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太陽花老師：

我是一名敏感的女生，總是害怕別人在背后說我。我淚點很低，動作慢，還不喜歡運動，所以，我在班上沒幾個朋友。我很不喜歡這樣的自己。老師，您有什么建議，能讓我變得喜歡自己嗎？

敏感的娜娜

敏感的娜娜：

聽了你的描述，我覺得你的氣質(zhì)屬于偏抑郁質(zhì)。老師要告訴你，氣質(zhì)是無好壞之分的，不用太擔(dān)心哦！了解了自己是這種氣質(zhì)類型的，我們在學(xué)習(xí)和生活中就要有意識地利用好這種氣質(zhì)的優(yōu)勢。抑郁質(zhì)氣質(zhì)的人善于觀察，很細(xì)心，富有同情心，這些在人際交往時是有很大優(yōu)勢的！愉快地接受自己，多看自己的優(yōu)勢，充分利用自己的優(yōu)勢，這樣你就可以交到越來越多的朋友哦！

太陽花老師

關(guān)于氣質(zhì)

氣質(zhì)就是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，并無好壞之分。古希臘醫(yī)生希波克拉特根據(jù)情緒體驗的快慢、強弱、表現(xiàn)的內(nèi)隱等將人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)。

多血質(zhì)的人活潑、好動、敏感、反應(yīng)迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣和情感易變換等。這種人適宜做要求反應(yīng)迅速而靈活的工作。

黏液質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真;但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。

膽汁質(zhì)的人都熱情、直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。反應(yīng)迅速，情緒有時激烈、沖動，很外向。

抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。