測(cè)生活結(jié)果的多個(gè)變量，包括能影響個(gè)體生活目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)力[25]，并且直接影響心理幸福感。Fan[26]等研究顯示，高社會(huì)自我效能感的個(gè)體會(huì)積極主動(dòng)地尋求與他人互動(dòng)或參與社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)，對(duì)其社會(huì)交往的能力、社會(huì)適應(yīng)性和心理幸福感具有積極地預(yù)測(cè)作用。本研究與上述研究具有一致性，進(jìn)一步支持了前人研究成果。

可見(jiàn)，社會(huì)自我效能感是體育鍛煉與心理幸福感之間的重要橋梁，扮演著關(guān)鍵的中介作用。體育鍛煉是大學(xué)生人際交往互動(dòng)的重要形式之一，積極的人際交往可以使大學(xué)生獲得更多的社會(huì)支持和社會(huì)資源。體育鍛煉打破了人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、感情交流缺乏等自我封閉狀態(tài)。人們相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，擺脫了不同種族、職業(yè)、年齡、性別、文化素質(zhì)、社會(huì)背景等因素的束縛，進(jìn)行平等、友好、和諧的人際交往，得到了有效的情感交流，這種良好的人際關(guān)系令人精神振奮、心情舒暢，使大學(xué)生對(duì)形成、維持人際關(guān)系和處理人際矛盾具有充分地信心，有利于社會(huì)自我效能感的發(fā)展。高社會(huì)自我效能感的大學(xué)生在社會(huì)交往、解決和維持人際關(guān)系等方面更加自信，面對(duì)壓力和困難更顯從容，且會(huì)采用理性、成熟的積極策略解決問(wèn)題，降低或緩解痛苦及焦慮，維持或促進(jìn)心理幸福感和心理健康水平。

4.3 研究局限與展望

本研究仍存在如下不足，未來(lái)可進(jìn)一步完善。第一，取樣僅局限于廣東省，致使結(jié)論推廣存在一定局限，將來(lái)可以此為基礎(chǔ)展開(kāi)更廣泛的實(shí)證性研究，為后續(xù)元分析提供支持；第二，本研究是橫斷面數(shù)據(jù)，各變量實(shí)質(zhì)上屬于相關(guān)關(guān)系，將來(lái)可通過(guò)縱向追蹤或?qū)嶒?yàn)干預(yù)揭示因果關(guān)系；第三，在體育鍛煉對(duì)提升大學(xué)生心理幸福感的機(jī)制中，除社會(huì)自我效能感外是否還存在其他中介或調(diào)節(jié)機(jī)制，尚有待研究。

5 結(jié)論

(1)性別在體育鍛煉、心理幸福感和社會(huì)自我效能感中的差異顯著，男生均顯著優(yōu)于女生；中等以上體育鍛煉水平有助于增強(qiáng)個(gè)體的心理幸福感和社會(huì)自我效能感。

(2)體育鍛煉能正向預(yù)測(cè)心理幸福感和社會(huì)自我效能感；社會(huì)自我效能感能正向預(yù)測(cè)心理幸福感。

(3)結(jié)構(gòu)方程模型驗(yàn)證了社會(huì)自我效能感的部分中介作用，即體育鍛煉影響心理幸福感有兩條路徑，一是直接影響，二是通過(guò)社會(huì)自我效能感間接影響。