隨著生活工作壓力不斷加大，壓力性脫發(fā)屢見不鮮，80、90后更是成為脫發(fā)主力軍（數(shù)據(jù)來源：《2020脫發(fā)治療白皮書》）?！拔叶d了，你禿了嗎”逐漸成為90后日常交流的一部分……

一直以來，人們普遍認(rèn)為慢性應(yīng)激，如壓力與脫發(fā)有著密切的關(guān)系。我們的頭到底是怎么禿的？壓力如何影響毛發(fā)的生長？壓力在這其中究竟扮演了什么角色？

近日，《自然》雜志一項(xiàng)研究顯示壓力會(huì)影響毛發(fā)的生長，不僅如此，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了可能逆轉(zhuǎn)“頭禿”的方法。脫發(fā)黨的春天就要到來了嗎？

毛發(fā)為何“說禿就禿”

毛發(fā)遵循著一個(gè)生長周期，依次為生長期、退行期和休止期。在生長期，毛囊生機(jī)勃勃，源源不斷將生長中的毛干（即我們一般指的毛發(fā)）推出；在退行期，毛發(fā)停止生長，毛囊下部開始萎縮；進(jìn)入休止期后，毛發(fā)休眠一段時(shí)間后最終離開我們，直到進(jìn)入下一個(gè)生長周期。

毛發(fā)的生長與毛囊干細(xì)胞息息相關(guān)。毛囊干細(xì)胞位于毛囊一個(gè)叫做隆突區(qū)的區(qū)域，這些干細(xì)胞受到內(nèi)部或外部信號(hào)的指導(dǎo)調(diào)控著毛發(fā)的生長。在休止期，毛囊干細(xì)胞處于休眠狀態(tài)，不會(huì)分裂；當(dāng)進(jìn)入生長期時(shí)，毛囊干細(xì)胞被激活，啟動(dòng)短暫增殖，生成新的毛發(fā)。

正常情況下，處于生長期和休止期的毛囊數(shù)目處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡。但發(fā)生意外時(shí)，例如長期處于壓力之下，毛囊休止期延長，進(jìn)入休止期的毛囊數(shù)目增多，難以及時(shí)補(bǔ)充脫落的毛發(fā)，自然也就“說禿就禿了”。

影響毛發(fā)周期的“皮質(zhì)醇們”

長期壓力與人類脫發(fā)具有一定的相關(guān)性，其中扮演重要角色的是腎上腺分泌的壓力激素——皮質(zhì)醇（嚙齒動(dòng)物的皮質(zhì)酮）。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小鼠感受到外界壓力后，壓力信號(hào)會(huì)刺激小鼠腎上腺釋放皮質(zhì)酮。

為了確定壓力激素如何影響毛發(fā)周期，研究人員對(duì)小鼠進(jìn)行了腎上腺切除術(shù)來探討皮質(zhì)醇對(duì)毛發(fā)生長的影響。

科學(xué)家們切除了小鼠的腎上腺，發(fā)現(xiàn)切除后的小鼠毛囊休止期顯著變短，剃毛74天后毛發(fā)能夠全部生長出來。而未切除腎上腺的小鼠此時(shí)依舊很“禿”。切除腎上腺的小鼠能夠不斷進(jìn)入生長期再生毛發(fā)，甚至持續(xù)到老年；而在未切除腎上腺的小鼠中，毛囊休止期隨年齡增長而逐漸變長。

在這之后，科學(xué)家對(duì)毛囊干細(xì)胞的基因表達(dá)進(jìn)行了一系列分析，揭開了皮質(zhì)酮作用機(jī)制的神秘面紗。

原來，皮質(zhì)酮——這個(gè)代表壓力的信號(hào)分子真正靶向的是毛囊中的真皮乳頭，即毛乳頭。毛乳頭是毛囊下方中的一簇真皮細(xì)胞，它像司令一樣審時(shí)度勢，根據(jù)所處的外部環(huán)境對(duì)毛囊干細(xì)胞下 “命令”，而這“令箭”就是生長停滯特異性蛋白6（GAS6）。

GAS6能激活毛囊干細(xì)胞，促進(jìn)其增殖。當(dāng)小鼠生活愉悅時(shí)，皮質(zhì)酮水平很低，毛乳頭大量分泌GAS6促進(jìn)毛囊干細(xì)胞增殖，毛囊迅速進(jìn)入生長期；而當(dāng)小鼠生活倍感壓力時(shí)，腎上腺分泌大量皮質(zhì)酮，毛乳頭感受到這一變化后GAS6分泌減少甚至不再分泌，從而“告訴”毛囊干細(xì)胞不要增殖，毛囊休止期延長，毛發(fā)難以再生。

那么除了皮質(zhì)醇和皮質(zhì)酮外，還有其他因素影響毛發(fā)的生長嗎？

答案是肯定的。很多研究表明其他壓力調(diào)節(jié)激素如催乳素等也可以延緩毛發(fā)的再生。當(dāng)敲除催乳素受體后（小鼠皮膚不能識(shí)別催乳素），小鼠毛囊休止期變短了，毛發(fā)生長加快了，再也不擔(dān)心變禿了。

壓力脫發(fā)或可逆

一個(gè)好消息是，小鼠中壓力誘導(dǎo)的脫發(fā)是可逆的。既然GAS6是激活毛囊干細(xì)胞的“令箭”，科學(xué)家就將這一“令箭”輸送到小鼠皮膚中。輸送GAS6不僅刺激了正常小鼠的毛發(fā)生長，而且使得處于長期壓力或皮質(zhì)酮喂食下的小鼠恢復(fù)了毛發(fā)生長。

這一發(fā)現(xiàn)能為我們這些年輕脫發(fā)黨帶來希望嗎？不盡然，雖然搞清楚了“壓力致禿”的原因，但想要這一成果應(yīng)用于人類還有很長的路要走。

首先，整個(gè)研究是在小鼠身上進(jìn)行的，我們?nèi)圆磺宄べ|(zhì)醇在人類中是否以相同的方式發(fā)揮作用；其次，小鼠和人類的毛發(fā)周期的差異也需要我們冷靜面對(duì)：成年小鼠的毛囊在大多數(shù)時(shí)間都處于休止期，而人類中大約只有10%處于休止期。

但原因已經(jīng)找到了，“春天”還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在目前，我們還有最簡單、輕松的緩解方法：釋放壓力！