咔！停停停，拍攝暫停！哎呀佳佳，你可愁死導(dǎo)演我了?？催^劇本你也知道，咱這部《小哭包的進(jìn)化之路》里面哭戲可不少，你身為領(lǐng)銜主演，總靠滴眼藥水假哭也不是辦法啊……來來來，坐過來，聽我給你講講什么是哭，該怎么哭。

初級(jí)境界：刺激流淚

哭，直觀地說就是流眼淚。眼淚這東西你肯定不陌生，人的眼淚的主要成分是水，還包含無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、脂類等，嘗起來有點(diǎn)兒咸。

想要產(chǎn)生眼淚，最直接的手段是外物刺激：風(fēng)沙、煙塵、辣椒噴霧、催淚瓦斯……眼球接觸這些刺激性物質(zhì)時(shí)，淚腺會(huì)自發(fā)地分泌反射性眼淚，試圖把它們沖洗掉，這是一種生理保護(hù)機(jī)制。所以看到媽媽流著淚切洋蔥時(shí)，別再問她遇到什么傷心事了，你應(yīng)該建議她把洋蔥浸過水再切，或者體貼地遞上一副護(hù)目鏡。

不過，我可不是教你用這種方法來強(qiáng)行流淚，那還不如滴眼藥水呢。想當(dāng)一名合格的演員，你得學(xué)會(huì)富有感情地哭。

中級(jí)境界：熱淚盈眶

要知道，人類是目前唯一確認(rèn)的會(huì)因?yàn)榍楦卸鳒I的哺乳動(dòng)物。疼痛了會(huì)哭，害怕了會(huì)哭;傷心難過會(huì)哭，喜悅激動(dòng)會(huì)哭;看小說或電影被感動(dòng)了也會(huì)哭……這種情感性眼淚和其他眼淚的成分不太一樣，會(huì)含有更多的鉀、錳元素以及一些激素，比如亮氨酸腦啡肽（一種天然的止痛藥和鎮(zhèn)靜劑），這說明你的身體對(duì)你的情緒作出了反應(yīng)。

只要有過親身體驗(yàn)，要演出來就沒那么難了。代入情景，設(shè)身處地，想象一下以前讓你哭過的類似經(jīng)歷……嗯，做得好，我看到淚水已經(jīng)在你的眼眶里打轉(zhuǎn)了。

高級(jí)境界一：痛哭流涕

投入感情只是第一步，你還要繼續(xù)提高演技。很多時(shí)候人哭起來沒那么平靜，而是更為激烈，流的也不只是眼淚，還會(huì)有鼻涕。因?yàn)檠劬εc鼻腔之間通過“鼻淚管”相通，哭的時(shí)候眼淚流入鼻淚管，刺激了鼻腔，所以你會(huì)感到鼻子發(fā)酸;如果哭得厲害，鼻腔受刺激會(huì)分泌鼻涕，混雜著眼淚一起流出來?！翱薇亲印钡恼f法就是這么來的。

高級(jí)境界二：泣不成聲

如果哭得再久、再激烈一點(diǎn)兒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己開始哽咽、抽噎，有點(diǎn)兒上氣不接下氣。這是因?yàn)橐坏┛薜谩耙话驯翘橐话褱I”，會(huì)使上呼吸道發(fā)生阻塞，時(shí)間一長，大腦就會(huì)感到缺氧。于是它趕快向肺部發(fā)出信號(hào)，讓肺加大幅度努力呼吸，從而增加氧氣的攝入。因此，你便會(huì)表現(xiàn)出“抽泣”的樣子，哭得抽抽噎噎，斷斷續(xù)續(xù)。

高級(jí)境界三：號(hào)啕大哭

如果你覺得前面哭得還不夠激烈，不足以宣泄情緒，那么你可以嘗試一下放開嗓子，大聲號(hào)哭。當(dāng)然，切忌“干打雷不下雨”。

上述三種高級(jí)哭法，哭起來的樣子確實(shí)都不太好看。但這沒什么丟人的，正是這樣的表演才真實(shí)感人，因?yàn)檫@樣的哭是很難裝出來的。如果這些都能做到，那么恭喜你，哭戲再也難不倒你了。

哭多了也不好

不過，拍攝現(xiàn)場(chǎng)有時(shí)會(huì)見到演員過于入戲、演完了還在哭的情況，雖然敬業(yè)精神值得夸贊，但哭也要適可而止。偶爾哭一哭、流一流眼淚，能沖洗眼睛，緩解情緒;但是哭久了不但眼睛發(fā)紅，更會(huì)造成眼周組織水腫，一時(shí)半會(huì)兒消不掉。你不想頂著個(gè)腫眼泡出門吧？

不僅如此，用手揉眼睛還容易感染細(xì)菌;除了眼睛遭殃，鼻子嗓子也跟著不舒服;哭得大腦缺氧，還會(huì)引發(fā)頭疼……總之，哭多了帶來的壞處是遠(yuǎn)大于好處的，所以平時(shí)最好是：不多哭也不少哭，哭到剛剛好。

記住，片場(chǎng)上不相信眼淚，只相信演技。不管你哭得梨花帶雨還是涕泗交流，只要演得好，有感情，相信你一定能打動(dòng)觀眾的心。好了，咱們繼續(xù)開拍吧，祝你早日從“小哭包”進(jìn)化為“老戲骨”！