王莉

今天你陪伴孩子花在戶外活動上的時間可能不會變成成績單上的好分數(shù)，但一定會滋養(yǎng)孩子的一生，給他無窮的力量，教會他享受人生的無窮樂趣，令他有勇氣面對人生的風風雨雨。

近來，一些省市陸續(xù)出臺加強青少年體育運動的行動方案，家長們?yōu)橹氖纸泻?。為了孩子的長遠發(fā)展與身心健康，甚至為了民族的未來和希望，我們真的要重新重視孩子的體育鍛煉了，要幫助、引導孩子參加適宜的體育運動、戶外活動，保證孩子有足夠的戶外活動時間。

在我們這一代人的童年，雖然物質(zhì)條件匱乏一些，但是在戶外活動的時間、空間上是自由奔放的。我們只要下課寫完作業(yè)，就有大把時間到戶外去玩耍撒歡，就有機會到大自然去蹦蹦跳跳，就有自由去追跑打鬧、大笑出汗——這些活動看似簡單甚至無聊，卻是兒童成長不可或缺的養(yǎng)料，這些養(yǎng)料給予了我們強健的體魄、陽光的性格和熱愛生活的激情，而這些恰恰是一個生命健康地長大最需要的東西。

而在“重智輕體”“唯升學率”的當下，大部分孩子在學校上完課要回家寫作業(yè)，寫完作業(yè)還要趕形形色色的培訓班，培訓班回家后還要完成培訓班的沒完沒了的作業(yè)……他們就像被圈養(yǎng)的動物一樣，戶外活動少得可憐。如此違背兒童生長規(guī)律的生活方式，造就了太多的小眼鏡、小胖墩或小瘦子，在他們身上看不到這個年齡段孩子應有的健康活潑、朝氣蓬勃，代之以老氣橫秋、沒精打采、弱不禁風。少年強則中國強，少年弱則中國弱。我們千萬不要養(yǎng)出身體素質(zhì)差、心理素質(zhì)也差、對生活毫無熱情的下一代，那不僅是家庭的悲哀，也是民族的災難。

戶外活動練就強健體魄

每一位家長都希望自己的孩子擁有一個強健的體魄，我們對孩子的初心就是希望他健健康康、平平安安、快快樂樂。可是隨著孩子日漸長大，那些望子成龍、望女成鳳的家長，特別希望孩子優(yōu)秀、成功、成績好、出人頭地、光宗耀祖。這些想法本無可厚非，但如果要以犧牲孩子的健康為代價，那就與初衷南轅北轍了。

智慧的家長愛孩子愛得深遠，愛得真切，他們明白，孩子有一個好身體才能有一個好未來。要想孩子有個好身體，戶外活動就不能少?，F(xiàn)在的校園管理越來越嚴格，聽說有個別學校甚至因擔心安全問題而不讓孩子們課間到操場上活動。

現(xiàn)在的小眼鏡、小胖墩或小瘦子太多，一個重要原因就是戶外活動時間太少。所以，家長要保證孩子有足夠的戶外活動時間，帶孩子練出一個強健體魄。每天拿出半小時這不奢侈吧？讓孩子從作業(yè)堆里抽離出來一會兒，帶孩子下樓跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球，讓久坐一天的孩子接地氣，出出汗、笑一笑、叫一叫。只要持之以恒，一定能讓孩子身體素質(zhì)大為提高，連感冒的頻率都能減下來。周末不要讓孩子的時間都被培訓班填滿，要至少留出一天或半天時間，帶孩子到郊外或公園，去看大自然，去爬山看海，去草地上打個滾，來個酣暢淋漓。這樣的周末才應該是屬于孩子的，因為童年是屬于大自然的啊！

戶外活動造就陽光性格

現(xiàn)在的一些孩子心理素質(zhì)非常脆弱：有的孩子因為一點小事就離家出走，有的孩子因為一點壓力就做出跳樓自殺等沖動行為。發(fā)生這樣的事情，當然有家庭教育、親子溝通及同學人際關(guān)系處理不當?shù)雀鞣矫娴膯栴}，但是換個角度看，孩子缺少戶外活動的鍛煉，性格不夠陽光，抗挫折能力弱也是一個重要因素。

經(jīng)常在戶外活動的孩子，經(jīng)常接觸大自然的孩子，經(jīng)?？瓷娇春?、翻山越嶺、跌倒了爬起來的孩子，他的心胸更加開闊，他的性格更為堅韌，他對一些小事就看得比較淡，他也知道對待一件事情可以有多種處理方法，就像大自然能夠包容萬物一樣。

因此，家長不要小看了戶外活動對孩子的作用，不要以為戶外活動就只能讓身體更強健，而忽略了心理的強大也可以從戶外活動中來。請多帶孩子戶外活動吧，平時多去踢踢球、跑跑步，讓孩子在摸爬滾打中告別嬌滴滴，變得耐摔、敢拼會贏也輸?shù)闷?。讓孩子在運動中領(lǐng)悟人生的哲理、體會合作的樂趣、感受成敗的意義，以后成長過程中遇到什么事情就能自己“遷移”這些感受，就能理解人生的起起落落實屬正常，知道跌倒了爬起來就是，明天的太陽照常升起，每一個春天必將到來。

經(jīng)常帶孩子們?nèi)敉?，看看大山大河大江大海吧，孩子的心胸就不再狹隘，目光就不再短淺。大自然是最好的老師，她讓孩子看到自然界的多樣性，從而知道生活中也有各種各樣的人，君子和而不同;她讓孩子看到適者生存，從而知道人總要通過慢慢調(diào)整自己來適應社會，這不是妥協(xié)而是明智;她讓孩子看到萬物偉大而卑微，從而知道眼前的一人一事只是大自然的塵埃一粒，放平心態(tài)，放開眼界，一切會好。

戶外活動讓孩子更熱愛生活

什么？我的孩子還要熱愛生活？我只要他熱愛學習、熱愛刷題就好了。這樣的家長不少，但有些短視。不熱愛生活的孩子怎么有未來呢？難道你愿意看到孩子變成空心人？正如北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任、總督導徐凱文教授在其《北大精神科醫(yī)生：你們用焦慮養(yǎng)出來的娃，最后都送到我這里了》一文中所說：北大一年級的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的學生厭惡學習，或者認為學習沒有意義。還有40.4%的學生認為活著人生沒有意義，我現(xiàn)在活著只是按照別人的邏輯這樣活下去而已，其中最極端的就是放棄自己。

教會孩子熱愛生活是頂頂重要的一件事，要讓孩子覺得“生有可戀”而不是“生無可戀”。戶外活動就有讓孩子更熱愛生活這樣的功能，因為能讓孩子學會隨時發(fā)現(xiàn)生活的美好。為人父母者要讓孩子覺得不管學業(yè)壓力多么大，生活總還是有她美好的一面。

如何引領(lǐng)孩子發(fā)現(xiàn)生活的美好？從點點滴滴的小事做起。每天晚上可以帶孩子到戶外、公園、小區(qū)花園去散散步，一起踢踢球、跳跳繩，一邊運動一邊聊一聊當天學校里發(fā)生的好玩的事情，可以夸夸這位同學的一句話、那位同學的一點進步，也可以夸夸自己的球技大有長進、跳繩突飛猛進……讓孩子通過戶外活動，從一天緊張的學習中解放出來，釋放情緒，放松心情。堅持讓孩子小時候就養(yǎng)成從戶外活動、放松中發(fā)現(xiàn)生活美好的習慣，慢慢就培養(yǎng)了孩子發(fā)現(xiàn)生活之美、熱愛生活的能力。

戶外活動好處多多，家長朋友們請不要吝嗇這些時間。今天你陪伴孩子花在戶外活動上的時間可能不會變成成績單上的好分數(shù)，但一定會滋養(yǎng)孩子的一生，給他無窮的力量，教會他享受人生的無窮樂趣，令他有勇氣面對人生的風風雨雨。

（作者系文質(zhì)教育研究院高級研究員，家庭教育指導師、生命化教育與兒童閱讀推廣人，出版教育專著《陪伴的力量》《書香潤童年》《童年可以如此美好》等。）

（責編? 宋行軍）