張于惠子

與我來(lái)說(shuō)，舞蹈是生命

劉巖與舞蹈結(jié)緣始于童年。八歲的劉巖在老家內(nèi)蒙古呼和浩特歌舞團(tuán)小星星舞蹈班開(kāi)始了舞蹈學(xué)習(xí)，劉巖笑稱(chēng)，“最開(kāi)始家人送我學(xué)習(xí)舞蹈，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)不好好吃飯、挑食，家里人比較著急，又送我跑步，又讓我練習(xí)跳高。然后我媽媽特別好的朋友，她是內(nèi)蒙古歌舞團(tuán)的舞蹈演員，覺(jué)得我身體條件比較修長(zhǎng)，挺適合跳舞，就建議我媽媽送我去跳舞，最初是想讓我通過(guò)舞蹈多運(yùn)動(dòng)，有個(gè)好胃口，多吃飯。沒(méi)想到我練著練著，越練越喜歡，越跳成績(jī)?cè)胶?，就這樣一直跳下來(lái)了?！?/p>

多年的練舞和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，劉巖坦言，舞蹈是需要天賦的，舞蹈對(duì)先天身材比例、線條美感，都有很高的要求，對(duì)外形要求比其他專(zhuān)業(yè)要苛刻一些。舞蹈是一門(mén)美的藝術(shù)，硬件美在舞臺(tái)上才能傳遞賞心悅目的美感。天賦具備后，后天的努力和勤奮更是必不可少，多多練習(xí)柔韌度、彈跳爆發(fā)力和旋轉(zhuǎn)的平衡性，劉巖認(rèn)為，對(duì)于一名成功的舞者，這些基本功都是基礎(chǔ)，一定要多練習(xí)練扎實(shí)。

劉巖認(rèn)為自己屬于勤奮型舞者，“我在舞蹈學(xué)院從附中到本科十年，我一直不認(rèn)為自己是有天賦的舞者，總覺(jué)得沒(méi)別人領(lǐng)悟得透徹、學(xué)動(dòng)作快，所以我會(huì)比別人更勤奮努力一些，經(jīng)常自己在練功房練到深夜。”正所謂“功夫不負(fù)有心人”，多年刻苦的訓(xùn)練和積累，成就了量變到質(zhì)變的變化，大三時(shí)，劉巖迎來(lái)了自己的高光時(shí)刻。在第三屆荷花杯全國(guó)舞蹈比賽上，她以出眾的表現(xiàn)獲得了優(yōu)異的成績(jī)和行業(yè)專(zhuān)家的關(guān)注和認(rèn)可。

劉巖愛(ài)舞如命，在她小時(shí)候便可見(jiàn)端倪，對(duì)于舞蹈的執(zhí)著與熱愛(ài)表現(xiàn)在諸多細(xì)節(jié)中。有一件事讓劉巖至今印象深刻，“7、8月份的內(nèi)蒙古雨水比較多，有時(shí)候還會(huì)遇到瓢潑大雨，那個(gè)時(shí)候家里沒(méi)有汽車(chē)，父母都是騎自行車(chē)上班、接送我去舞蹈班。有一次吃完晚飯，外面下起傾盆大雨，我媽說(shuō)這雨太大了，今天就別去了，但是當(dāng)時(shí)小小的我非要冒雨去上舞蹈課。最后我媽和我披著一個(gè)雨披，蹬自行車(chē)把我送到舞蹈班，但到了后發(fā)現(xiàn)門(mén)是鎖著的，沒(méi)有一個(gè)人來(lái)。然后我用傳達(dá)室的電話打給我的舞蹈老師，老師穿著拖鞋冒著大雨沖了過(guò)來(lái)，打開(kāi)了舞蹈教室，上了一堂只有我一位學(xué)生的舞蹈課?！睆膭r身上可以看出她對(duì)舞蹈自始至終的熱愛(ài)，也看到天賦一定要結(jié)合勤奮和努力才能成就藝術(shù)。

我相信“我可以”

劉巖將舞蹈事業(yè)視為心中所愛(ài)，視為信仰和理想。劉巖用行動(dòng)證明，舞蹈是如同生命般重要的精神食糧，像信仰一樣帶動(dòng)她推進(jìn)各項(xiàng)工作。正因?yàn)閷?duì)舞蹈的如癡熱愛(ài)，劉巖為國(guó)家的舞蹈事業(yè)一直努力奮斗著。

2008年的摔傷不僅僅讓劉巖錯(cuò)失全球幾十億人的關(guān)注，暫停了舞蹈事業(yè)，甚至在生活自理的每個(gè)細(xì)節(jié)都是對(duì)身心的極度考驗(yàn)。劉巖的自信心受到嚴(yán)重打擊，挫敗感一直圍繞著她。但多年舞蹈練習(xí)磨煉了毅力，對(duì)舞蹈的熱愛(ài)無(wú)法被挫折熄滅，她相信當(dāng)上帝關(guān)上一扇門(mén)，一定會(huì)打開(kāi)一扇窗戶。劉巖選擇繼續(xù)深造，并成功考取了北京舞蹈學(xué)院的博士學(xué)位，這讓她重燃信心，并相信自己“可以”。劉巖認(rèn)為，面對(duì)挫折，最重要的是堅(jiān)信一種力量，要主動(dòng)推開(kāi)那扇窗，而不是等著別人幫自己打開(kāi)。

劉巖的導(dǎo)師、中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)主席馮雙白曾對(duì)她說(shuō)，“你要相信‘相信的力量。”劉巖收到鼓舞，在考博那年，這句話成為她最強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，現(xiàn)在已經(jīng)成為她的座右銘。劉巖堅(jiān)信愛(ài)舞的心永不停歇。雖然沒(méi)辦法再次站立，沒(méi)辦法在舞臺(tái)雙腿旋轉(zhuǎn)大跳，但是她可以在工作的舞臺(tái)、在生活的舞臺(tái)、在人生的舞臺(tái)，繼續(xù)以自己的姿態(tài)“跳舞”，任何一個(gè)姿態(tài)，任何一個(gè)態(tài)度，任何一個(gè)眼色，任何一個(gè)微笑，任何一個(gè)手指的動(dòng)作，都是“舞蹈”。劉巖正是以這種積極樂(lè)觀的人生態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌的毅力，相信自己可以繼續(xù)在人生舞臺(tái)上跳舞。

劉巖對(duì)于舞蹈的熱愛(ài)和用心，從其對(duì)舞蹈的深入研究便可知曉。劉巖認(rèn)為自己研究多年的本專(zhuān)業(yè)——中國(guó)古典舞很符合中國(guó)人對(duì)舞蹈的審美，中國(guó)古典舞是一種舞蹈符號(hào)，其精髓是通過(guò)肢體的美感和韻律傳遞中國(guó)傳統(tǒng)文化的韻味。“舞蹈的舞種、創(chuàng)作形式，都是為此精神內(nèi)核服務(wù)的，只要抓住舞蹈的精神內(nèi)核，一定會(huì)將舞蹈風(fēng)格和美感完美展現(xiàn)。”劉巖如是說(shuō)。她認(rèn)為，藝術(shù)的靈感源于生活，所有藝術(shù)門(mén)類(lèi)和呈現(xiàn)真正的意義和落腳點(diǎn)都應(yīng)是踏實(shí)地扎根于生活?！叭缤?xí)近平主席說(shuō)‘一切源于人民，我們要為人民服務(wù)。我作為文藝工作者，很多創(chuàng)作題材和創(chuàng)作的源泉，都源于我對(duì)生活的觀察，包括現(xiàn)在正在籌備的舞劇《京宴》，完全真實(shí)反映北京人的胡同生活，都是平常人家生活里的那些事兒，用舞蹈的形式表達(dá)出來(lái)，更加活靈活現(xiàn)，有滋有味。”

除卻舞者的身份，目前劉巖最重要、也是她最看重的工作是北京舞蹈學(xué)院的教授，教師職業(yè)神圣高尚，同時(shí)授業(yè)解惑的相關(guān)工作也很繁多，既要授課、備課，又要編舞、創(chuàng)作。最近劉巖正在為自己舞蹈工作室出品的舞劇《京宴》忙碌，她作為總導(dǎo)演不僅負(fù)責(zé)整個(gè)舞劇的宏觀統(tǒng)籌，各個(gè)細(xì)節(jié)也要考慮周全。劉巖遇到如此大的挫折，非但沒(méi)有自怨自艾，還一直用自己的力量成立劉巖文藝專(zhuān)項(xiàng)基金，幫助和資助熱愛(ài)舞蹈、熱愛(ài)藝術(shù)的孩子們。

丟了什么，都不要丟掉熱愛(ài)

聚光燈下、舞臺(tái)上和講臺(tái)上的劉巖抒發(fā)著對(duì)舞蹈和生活的熱愛(ài)，私下的劉巖心中充滿陽(yáng)光、可愛(ài)純潔、積極自律。她活潑開(kāi)朗，喜歡運(yùn)動(dòng)、電影和閱讀，每天保持在健身房運(yùn)動(dòng)鍛煉，熱愛(ài)游泳、擼鐵，每天還會(huì)散散步，跟大自然接觸。劉巖說(shuō)，“自律是我的生活方式。”私下也跟閨蜜朋友溝通護(hù)膚技巧，“我會(huì)定期做面膜，也很注重清潔和補(bǔ)水，化妝一定要卸妝，皮膚通透，會(huì)給人清爽的感覺(jué)。”她正用這種對(duì)自己負(fù)責(zé)任的生活方式表達(dá)著對(duì)生命的熱愛(ài)。

劉巖不僅有生活情趣，也很會(huì)照顧自己，很注重健康和養(yǎng)生。劉巖認(rèn)為，想擁有健康的身心狀態(tài)，良好的飲食和作息，養(yǎng)成自律的習(xí)慣很重要，每天都要運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，保證充足的睡眠，養(yǎng)生的關(guān)鍵是平衡，通過(guò)調(diào)節(jié)，達(dá)到一種平衡狀態(tài)。但劉巖也坦言，因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ矔?huì)有“身不由己”的時(shí)刻，“有的時(shí)候工作融入生活里了，比如說(shuō)上個(gè)工作下了飛機(jī)已經(jīng)是十點(diǎn)，在回酒店的路上一直通過(guò)電話處理事情，抵達(dá)酒店又工作到深夜。但有時(shí)我會(huì)刻意留給自己一段靜心的時(shí)間，將手機(jī)拋到一邊，徹底放松。我會(huì)盡量適度平衡，不讓工作占滿自己全部時(shí)間。”

劉巖的形象知性優(yōu)雅，活得精彩堅(jiān)強(qiáng)，工作時(shí)獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，有擔(dān)當(dāng)，敢于爭(zhēng)取，不怕苦難，但跟愛(ài)人在一起，馬上變身溫柔單純的小女生。她很滿意目前工作和生活的狀態(tài)，坦言現(xiàn)在的情況跟自己預(yù)想的基本符合，但希望不影響工作的前提下，用更多的時(shí)間與家人相處、陪伴，“哪怕只是悠閑自在地吃一頓飯，曬曬太陽(yáng)、喝杯茶，那種愜意的心態(tài)都是很美好的，給家人的陪伴時(shí)間太少，接下來(lái)我會(huì)給家人更多的陪伴。”

劉巖對(duì)于舞蹈的熱愛(ài)，源于其對(duì)生活和生命的熱愛(ài)?！斑^(guò)去的自己覺(jué)得青春特別美好，年少時(shí)是一位充滿青春活力的舞者，我用舞蹈踐行了對(duì)生命的熱愛(ài)，不枉那段青青蔥歲月。同時(shí)我很享受現(xiàn)在的狀態(tài)，熱愛(ài)的心從未改變，我熱愛(ài)舞蹈、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)我教師的職業(yè)，熱愛(ài)做舞劇總導(dǎo)演時(shí)的工作狀態(tài)?！眲r坦言會(huì)繼續(xù)用初心和熱愛(ài)感悟人生，感恩生命與生活，并將這種熱愛(ài)傳遞下去。

一切向前看，感恩所有

面對(duì)2008年北京奧運(yùn)會(huì)重大事故，劉巖說(shuō)她現(xiàn)在可以直面，“這件事兒已經(jīng)過(guò)去13年了，起初面對(duì)時(shí)，內(nèi)心非常崩潰，無(wú)法直接接受，那個(gè)過(guò)程非常艱難。現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，這件事已經(jīng)過(guò)去了，雖然實(shí)際生活當(dāng)中還是有很多困難需要克服，比如說(shuō)生活上的不便。但隨著時(shí)間的推移，有家人和愛(ài)人的陪伴，還有身邊所有愛(ài)我的人都給我力量，我們會(huì)共同面對(duì)。同時(shí)，我也很感謝所有愛(ài)我的人，他們幫助我一起面對(duì)，讓我成為更好的自己。”

不得不說(shuō)，劉巖是堅(jiān)強(qiáng)的、勇敢的，她敢于面對(duì)自己的焦慮、挫折與脆弱，更勇于直面解決，審時(shí)度勢(shì)。對(duì)于如何面對(duì)和解決焦慮情緒，劉巖結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)，給出了誠(chéng)摯且有效的建議，“首先不要放大焦慮的影響力，要先冷靜下來(lái)，思考解決方法，任何事情都是可以通過(guò)方法解決的，然后一一擊破，把事情最終解決掉，那種負(fù)面的、焦慮的情緒自然會(huì)化解消除?！?/p>

對(duì)于現(xiàn)在的自己，劉巖也有著諸多美好的期待，“我很欣賞獨(dú)立優(yōu)雅的女性，這跟化妝與穿衣關(guān)系不大，而是一種內(nèi)外兼修的真正的自信。當(dāng)你有堅(jiān)定平和的眼神、健康平衡的身心、樂(lè)觀積極的精神、包容融合的格局，那種女性特有的美是由內(nèi)而外散發(fā)的，我希望我具備這樣特有的女性魅力?！眲r認(rèn)為不一定要做到完美，世上沒(méi)有完美的人或事，只要保持進(jìn)步上進(jìn)的心態(tài)，今天的自己比昨天進(jìn)步，比昨天更好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，便是一件非常享受且快樂(lè)的事，足矣。

對(duì)于工作和舞蹈創(chuàng)作，劉巖更是激情滿滿、期待滿滿，“我在舞蹈創(chuàng)作上依然有期待，今年全力運(yùn)作自己工作室出品的第一部舞劇，同時(shí)也在籌劃接下來(lái)的舞蹈作品創(chuàng)作，我對(duì)自己的舞蹈創(chuàng)作充滿期待?！蔽鑴　毒┭纭吩?月18-20日于北京世紀(jì)劇院迎來(lái)首演;6月29日、30日工作室吾舞創(chuàng)研室出品的《云舞集第二季》，云端舞蹈精品晚會(huì)也上演了。適逢七一建黨百年這個(gè)重要的好時(shí)節(jié)，這兩個(gè)視覺(jué)舞蹈盛宴也作為給黨和祖國(guó)最誠(chéng)摯的獻(xiàn)禮。”