黃培昭

買菜不是休閑娛樂型購物，而是為了保障家人的基本營養(yǎng)健康的購物。購買食物的時(shí)候，除了家人的愛好，也要保證營養(yǎng)配比。

為什么我們既要吃蔬菜水果，也要吃肉蛋奶？如果偏食只吃其中一類會(huì)有什么后果？人為什么需要維生素？維生素和其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑能達(dá)到吃飯的效果嗎？冷凍的食物與新鮮的食物哪個(gè)更好？網(wǎng)絡(luò)上流行的文章有各種各樣的說法，今天說這個(gè)必須多吃，明天說那個(gè)一點(diǎn)也不能吃，聳人聽聞，讓很多一輩子擅長買菜做飯的人無所適從了。被真假消息包圍時(shí)，如何提出切中要害的問題，查找和比較各種信息，得出可靠的結(jié)論，這種解決問題的方式也不只依靠固定的知識(shí)，而是需要?dú)w納分析的能力。

如果認(rèn)真起來，從買菜中能學(xué)到的知識(shí)和能力有很多。“治大國如烹小鮮”，理解經(jīng)濟(jì)概念，學(xué)習(xí)收支平衡，合理控制成本，甚至尊重民主決策，都能通過買菜傳遞給孩子，所以不妨讓孩子也起勁地參與到家庭生活中來，理解父母的辛勞，并分享當(dāng)家做主的責(zé)任感和樂趣。

（據(jù)工民網(wǎng) ）