王莉

2021年全國(guó)兩會(huì)上，多位代表就如何減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、規(guī)范校外培訓(xùn)、堅(jiān)持“五育并舉”、促進(jìn)孩子全面發(fā)展等話題建言獻(xiàn)策。這些年，教育減負(fù)的呼聲一直都在。一方面，我們欣喜地看到了學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)減負(fù)的高度重視和積極行動(dòng);另一方面，我們也看到了孩子肩膀上的負(fù)擔(dān)依舊很重，真正要實(shí)現(xiàn)減負(fù)尚需時(shí)日。但是，孩子一天天在長(zhǎng)大，成長(zhǎng)的步伐不能等，如果負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力越來(lái)越大，稚嫩的肩膀會(huì)不堪重負(fù)。所以，減負(fù)、減壓不能只是拭目以待，還要有所作為，家長(zhǎng)幫助孩子減壓勢(shì)在必行。

減壓是生存之道，生命需要呵護(hù)。前不久我與我的導(dǎo)師、生命化教育專家張文質(zhì)老師通電話，他說(shuō)起自己所在的福建省福州市，又有一名中學(xué)生輕生了，深感痛心。這名女生所在的中學(xué)是當(dāng)?shù)匾凰浅Ｓ忻膶W(xué)校，但就是在這樣一所好學(xué)校，這位好學(xué)生卻因承受不了壓力，選擇了輕生。一個(gè)絢爛的生命就這樣在花一樣的年齡凋落，實(shí)在讓人痛惜。這樣的事件似乎經(jīng)常性地在全國(guó)各地上演，大家也就“見(jiàn)多不怪”了。痛定思痛，家長(zhǎng)不能無(wú)動(dòng)于衷，不能袖手旁觀，因?yàn)槊總€(gè)有孩子的家庭都可能面對(duì)這樣一種風(fēng)險(xiǎn)，那就是孩子在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)壓力愈演愈烈的大背景下：身心健康甚至連生命安全都面臨著難以預(yù)防的威脅。家長(zhǎng)要本著對(duì)孩子高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，對(duì)自家孩子的情況進(jìn)行重新評(píng)估。在生命與學(xué)業(yè)面前，要做出明智的取舍，要有覺(jué)醒的智慧與決斷的勇氣。減壓是生存之道，生命需要呵護(hù)！

減壓是成長(zhǎng)之法，兒童需要空間?，F(xiàn)在的孩子真的比我們小時(shí)候快樂(lè)嗎？我看不是的。他們雖然在物質(zhì)上極大豐富，卻在時(shí)間自由、個(gè)人空間方面十分貧瘠。他們?cè)趯W(xué)校上完課，還要趕赴形形色色的培訓(xùn)班;做完課內(nèi)作業(yè)，還有課外任務(wù);上完線下課程，還有豐富的線上課程。就連小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生都天天抱著個(gè)平板電腦上各種網(wǎng)課，他們哪里有時(shí)間去奔跑、去出汗、去親近大自然、去和小伙伴們恣意地玩耍？他們就像個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)器人，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、久坐學(xué)習(xí)，我們看到了許多的小眼鏡、小胖子或小瘦子，當(dāng)下的孩子們?nèi)鄙賾?yīng)該有的朝氣蓬勃和活力四射。這不應(yīng)該是兒童應(yīng)有的樣子，也不應(yīng)該是祖國(guó)花朵應(yīng)有的樣子。成長(zhǎng)道路上真的不能有過(guò)多的、單一的學(xué)業(yè)壓力。減壓是成長(zhǎng)之法，兒童需要空間。

減壓是專業(yè)之路，家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)。那么，當(dāng)家長(zhǎng)開始真正看見(jiàn)孩子、看見(jiàn)生命，開始意識(shí)到為孩子減壓的重要性和給孩子留一些空間的必要性之后，家長(zhǎng)要怎么做呢？減壓也是講究專業(yè)方法的，家長(zhǎng)需要在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、提升。當(dāng)外界對(duì)孩子不斷加壓，家長(zhǎng)更要為孩子減壓。要想方設(shè)法擠出時(shí)間來(lái)，帶孩子閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅行、玩耍、談心等，為孩子減輕心理壓力，幫助孩子成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康的完整的人。什么方法能夠幫助孩子在學(xué)習(xí)之余學(xué)會(huì)放松、什么減壓方法適合孩子、什么減壓方式適合孩子成長(zhǎng)期的每一個(gè)階段……這需要每一個(gè)家庭根據(jù)自身的條件進(jìn)行嘗試，根據(jù)孩子的特點(diǎn)不斷優(yōu)化，根據(jù)孩子的年齡段適時(shí)調(diào)整。只要我們重視為孩子減壓這件事，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐，總能找到適合孩子的最佳途徑。

請(qǐng)為孩子減壓吧，讓兒童學(xué)得適度、活得快樂(lè)、長(zhǎng)得健康，輕裝上陣才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)！

（責(zé)編? 宋行軍）